Эмро, я весной в апреле еду в поход на кипр. Пошли со мной, гарантирую 7 дней минус 7 кг
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)
#124324
Отправлено 18 января 2016 - 02:50
#124329
Отправлено 18 января 2016 - 09:19
Тяга жгута от двери red@70 на уровне после ванной (65->70 с неделю назад)
"Жим лежа" стоя red@65 (60->65 с неделю назад)
Разведения для грудных red@65 (60->65 с неделю назад)
Вес 56.9->56.3кг, талия 66.0->65.8см. Новый цикл, новый преднакоп, новый реал. Обратил внимание, что в тяге жгута все веса с поддержкой, т.е. даже сейчас слегка упираюсь нерабочей рукой о дверной проем ванной. Без этого некомфортно - гуляю немного в ногах, ровно стоять трудно. Поэтому лучше держаться и сконцетрироваться на работающих мышцах. Везде плавный темп, в жиме первыми (и вообще) сейчас метаболят дельты, в разведениях - тоже. Может и немного триц, он же тоже где-то там начинается.
Сообщение изменено: Alan (18 января 2016 - 10:31)
Неплохо желание пожать свой вес стоя скатилось к тяге жгута на уровне ванной от которого все болит.
#124332
Отправлено 18 января 2016 - 09:44
ты как т2 или рикардо
,иногда такую уйню поришь,что пздц))
Ну куда тебе с твоей соткой бегать десятку??
http://www.polit74.r...il.php?ID=29913
#124333
Отправлено 18 января 2016 - 09:45
#124340
Отправлено 18 января 2016 - 11:25
#124341
Отправлено 18 января 2016 - 11:26
#124344
Отправлено 18 января 2016 - 11:51
....Ой как во граде да во Муроме ееееееееее.......
Да на светлой на Руси да на земле ееееееееее......
Жил былинный богатырь да Муромский Илья ааааааааа....
Силы он имел латентной до ку я аааааааааа
Ой на печи он 30 лет да пролежа ааааал
А потом встал резко и 300 на 5 пожа аааа л
Да удивилися все его друзья ааааа
Преднакопа мощь недооценивать нельзя ааааа ....
Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (18 января 2016 - 11:53)
#124345
Отправлено 18 января 2016 - 11:51
Японская порноиндустрия задыхается от недостатка кадров... В Стране восходящего солнца катастрофически не хватает героев для съемок в фильмах для взрослых! Героинь более чем достаточно, а вот парней так мало, что им приходится работать буквально на износ!
Источник: http://fishki.net/18...ov.html?from=fb © Fishki.net
![]()
#124349
Отправлено 18 января 2016 - 12:38
а я кстати, ходил в токио в баню ) заодно япошек порассматривал ) там большой спакомплекс, в общей зоне рестораны, а потом отдельно для М и Ж - бани с бассейнами (крытые и на улице).... было там человек 200 япошек, так вот:
- толстых и жирных практически нет (может 1-2 человека на толпу)
- мускулистно-атлетичных тоже нету (тоже 1-2 человека умеренно атлетичного вида)
- члены меньше чем у европейцев, но не совсем уж крошечные )
- оволосение по женскому типу, лобок НИКТО не бреет, у старых мужиков мотня вообще достигает размера футбольного мяча )
и чо прикольно - у них там свои странные правила, например - если у тебя набита тату - выводят из бани нахуй и деньги не возвращают! на тату жесткое табу )
25 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 25 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация






Тема закрыта

Наверх







