349875 ответов в этой теме

[Злодей]

Вес 56.5->56.8кг,

Рихад, ты ведь накануне писал, что у тебя нога больная усыхает буквально, а вес общий растет. Жиреешь или мясо на верх тушки переползает?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

                                                                                  РИинкарнация

 

......Вот и всё ! 

 

- подумалось Ри 

 

Оказывается , всё то что говорили про реинкарнацию правда. Ри стоял весь голенький , его худое измождённое слабое тельце дрожало на ветру , слабые ножки подкашивались , в очереди сзади тоже кто то стоял , но Ри боялся оборачиваться - а вдруг там десятка ? негоже первому бросать божественные взгляды куда не попадя. 

 

А впереди всем новоприбывшим раздавали новые тела . Вот кому то дали тело гепарда с отлично прорисованной мускулатурой - выносливое и упругое .  Ри начал рассуждать - ну мне можно по моим заслугам и образу жизни попросить льва или тигра . Можно волка....

Его рассуждения прервал громкий голос из динамика " Гаджиев ! Подходим !" 

 

Он неспеша подошёл к окошку на котором было написано " Реинкарнация ! Это круто!" 

 

- из окошка донеслось " очки снимаем и просовываем голову вовнутрь !" 

 

Ри эпичным движением снял модные в Баку очки и просунул раздутую от интеллекта голову в узкое божественное окошко.

 

Внутри было чисто , на огромных стеллажах стояли разнообразные тела как животных так и людей. Издалека неспеша на гибком шланге к Ри начал приближаться огромный глаз. Ри начал всматриваться в него а глаз в Ри .

 

"Пиявка !" 

 

" Что пиявка ? " прошептал смущённый Ри 

 

Глаз продолжал вещать " Проанализировав стиль жизни Вам назначается в следующей жизни тело пиявки , в котором Вы сможете реализовывать все свои пристрастия в проршлой жизни как то : Вы сможете растягиваться во время движения и постоянно тренировать своё тельце , также есть возможность скользить по любой поверхности и в связи с отсутствием глаз Вы не сможете ни  на кого смотреть ни 2 ни 3 раза . " 

 

Ри задрожал , во рту пересохло он прохрипел " Но позвольте ! ...." но на полуфразе он вдруг почувствовал прикосновение холодной рельсовой стали к бочине и властный голос сзади стоящего произнёс " Слышь , муфлон ! Не задерживай очередь , внатуре! Тут серьёзные люди , бери и отваливай !" 

[rihad]

Рихад, ты ведь накануне писал, что у тебя нога больная усыхает буквально, а вес общий растет. Жиреешь или мясо на верх тушки переползает?

Вес не растет, это просто рефид, рекомпоз.

Тяга жгута от двери blue@40 на уровне после ванной (35->40 с неделю назад)
"Жим лежа" стоя blue@40 (35->40 с неделю назад)
Разведения для грудных blue@50 (45->50 с неделю назад)
Частички приседаний 6kgx60

Вес 56.5->56.8кг, талия 65.9->65.9см. Добавил гликовосстановительные частички приседа Опускаюсь на сколько пока сгибается левое бедро.

Попривествуем еще одного белого солдатика не смеющего отойти от шеренги - muglan Воистину мужлан

[M. Kvakin]

я когда в армии служил у нас сержант на подьём включал ACE OF BASE до сих пор , когда слушаю их чувствую запах портянок.

И смрад отечества нам сладок и приятен....

[Мануэль]

Вес 56.5->56.8кг,

Вес не растет, это просто рефид, рекомпоз.

Гениально. Шах и мат.

[sereje4ka]

Глюкозы в мозгу у пиздюка не хватает, даже отмазы не может уже лепить. 

[Злодей]

Вес не растет, это просто рефид, рекомпоз.

Ну если ноги у тебя сейчас недозагружены, верх как обычно, а калории те же, то что то должно подрасти. Вдруг мясо? Фотки не делаешь последнее время; а замеры кроме талии?

[Dimik]

Вес не растет, это просто рефид, рекомпоз.

Рихад, ну вот прошел год преднакопа.
Какие итоги? Если сравнить год назад-сейцас (вес, обьёмы, силовые, защипы, уилксы)

[rihad]

Ну если ноги у тебя сейчас недозагружены, верх как обычно, а калории те же, то что то должно подрасти. Вдруг мясо? Фотки не делаешь последнее время; а замеры кроме талии?

Вес - да, примерно тот же, гуляет внутри 56. С осени на запасах всяких покупных печенюшек и сладостей сижу, они заканчиваются, уже буду уменьшать там где явно написано про их содержание, США с лета 2015 указали производителям питания к 2018 г. исключить гидрогенизированные растительные жиры. И я начну снижать Вес из-за снизившегося калоража будет идти вниз, а регулировать вес буду большей частью макаронами, рисом, картошкой и гречкой.

[Мануэль]

Вес - да, примерно тот же, гуляет внутри 56. С осени на запасах всяких покупных печенюшек и сладостей сижу, они заканчиваются, уже буду уменьшать там где явно написано про их содержание, США с лета 2015 указали производителям питания к 2018 г. исключить гидрогенизированные растительные жиры. И я начну снижать Вес из-за снизившегося калоража будет идти вниз, а регулировать вес буду большей частью макаронами, рисом, картошкой и гречкой.

