53245 ответов в этой теме

[Железякин]

byaka77781, конечно физкультурой. только не узкоформатной.  именно  действиями с широким списком движений, нагрузок  и амплитуды.    и любое хобби будет только на пользу.  

[puffi88]

Люди всегда пытаются вернуть молодость . Многие приходят со словами :У меня двое детей , выросли , теперь можно качаться . 

[Горец67]

можно и физкультурой заниматься и параллельно на даче возиться - одно другому не мешает

[Виктор С]

byaka77781, за мнение спасибо, но не соглашусь :

Я даже скажу может такую слегка неформатную вещь. Но сейчас я думаю что полезнее заниматься , в пожилом возрасте, физкультурой, допустим дом ремонтировать, баню строит потихоньку, за дачей, домом или огородом ухаживать

Неосторожно предлагаешь наклоны в неудобных позах, подъем неудобных отягощений (доски, брус)?

Чемпионка ОИ гимнастка Латынина в 70-75 лет в огороде нагнулась и её повело. Врачи предложили больше так не нагибаться, а ведь у неё должен быть чумовой вестибулярный аппарат.

Только зал! Где дозированно и подконтрольно!

У меня в доме женщина клумбами возле дома занимается летом и красиво и практично и обществу польза.

Хитёр, чью-то тещу к грядкам пристроил?) Ну все норовят из старперов пользу выжать.))

 Вместо беговых дорожек - гулять.

А тратить килоджоули в спортзале, впустую, это ну.... не знаю.... не в старости.

Тоже не сторонник бега, хотя могу. Миокард на другом тренинге качаю. Но пустых трат в зале нет.

По мнению ученых (Солодков и Сологуб) одна из важнейших составляющих долгожительства - аэробная производительность. А её можно "накачать" по-разному: и с железом и без. Но с железом интереснее и полезнее. Как без посторонней помощи стиральную машину затащить из лифта в квартиру...в 79,5 лет?))

 

byaka77781, ты недооцениваешь ни нас, ни себя.)

Сообщение изменено: Виктор С (20 декабря 2016 - 10:57)

[Виктор С]

 конечно физкультурой. только не узкоформатной.  именно  действиями с широким списком движений, нагрузок  и амплитуды.    

"Огласите весь список, пожалуйста"(с) )

Что такое "узкоформатная физкультура"?

[terminalX]

Хочу жить в горной местности, чтобы в старости ходить по горам вместо физкультуры.

[Igor61]

Неосторожно предлагаешь наклоны вне удобных позах, подъем неудобных отягощений (доски, брус)?

В пожилом возрасте(после 50-ти)  ,ну его....доски , брус...Для этого молодость есть. А вот "тушкой" заняться самое то.

[byaka77781]

Виктор С,

Видите в чем дело. я это все предполагаю, чисто умозрительно)))

Честно говоря мне в школе 25 летние стариками казались, щас 35 вроде чувствую себя хорошо, а как там будет я не знаю.

Просто даже сейчас мне больше нравиться на коньках покататься, снег почистить, просто погулять (именно зимой в морозец), чем пыль в тренажерке гонять..

Кстати, раньше думал что хочу жить там где тепло, сейчас понимаю что жару переношу тяжело (( Все же меняется...

Хотя хожу в тренажерку регулярно..

[Горец67]

Хочу жить в горной местности, чтобы в старости ходить по горам вместо физкультуры.

хотя я живу в горной местности особо не вижу чтобы старики ходят по горам

[Горец67]

Виктор С,

Видите в чем дело. я это все предполагаю, чисто умозрительно)))

Честно говоря мне в школе 25 летние стариками казались, щас 35 вроде чувствую себя хорошо, а как там будет я не знаю.

Просто даже сейчас мне больше нравиться на коньках покататься, снег почистить, просто погулять (именно зимой в морозец), чем пыль в тренажерке гонять..

Кстати, раньше думал что хочу жить там где тепло, сейчас понимаю что жару переношу тяжело (( Все же меняется...

Хотя хожу в тренажерку регулярно..

вს так пишите про  тренажерки как будто люди там проводят бешенное количество времени. что в неделю 4.5 часа это много?

Сообщение изменено: sasha1967 (20 декабря 2016 - 11:02)

[terminalX]

хотя я живу в горной местности особо не вижу чтобы старики ходят по горам

Просто у них велосипеда пульсометра нету)) а также желания вести активный образ жизни

[Горец67]

Просто у них велосипеда пульсометра нету)) а также желания вести активный образ жизни

в этом согласен. 

