1406 ответов в этой теме

[chernokulsky]

Я твой опыт и знания всегда использую в своих тренирвках, потому  и расту!

+1

[Август]

Грандиозный скоро кипиш грянет.)

[chernokulsky]

И чему ты научился?

Я научился прогрессировать в 68 лет в силовом тренинге, чем горжусь чрезвычайно. Например, 11 октября я впервые выжал пару двухпудовок на 2 раза, а теперь стабильно в двух подходах жму её на 3 раза. Негусто, но для меня это прогресс ощутимый.
Я несу бред? Да, несу. Но благодаря своим бредовым методическим идеям я и прогрессирую. Так что утритесь.

Грандиозный скоро кипиш грянет.

Меня на ругань не удавалось развести ещё никому.

Сообщение изменено: Николай_Чернокульский (25 March 2026 - 02:36)

[madpower]

Но благодаря своим бредовым методическим идеям я и прогрессирую

Относительно нуля это не сложно.

[Мастадонт]

Меня на ругань не удавалось развести ещё никому.

терпила

[Август]

терпила

терпила

не потепевший

[madpower]

Немного личных наблюдений:
С годами всё сложнее тренироваться. Сложно не столько, именно, поднимать что-то, а дойти до зала.
Дикая заебанность всем. . Хотя сижу на жопе, не двигаюсь, и отожрал нормальнное такое пузо.
И если в 18 лет можно было работать грузчиком, а, потом идти в зал,питаясь хз как,то в 48 уже такое не прокатывает.
Нужно нормально есть и применять различные восстановители. Без них никуда.
Накупил тут мешок всякого и сразу прибавилось бодрости духа. Всякие ВCAA, ZMA, омега-3 и тд.
Тк не тренил нормально почти год, то мышцы отвыкли, канешн, от такого. Но это быстро вернётся.

Сообщение изменено: madpower (09 April 2026 - 12:42)

[Виктор С]

madpower, на пенсии может произойти второе рождение.)

Море времени, выбора, мотивации и другие плюшки.

Несмотря на то, что кое-что уже поздно.

[madpower]

на пенсии может произойти второе рождение

На пенсии, без пропа, можно только спиться.
Я тут общался, все аж охуели, узнав, шо я на своём.
Стараюсь оттянуть ГЗТ, ибо где норм препараты брать- хз. Раньше всё в аптеке было.
Спасибо нашим ебланам.

Сообщение изменено: madpower (09 April 2026 - 01:07)

[madpower]

Море времени, выбора, мотивации и другие плюшки.

Когда мне было 18, я мечтал о штанге и помосте на даче.
Щас всё есть.
За прошлый год я там раз 10 потренил, из них 5 за компанию.
Так шо не работает твоя теория)))

[Виктор С]

Когда мне было 18, я мечтал о штанге и помосте на даче.
Щас всё есть.
За прошлый год я там раз 10 потренил, из них 5 за компанию.
.....

Неплохо для начала.)

...
Так шо не работает твоя теория)))

Подождём.)

[Skobyelena]

madpower, на пенсии может произойти второе рождение.)

Море времени, выбора, мотивации и другие плюшки.

Несмотря на то, что кое-что уже поздно.

ему до пенсии ещё как раком до Китая)

[poltora]

ему до пенсии ещё как раком до Китая)

А будет ли пенсия? Если каждые 5 лет откладывать пенсионный возраст на 5 лет

[Skobyelena]

А будет ли пенсия? Если каждые 5 лет откладывать пенсионный возраст на 5 лет

ну-да согласен, вчера читал, что кто-то там в думе заявил мол надо продлить до 70-75 лет

[renepjd]

С годами всё сложнее тренироваться. Сложно не столько, именно, поднимать что-то, а дойти до зала.
Дикая заебанность всем.

что-то не заметил такой фигни
Ебашу каждый день с удовольствием, только если погода прям не очень херовая, так как на улице тренируюсь
Летом так вообще по часу – полтора просто потому что нравится и хочется не потому что столько надо

[Виктор С]

что-то не заметил такой фигни
Ебашу каждый день с удовольствием

Ты только ебашишь, а Олег выступает, судит и выводит учеников на помосты.

Есть разница.

 

У лифтеров всё никак у простых людей.)

[Михалы4]

что-то не заметил такой фигни
Ебашу каждый день с удовольствием, только если погода прям не очень херовая, так как на улице тренируюсь
Летом так вообще по часу – полтора просто потому что нравится и хочется не потому что столько надо

 

Тренинг тренингу рознь. Тренироваться по плану, с прицелом на результат - это са-а-а-а-всем не то, что вольный "поднакач" ради пампа на пляже.

 

Тренироваться на результат тяжело морально. Там план и условия.

А "ебашить", когда даже повторения в подходе не считаешь, и в принципе тебе похуй сколько там их получится - это совсем другое "ебашилово". В очень больших кавычках )

[madpower]

Летом так вообще по часу – полтора

Что ты там ебашишь по часу?

[montgomeri]

ну-да согласен, вчера читал, что кто-то там в думе заявил мол надо продлить до 70-75 лет

Заипательская идея, так что до пенсии дойдут не все.  