Набор слов, в котором нет ни одного ответа на поставленные вопросы.

[rihad]

Рихад, ну вот прошел год преднакопа.
Какие итоги? Если сравнить год назад-сейцас (вес, обьёмы, силовые, защипы, уилксы)

2 октября последний день зала был - см. тему о результатах на дефиците до тех пор. Силовые не интересуют, точнее только те которые мясом получены. Объемы - функция переедания, мясные обхваты могут увеличиться при неизменности или даже падении обхватов. Видуха должна быть, а не "обхваты".
В феврале возобновлю фулбадю, сначала дома, а с начала марта уже и зал планирую подключить 3 раза в неделю, к тому времени вес уже как раз стабилизируется и будет долгожданный преднакоп на поддержке

[Злодей]

а регулировать вес буду большей частью макаронами, рисом, картошкой и гречкой.

А как же печенька с кусочком сливочного масла? Как жить?

[rihad]

А как же печенька с кусочком сливочного масла? Как жить?

На той печеньке сорта Sport не написано про гидрогенизированные растительные жиры, только про обычные. Даже если не указано, но есть, от одной штучки в день не помру.

На других (рассыпчатых) той же фирмы - написано, но они закончились.

[Мануэль]

Совсем сторчался парень, программа по распознаванию текста глючит у биоробота. Муран в 60 лет ща отжигает зачетнее, видимо на новый курс сел.

[rihad]

Кстати, вот такой любопытный момент об этих искусственных жирах. Как известно, одно из нежелательных последствий от их приема - увеличение плохого холестерина (LDL/ЛПНП) И снижение хорошего (HDL/ЛПВП).
Однако в исследовании это было обнаружено только у женщин, у мужчин прием искусственных трансжиров не привел к изменению уровня HDL/LDL холестерина, вероятно из-за разной гормональной картины полов.

In the second study, 40 men and women alternated between three weeks of a diet heavy in either natural trans fats (butter and cheese), or industrial trans fats (cookies). The researchers found that eating industrial trans fats reduced good HDL levels and increased bad LDL levels much more than natural trans fats -- but only in women. Men's cholesterol levels didn't significantly change from either source. The reason for the difference in the sexes is unclear, but it might have something to do with sex hormones, the researchers say.

http://www.webmd.com...ly-risky?page=2

Конечно еще есть отрицательное воздействие искусственных трансжиров на формировании бляшек внутри сосудов, вот поэтому целесообразней их (искусственные) исключить или хотя бы максимально снизить.

[Dimik]

Видуха должна быть, а не "обхваты".

А талия- не обхват? ты же измеряешь.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

и будет долгожданный преднакоп на поддержке

Миниатюры

• 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

...я уздечку надорвал в 2-х местах.......

токо шо рассмотрел в туалето .

[rihad]

А талия- не обхват? ты же измеряешь.

В талии у мужчин больше чем в других местах жира: абдоминального, висцерального, поэтому большая часть изменений - от изменений жира.

[Злодей]

...я уздечку надорвал в 2-х местах....... токо шо рассмотрел в туалето .

Ты в туалет на лошади заезжаешь что ли, ковбой?

Сообщение изменено: Злодей (20 января 2016 - 12:18)

[OldBoy]

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

[Хиляк]

у мужчин прием искусственных трансжиров не привел к изменению уровня HDL/LDL холестерина

верно. 

я с 2009 года ем маргарин, а до этого частенько ел каждый день сколько себя помню, недавно замерял холестерин - все в норме. уровень триглицеридов также в норме. 

но есть поклеп, что якобы извне на уровень холестерина вообще повлиять сложно, имеется в виду едой. 

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

смешно ему.........

[Злодей]

я с 2009 года ем маргарин, а до этого частенько ел каждый день сколько себя помню

Чемоданами?

[Хиляк]

Чемоданами?

нет, но за 1,5-2 недели 300 грамм точно уходило маргарина. 

[rihad]

верно. 
я с 2009 года ем маргарин, а до этого частенько ел каждый день сколько себя помню

Тоже собираюсь заменить масло им, но тот который помягче - просто в маркете на маргарины в холодильнике нажимаю, который без труда нажимается - беру

[Quake]

еще немножечко  трансов в этой теме

мужчина, стремящийся к женским формам и женщина, стремящаяся к мужским.

встреча двух миров)

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Quake (20 января 2016 - 12:34)

[Злодей]

на маргарины в холодильнике нажимаю, который без труда нажимается - беру

Специально выбираешь где гидрогенизированного побольше?

 

еще немножечко  трансов в этой теме

Тьфу, срамота!

Сообщение изменено: Злодей (20 января 2016 - 12:35)

[rihad]

Специально выбираешь где гидрогенизированного побольше?

Поменьше. Гидрогенизируют растительные жиры чтобы сделать их более твердыми. Где меньше твердости - меньше таких искусственных жиров. В идеале мягкие маргарины продаваемые в тюбиках, но если таких нет, то те из пачковых, которые помягче на нажатие.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

еще немножечко  трансов в этой теме

мужчина, стремящийся к женским формам и женщина, стремящаяся к мужским.

встреча двух миров)

а где кто *?