[puffi88]

вს так пишите про  тренажерки как будто люди там проводят бешенное количество времени. что в неделю 4.5 часа это много?

Это как посмотреть . Это время прайм-тайм , плюс отнимается от семьи , надо готовить , дорога . Набегает.

[Горец67]

Это как посмотреть . Это время прайм-тайм , плюс отнимается от семьи , надо готовить , дорога . Набегает.

ага.но напьянки гулянки просмотр дебильных фильмов и т д все находим время . здоровье - это на первом месте

[puffi88]

ага.но напьянки гулянки просмотр дебильных фильмов и т д все находим время .

Это женщина поймет . А если взрослый мужик решил стать Арнольдом и все вечера сваливает , а она сидит часами одна , то тут разные варианты могут быть. Женщина же понимает , что время упущено , но говорить не хочет.

[Горец67]

Это женщина поймет . А если взрослый мужик решил стать Арнольдом и все вечера сваливает , а она сидит часами одна , то тут разные варианты могут быть. Женщина же понимает , что время упущено , но говорить не хочет.

речь идет о простых любителях а не о фанатиках которые каждый день занимаются. и на  худой конец лучше пускай занимаются чем бухают.

[Горец67]

и кстате можно ту женщину заинтересовать занятием спортом чтобы вместе ходит в тренажерку.

[Faraday]

речь идет о простых любителях а не о фанатиках которые каждый день занимаются. и на  худой конец лучше пускай занимаются чем бухают.

Причем никто не мешает и вместе с женщиной заниматься, одни плюсы

[Igor61]

А если взрослый мужик решил стать Арнольдом и все вечера сваливает , а она

А если она утром на работу, а он за" железки"? Вечерами вместе идиллия.

[Горец67]

Причем никто не мешает и вместе с женщиной заниматься, одни плюсы

опередил.

[puffi88]

речь идет о простых любителях а не о фанатиках которые каждый день занимаются. и на  худой конец лучше пускай занимаются чем бухают.

Тут фанатику даже легче . Его жена привыкла давно и умеет рис варить , массаж делать ,  правильно трен колоть , что бы легочной эмболии не было) А любитель всю жизнь сидел на заднице и тут подпрыгнул и свалил из дома . Время -то он тратит столько же , но для женщины не понятно на что . У соседки муж алкаш , а у неё культурист ... еще не понятно кому стыднее. 

[Faraday]

опередил.

Здесь вывод однозначен, напрашивался сам собой

[Виктор С]

. А если взрослый мужик решил стать Арнольдом

Малограмотный. Поумнеет или уйдёт.

и кстате можно ту женщину заинтересовать занятием спортом чтобы вместе ходит в тренажерку.

Надежный вариант.

[Serhio Ulinado]

Да, но могут быть и меньше 40, но разве это важно?

"Сухая" рука 38-39 при росте 168 будет неплохо смотреться )

[Serhio Ulinado]

Вообще после 50 просто физкультура

А я вот не согласен!

[Горец67]

А если она утром на работу, а он за" железки"? Вечерами вместе идиллия.

Игорь давай не будет даваться в крайности

[Виктор С]

"Сухая" рука 38-39 при росте 168 будет неплохо смотреться )

Вместе с тягой 170 или жимом 55х100!

   

[Горец67]

Тут фанатику даже легче . Его жена привыкла давно и умеет рис варить , массаж делать ,  правильно трен колоть , что бы легочной эмболии не было) А любитель всю жизнь сидел на заднице и тут подпрыгнул и свалил из дома . Время -то он тратит столько же , но для женщины не понятно на что . У соседки муж алкаш , а у неё культурист ... еще не понятно кому стыднее. 

не знаю. у каждого своя жизнь

[puffi88]

А если она утром на работу, а он за" железки"? Вечерами вместе идиллия.

Бизнесмен... тогда хоть закуй в цепи и пори плеткой , как 50 оттенках , всё будет нравиться . 

[Kaчок]

а она сидит часами одна , то тут разные варианты могут быть.

Если она часами сидит, то она мебель. Мнение мебели никого не интересует.

Женщина же понимает , что время упущено , но говорить не хочет.

Если она "понимает", то значит продалась, а значит раньше думать надо было и головой, а не одним местом. А если еще и говорить не хочет, то тем более. Тряпка должна лежать и выполнять свое предназначение, а не думать и говорить.