3641 ответов в этой теме

[Тачёный]

Спасибо! Попробую.
Главное завтра в категорию завеситься

клизма в помощь....

[Павлуха]

Думаю, фуросемида будет вполне достаточно

[madpower]

Думаю, фуросемида будет вполне достаточно

Да, если больше 300г, то 4 таблетки фуросемида, всё верно.

[Павлуха]

4 сильно много, я с 2х то уссался весь))

[Павлуха]

Ещё эту неделю не ел сладкое и булки, коих до этого сьедал очень дохера. Поэтому хз че ожидать от уровня силы. Конечно постараюсь отьестся и отпиться, но, дабы этих скачков избежать до основного старта в октябре буду держать диету, дабы вес за 100 не уходил

[Павлуха]

Да и вообще, от этой еды, наверное, придётся отказаться насовсем, ну или в минимум свести её количество, тк подсушенный вид без пуза мне нравится намного больше, чем заплывший

Сообщение изменено: Павлуха (16 сентября 2022 - 09:49)

[madpower]

я с 2х то уссался весь

Во, это правильно. Но надо ещё 2 добавить.

Поэтому хз че ожидать от уровня силы

Да, весь дим держится на булках. Точно.

до основного старта в октябре буду держать диету

Обратно правильно, безуглеводка- лучший вариант, перед соревнованиями по жиму.
Можно ещё по полтаблеки фуросемида в день добавить.

[Павлуха]

Да, весь дим держится на булках. Точно.

Зря иронизируешь я ощущаю как с них сила идёт...

безуглеводка- лучший вариант, перед соревнованиями по жиму.

Не безуглеводка, а убираем сладкое и мучное..макароны, рис, и прочая херь будет даже увеличена.

[Павлуха]

У меня ни разу таких проблем не было, всегда был недобор, а тут аж до 104 в одежде разожрался чето

Вообще в это лето устроил себе какой-то поросячий рацион, пачку овсяного печенья в день, 4-5 шт мороженого и т.д...надо как то себя в руки брать, ибо вряд ли эта еда растит необходимую силу

Сообщение изменено: Павлуха (16 сентября 2022 - 10:12)

[Сергеев]

Зря иронизируешь я ощущаю как с них сила идёт...
Не безуглеводка, а убираем сладкое и мучное..макароны, рис, и прочая херь будет даже увеличена.

У меня также от булочки с арбузом - море энергии. Меня за это модератор форума голодания очень критиковала, пугала глютеном каким то, но я не могу в это поверить , потому что я крахмолоед и сладкоежка.

[OldBoy]

У меня ни разу таких проблем не было, всегда был недобор, а тут аж до 104 в одежде разожрался чето

Ну 3-4кг при твоем весе без проблем слетят при простейшей загрузке водой.

[Павлуха]

Ну 3-4кг при твоем весе без проблем слетят

Слететь то слетят, главное, чтобы сила, вместе с ними не слетела. Поэтому и хочу пробный старт сделать - посмотреть, как оно все будет

[madpower]

Не безуглеводка, а убираем сладкое и мучное..макароны, рис, и прочая херь будет даже увеличена.

Это правильно.

Зря иронизируешь я ощущаю как с них сила идёт...

Нужно убрать то, с чего сила идёт. Заменить это кашами, той же калорийности, это, несомненно, даст результат в виде рельефности тела и снижения веса.
Отличный план.
Не хватает фуросемида. И метан я бы добавил с декой.

[madpower]

до 104 в одежде разожрался чето

Не, ну 104 в одежде-это только 4-6 фуросемида.

[Павлуха]

И метан я бы добавил с декой.

Нандоролон фенил и туринабол подойдут?

[madpower]

Нандоролон фенил и туринабол подойдут?

Нет. Только метан и дека.

[Павлуха]

Печально, нет у меня ни того, ни другого...ну за неимением гербовой пишем на простой...

[madpower]

Печально, нет у меня ни того, ни другого

Плохо, но фуросемид-то есть?

[Павлуха]

Нет, уже сьел))

[OldBoy]

Слететь то слетят, главное, чтобы сила, вместе с ними не слетела. Поэтому и хочу пробный старт сделать - посмотреть, как оно все будет

В интернете куча схем сгонки и под 24 часа, и под 2 часа. Это явно менее бьет по организму чем бессистемное ограничение еды или всякие препараты.

[Павлуха]

Та как бы все уже, все уже сьедено и не сьедено, посмотрим на результат

[madpower]

В интернете куча схем сгонки

Это не читатель, а писатель. Читать не времени.

[sandwolf77]

Та как бы все уже, все уже сьедено и не сьедено, посмотрим на результат

тянет на девиз этой темы

[Павлуха]

Итого вчера завесился
98.8
Сегодня
177.5 как пустая, 182.5 тоже норм но уже начали ощущаться проблемы с опусканием
187.5 не пожал, уронил в конце. Нужно как то учиться опускать

[Павлуха]

Главное без травм, поэтому работаем далее
Обновил свой официальный рекорд в жиме 172,5->182.5

[madpower]

Обновил свой официальный рекорд в жиме 172,5->182.5

Падажжи, ты же 182 жаль 2*3, или типа того?

[Павлуха]

То тренировки, а то - соревнования. Там судей, пауз и тд нету
Написал же официальный.

[Fortnite]

То тренировки, а то - соревнования. Там судей, пауз и тд нету
Написал же официальный.

получается что ты даже мс не пожал ?

[Павлуха]

получается что ты даже мс не пожал ?

Не, я понимаю, что тут все охренеть спортсмены, но для меня мс, это не "даже"

[Сергеев]

Итого вчера завесился
98.8
Сегодня
177.5 как пустая, 182.5 тоже норм но уже начали ощущаться проблемы с опусканием
187.5 не пожал, уронил в конце. Нужно как то учиться опускать

Эх, чёрт надо было 185 кг зацепиться в третьем подходе, было бы морально легче на следующих стартах. Поздравляю с рекордом!

Сообщение изменено: Сергеев (17 сентября 2022 - 05:27)