3852 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Тут многие хотели бы так накочаццо. Но либо жиробасы с жимом стописят, либо дрыщи с приседом 25х8. И только один Фаза накочался ))

Кто накачался, тот химик. Точка.

[MrCherdak]

И только один Фаза накочался ))

а Ярема и качок?

[MrCherdak]

мудак мой ник

буду знать.

[aid]

семена

MrCherdak, устное предупреждение за искажение ников.

[oscid]

а Ярема и качок?

качаются пока

[ROM256]

Не знаю , но у него в профиле есть антропометрия , там нмв какие-то странноватые цифры

Что там странного?

Обновил свежак на текущий момент. А так талия в летний сезон была 73-74.

Не вписываюсь в формулу талия = рост - 100.

[MrCherdak]

устное предупреждение за искажение ников.

а "мудак" - это нормально? Пожалуй тогда так и буду обращаться к этому старому нытику

[aid]

Все - с данного момента, кто первый оскорбит, тот проиграл.

Сообщение изменено: aid (12 декабря 2023 - 06:00)

[Skobyelena]

Что там странного?

Обновил свежак на текущий момент. А так талия в летний сезон была 73-74.

Не вписываюсь в формулу талия = рост - 100.

и в весовую тоже, точно таг-же как и я не в одну форму не вписываюсь

[MrCherdak]

Все - с данного момента, кто первый оскорбит, тот проиграл.

тот чушпан?

[Gutarion]

Не мог не зайти к вам, чтобы не засвидетельствовать своего почтения.

Однако доброе утро всем. 

Среда. День отдыха. Поспал аж 9 часов. 

Утром снова халявное кардио у подъезда на 25 минут. Борьба со снежными заносами.

На злобу дня картинка где то в тырнете попалась.   

[oscid]

Не мог не зайти к вам, чтобы не засвидетельствовать своего почтения.

Однако доброе утро всем. 

Среда. День отдыха. Поспал аж 9 часов. 

Утром снова халявное кардио у подъезда на 25 минут. Борьба со снежными заносами.

На злобу дня картинка где то в тырнете попалась.   

GNwBciEkzcU.jpg

Будет несимметричное развитие. Нужно перекидывать лопату раз в 5 минут в другую руку.

[aid]

Будет несимметричное развитие.

 

И бицепс на трицепсе может вырасти, судя по рисунку.

[oscid]

И бицепс на трицепсе может вырасти, судя по рисунку.

Зелёного цвета

[Andy_Two]

Зелёного цвета

 

Это гипертофированный брахиалис))

[Gutarion]

  Ну тот кто рисовал наверное просто, как мем это делал, а не методическое пособие 

[Andy_Two]

  Ну тот кто рисовал наверное просто, как мем это делал, а не методическое пособие 

 

Ну жопа у него хорошо получилась. Явно художник увлекается свинотягами))

[oscid]

Ваще лопата конеш не айс для спины. Получается длинный рычаг. Еще и скручивание позвоночника. Нуего нах такой фитнос ))

[Виктор С]

Утром снова халявное кардио у подъезда на 25 минут. Борьба со снежными заносами.

Отличное кардио.

Дворники не могут быть жирными по определению.

В прошлом видел дворника (форма одежды №2), которого знал несколько лет: 45+ лет отличный рельеф, пресс в наличии и руки норм. Сомневаюсь, что он трогал штангу.

[Виктор С]

Ваще лопата конеш не айс для спины. Получается длинный рычаг. Еще и скручивание позвоночника. Нуего нах такой фитнос ))

Айс - это осторожно донести своё тело до зала, потренироваться, соблюдая амплитуду и углы, и домой?))

А дома ни в коем случае не прикасаться к лопате, болгарке и прочим потенциально опасным инструментам?))

[oscid]

Айс - это осторожно донести своё тело до зала, потренироваться, соблюдая амплитуду и углы, и домой?))

А дома ни в коем случае не прикасаться к лопате, болгарке и прочим потенциально опасным инструментам?))

Да. Пусть копает специальный чел ))

[Виктор С]

Да. Пусть копает специальный чел ))

Конечно.

Но иногда это бывает прикольно. В прошлом вместе с дочерью (5 лет) прорубали площадку возле подъезда (сделал ей маленькую лопатку). Понравилось обоим.

Не системно конечно.

[Gutarion]

Да. Пусть копает специальный чел ))

Этот специальный чел не вычистит снег на стоянке вокруг автомобиля, и не откинет гребень после трахтора. А у жены пузотерка, она хрен выедет. Ну мне по приколу, Я вот вспоминаю прошлую зиму и офигеваю, я раньше 2-3 лопаты кину и отдышка, стою отдыхаю, а сейчас вжух, вжух, вжух на одном сгибе спины пробежался и даже не вспотел. Вот что с людьми железный спорт и диета животворящие делают   И вроде бы такая мелочь, но так радуюсь новым ощущениям, наверное понять смогут только те кто реально скинул с себя 50+ кг

Сообщение изменено: Gutarion (13 декабря 2023 - 09:53)

[Andy_Two]

Отличное кардио.

Дворники не могут быть жирными по определению.

В прошлом видел дворника (форма одежды №2), которого знал несколько лет: 45+ лет отличный рельеф, пресс в наличии и руки норм. Сомневаюсь, что он трогал штангу.

 

Доставщиком еды можно устроиться. Ну если ноги надо подтянуть)

[Виктор С]

Доставщиком еды можно устроиться. Ну если ноги надо подтянуть)

Знакомый работал курьером в аптеке. За первый месяц минус 5-6 кг. Легко.

За едой вообще не следил.

[Andy_Two]

Знакомый работал курьером в аптеке. За первый месяц минус 5-6 кг. Легко.

За едой вообще не следил.

 

Тут прикол еще в том, что ты типа приводишь себя в форму, а тебе ещё за это и зп платят. Как раз тот шикарный вариант, когда работа совпала с хобби))

[Горец67]

Ваще лопата конеш не айс для спины. Получается длинный рычаг. Еще и скручивание позвоночника. Нуего нах такой фитнос ))

Видать мало копал))

[medvedm61]

Знакомый работал курьером в аптеке. За первый месяц минус 5-6 кг. Легко.
За едой вообще не следил.

Скорее всего , что на предыдущей работе он мало двигался , сидел где-нибудь в дежурке

Сообщение изменено: medvedm61 (13 декабря 2023 - 10:09)

[Alex6]

Скоро тяпница! Можно отложить до понедельника приведение себя в порядок!

[oscid]

Скоро тяпница! Можно отложить до понедельника приведение себя в порядок!

Чтобы не было этих жутких скачков, пить нужно каждый день или не пить вообще

Сообщение изменено: oscid (13 декабря 2023 - 11:22)