Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

АРХИВ: ЧАТ-БАР "МАЭСТРО РИХАД" (ЦИТАДЕЛЬ ПРЕДНАКОПА)

* * * * - 41 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
349875 ответов в этой теме

#124321
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

Эмро, я весной в апреле еду в поход на кипр. Пошли со мной, гарантирую 7 дней минус 7 кг



#124322
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
sereje4ka,
Он на курсе будет, со всеми вытекающими. Короче, не поедет, зуб Рогозина даю.

#124323
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .

9cbacc01ecfd69aab08da24a99bc3e0a.jpg



3d6bc81c9474ddfca023edd56135e2bf.jpg

b73d0a1604b87bb03635e5af0271955f.jpg



#124324
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 628 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

sereje4ka,

https://www.thenude....lover_23295.htm



#124325
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

2ZM-fowHbZ0.jpgj19rnsoCyGc.jpgJQvk5dIPhbc.jpgowk2OMlRRFQ.jpg



#124326
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

9cbacc01ecfd69aab08da24a99bc3e0a.jpg
3d6bc81c9474ddfca023edd56135e2bf.jpg
b73d0a1604b87bb03635e5af0271955f.jpg

На Крупскую похожа)))

#124327
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Тема сисек и революции раскрыта , оргазм будет за нами ! Ура , товарищи ! 



#124328
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Эмро, я весной в апреле еду в поход на кипр. Пошли со мной, гарантирую 7 дней минус 7 кг

В апреле мне уже надо будет +10, а не -7))



#124329
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 270 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Тяга жгута от двери red@70 на уровне после ванной (65->70 с неделю назад)
"Жим лежа" стоя red@65 (60->65 с неделю назад)
Разведения для грудных red@65 (60->65 с неделю назад)

Вес 56.9->56.3кг, талия 66.0->65.8см. Новый цикл, новый преднакоп, новый реал. Обратил внимание, что в тяге жгута все веса с поддержкой, т.е. даже сейчас слегка упираюсь нерабочей рукой о дверной проем ванной. Без этого некомфортно - гуляю немного в ногах, ровно стоять трудно. Поэтому лучше держаться и сконцетрироваться на работающих мышцах. Везде плавный темп, в жиме первыми (и вообще) сейчас метаболят дельты, в разведениях - тоже. Может и немного триц, он же тоже где-то там начинается.


Сообщение изменено: Alan (18 января 2016 - 10:31)
Неплохо желание пожать свой вес стоя скатилось к тяге жгута на уровне ванной от которого все болит.


#124330
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

Эмраер, ты же ноги качаешь, сколько раз сделаешь пистолетик на одной ноге?

Ни разу.



#124331
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Эмраер, ты же ноги качаешь, сколько раз сделаешь на одной ноге если тебе показать пистолетик ?



#124332
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 162 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

ты как т2 или рикардо
,иногда такую уйню поришь,что пздц))
Ну куда тебе с твоей соткой бегать десятку??

http://www.polit74.r...il.php?ID=29913



#124333
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону
БАБЫ И ПАПИРОСЫ,
Штирлиц стоял на СВОЕМ!

#124334
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии
rihad,

Миниатюры

  • image.jpeg


#124335
_Emraer_

_Emraer_
  • Гость

сколько раз сделаешь на одной ноге если тебе показать пистолетик ?

Я не стану ради того, чтобы на пистолетик посмотреть, приседать на одной ноге.



#124336
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Я не стану ради того, чтобы на пистолетик посмотреть, приседать на одной ноге.

Да ты присяд!
Вставать никто не просит!

#124337
sereje4ka

sereje4ka

    активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 13 175 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: .
Неплохо желание пожать свой вес стоя скатилось к тяге жгута на уровне ванной от которого все болит.

#124338
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Неплохо желание пожать свой вес стоя скатилось к тяге жгута на уровне ванной от которого все болит.

 

Новый цикл, новый преднакоп, новый реал.



#124339
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Новый цикл, новый преднакоп, новый реал.Новый Завет .



#124340
M. Kvakin

M. Kvakin

    Турист

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 219 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Колыбель русской демократии

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

:D

Миниатюры

  • ec4owM-9WN8.jpg


#124341
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

БАБЫ И ПАПИРОСЫ,

:D



#124342
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Неплохо, желание ПРОЕБАТЬ свой вес скатилось к тяге жгута на уровне ванной от которого все болит.


Результат:
Попытка1: Вес засчитан
Попытка2: Вес засчитан
Попытка3: Вес проебан.

#124343
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я не стану ради того, чтобы на пистолетик посмотреть, приседать на одной ноге.

вот и правильно....а то потом попросят видос запилить....видос разместишь - начнут обсуждать технику....потом скажут что жирный и слабый....нахуй надо



#124344
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

....Ой как во граде да во Муроме ееееееееее.......

Да на светлой  на Руси да на земле ееееееееее......

Жил былинный богатырь да Муромский Илья ааааааааа....

Силы он имел  латентной  до ку я аааааааааа

 

Ой на печи он 30 лет да пролежа ааааал 

А потом встал резко и 300 на 5 пожа аааа л 

Да удивилися все его друзья ааааа 

Преднакопа мощь  недооценивать  нельзя ааааа ....

Миниатюры

  • Илья-Муромец-и-Соловей-разбойник.jpg

Сообщение изменено: БАБЫ И ПАПИРОСЫ (18 января 2016 - 11:53)


#124345
mvald

mvald

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 288 сообщений
  • Имя: Владислав
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Японская порноиндустрия задыхается от недостатка кадров... В Стране восходящего солнца катастрофически не хватает героев для съемок в фильмах для взрослых! Героинь более чем достаточно, а вот парней так мало, что им приходится работать буквально на износ!

Источник: http://fishki.net/18...ov.html?from=fb © Fishki.net

:D



#124346
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

:D


с камментов поржал

#124347
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

Героинь более чем достаточно, а вот парней так мало,

 

сами японцы не любят своих чукч ))))



#124348
Dimik

Dimik

    ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 44 362 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
"Пищащие джунгли" :rofl:

#124349
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 52 596 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

а я кстати, ходил в токио в баню ) заодно япошек порассматривал ) там большой спакомплекс, в общей зоне рестораны, а потом отдельно для М и Ж - бани с бассейнами (крытые и на улице).... было там человек 200 япошек, так вот:

- толстых и жирных практически нет (может 1-2 человека на толпу)

- мускулистно-атлетичных тоже нету (тоже 1-2 человека умеренно атлетичного вида)

- члены меньше чем у европейцев, но не совсем уж крошечные )

- оволосение по женскому типу, лобок НИКТО не бреет, у старых мужиков мотня вообще достигает размера футбольного мяча )

и чо прикольно - у них там свои странные правила, например - если у тебя набита тату - выводят из бани нахуй и деньги не возвращают! на тату жесткое табу )



#124350
БАБЫ И ПАПИРОСЫ

БАБЫ И ПАПИРОСЫ

    У НАС ВСЁ ХОРОШО.

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 079 сообщений
  • Имя: Арнольд
  • Пол: Не определился
  • Город: Наслаждаево

на тату жесткое табу )

Миниатюры

  • 5_4-1.jpg



25 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 25 гостей, 0 скрытых