[madpower]

до пенсии дойдут не все

К- капитализм.
Люди, внезапно, обнаружили, что капитализм- это не про то, чтобы им было хорошо, а про то, чтобы хорошо было тем, у кого бабло. То есть человек должен взносы на пенсию платить, а дожить до неё не должен.
В стране 30 лет осуществляли геноцид населения, а потом обнаружили, что воевать некому.
Чтоб поднять демографию ебанули ипотеку под 20%, и думают- а чо не рожают, наверное тлетворное влияние Запада, надо ютуб запретить.
Ну и прочие гениальные идеи, типа, сокращения числа людей с ВО для технологического рывка.

Сообщение изменено: madpower (09 April 2026 - 03:21)

[montgomeri]

К- капитализм.
Люди, внезапно, обнаружили, что капитализм- это не про то, чтобы им было хорошо, а про то, чтобы хорошо было тем, у кого бабло. То есть человек должен взносы на пенсию платить, а дожить до неё не должен.
В стране 30 лет осуществляли геноцид населения, а потом обнаружили, что воевать некому.
Чтоб поднять демографию ебанули ипотеку под 20%, и думают- а чо не рожают, наверное тлетворное влияние Запада, надо ютуб запретить.
Ну и прочие гениальные идеи, типа, сокращения числа людей с ВО для технологического рывка.

Так всё верно, бабки рулят. 

[renepjd]

Что ты там ебашишь по часу?

жоские тренировки
Это вам не валяться на лавочке и делать пару повторов раз в 10 минут

[madpower]

жоские тренировки

Ясно.
Твоё ебашилово- это за час делать то, что делается за 10 минут. Видел я такое ебашилово на улице, грустное зрелище.
Типа как на велике катнуть километров 30 за 2 часа, выпив пивка пару литров.

[renepjd]

Твоё ебашилово- это за час делать то, что делается за 10 минут

ну сделай больше 20 таких подходов почти до отказа за 10 минут

Типа как на велике катнуть километров 30 за 2 часа, выпив пивка пару литров.

велик это для слабаков
Нормальные пацаны на таких тренировках пробегают 5 км за 27 минут
Да главное что в тренировках? Чтобы был результат и не бросать, а мои тренировки дают и результат и мотивацию
Так что очень все грамотно

[madpower]

ну сделай больше 20 таких подходов почти до отказа за 10 минут

Каких таких?
То, что на твоём видео, это не ебашилово, а унылое дрочево инвалидов предпенсионного возраста.
Ты сделаешь 20 подходов отведений в стороны с 5кг гантелями по 10 раз за 10 минут?

велик это для слабаков

Сможешь кантрийный марафон проехать в лимит времени?

Да главное что в тренировках? Чтобы был результат и не бросать, а мои тренировки дают и результат и мотивацию
Так что очень все грамотно

Нормальные пацаны на таких тренировках пробегают 5 км за 27 минут

Дальше какой-то пьяный бред, я хз как это комментировать

Сообщение изменено: madpower (09 April 2026 - 04:16)

[*КОРНЕР*]

ну сделай больше 20 таких подходов почти до отказа за 10 минут
велик это для слабаков
Нормальные пацаны на таких тренировках пробегают 5 км за 27 минут
Да главное что в тренировках? Чтобы был результат и не бросать, а мои тренировки дают и результат и мотивацию
Так что очень все грамотно

Совершенно верно. Тренироваться надо не для результата, а для удовольствия и здоровья.

[renepjd]

Каких таких?
То, что на твоём видео, это не ебашилово, а унылое дрочево инвалидов предпенсионного возраста.

я таких три – четыре круга делаю, все подходы намного повторений почти до отказа, это просто вырезка

[madpower]

я таких три – четыре круга делаю, все подходы намного повторений почти до отказа, это просто вырезка

Понятно.

для удовольствия и здоровья

Для удовольствия и здоровья надо жить у Средиземного моря, пить молодое вино, есть сыр со свежей рыбой и, нихуя не делать.
Всё остальное- полная хуйня.

[renepjd]

Сможешь кантрийный марафон проехать в лимит времени?

хз
Я на велике лет 40 не катался
Разве на нём труднее чем бежать?
За сколько эти кантрийные марафонцы могут пробежать 5 км? Ну чтобы просто сравнить как-то

[Виктор С]

Совершенно верно. Тренироваться надо не для результата, а для удовольствия и здоровья.

Тренинг без результата - это что, с чем и для чего?

А все результаты определены нормативами: от подтягиваний и отжиманий до жима лежа и бега.

Даже без соревнований полезно посмотреть и понять свое место в выбранном виде физической активности.

 

велик это для слабаков

На форуме два нехилых слабака с лисапедов не слезают круглый год: МСМК ПЛ и МС ТА.)

Нормальные пацаны на таких тренировках пробегают 5 км за 27 минут

Ты крут и я в беге тебя уже не достану. Но 5 км за 27 мин - это ниже 3 женского разряда. Нечем гордиться.

Бесполезно и неграмотно сравнивать тренировки для разных целей.

 

Кстати, если захочешь сам или найдешь полоумного, то можем сравниться в жиме пустого грифа за 30 минут. Я пробовал.

Или в жиме пустого грифа за 1 минуту.

))

 

Каждый чемпион - чемпион своего стадиона.(с)

Сообщение изменено: Виктор С (09 April 2026 - 04:30)