Здоровье могут нарушать только длительные гормональные сбои вроде, а это изза стрессов без физической разгрузки, плохой сон итп
Это несколько упрощенный взгляд. Ниже чуть разверну мысль.
Что все болезни от нервов
Разумеется, не все, но многие. Для начала скучное определение из учебного пособия, для тех, кто полагает, что психосоматика это что-то сродни народным суевериям:
"Психосоматика - раздел в общей патологии, исследующий заболевания и расстройства, появляющиеся при непосредственном воздействии или же косвенном влиянии эмоционального напряжения (например, психических воздействий, которым подвергался человек). Психосоматику в современной медицинской науке представляют разнообразные исследования (клинические, лабораторные, эпидемиологические, психологические), рассматривающие влияние стресса на механизм зарождения и развития психогенных заболеваний, находящие взаимосвязь характерологических и поведенческих специфик человека со степенью его сопротивляемости к определенным видам соматических болезней, устанавливающие вариативность реагирования пациента на болезнь в зависимости от его личностных особенностей, выявляющие влияние определенных методик лечения (гемодиализ, хирургические операции и т.п.) на эмоциональное, психическое самочувствие больных (Елисеев Ю.Ю., 2008 год). Первоначально к классу "психосоматические" относились только такие заболевания, в появлении и развитии которых главенствующая роль принадлежит травмирующим психику неблагоприятным факторам (например: бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца). Сейчас этот термин имеет два значения: первое значение связано с его использованием в медицине, а второе значение относится к болезням, в которых определяющее значение имеют психологические факторы."
Само пособие http://elib.cspu.ru/...
Дополню примерами от себя. Понервничал, разозлился - подскочило давление (не у всех людей так, но у немалого количества). Если так происходит регулярно, то это чревато реальными физическими проблемами с телом. Очень сильно понервничал или разозлился - получил инфаркт или инсульт, эмоциональное состояние сработало как триггер.
Хроническая тревога или напряжение может вызвать проблемы со сном вплоть до стойкой бессонницы, что явно и резко отрицательно сказывается на физ здоровье.
Есть еще куча всевозможных зажимов на мышечном уровне, связанных с эмоциональными проблемами. Часто это избыточное напряжение мышц спины, шеи и лица, причем со временем они становятся неосознаваемыми. Из-за этого нарушается кровоснабжение и проведение нервным импульсов. Все это тоже чревато проблемами на физ плане.