178233 ответов в этой теме

[Dimik]

Рекомпоз-ходьба до завтрака 15:00
Подтягивания (2:00) 12,10,9,8,7
Тяга гантели в наклоне 15x50
Наклонные отжимания gray@22
ПГНБ правой 8.1x50
Подъемы гантели перед собой 5.2x50
Подъемы гантели в сторону 5.2x50
Разгибания правого трицепса из-за головы 7.9x50
Жим гантели стоя 18.6x26.7п, 15х28.7л

Нормально, вес 65.2кг. Постепенное омяснение по 6гр в день продолжается.

Знач лучшая видуха на этом весе будет только через лет 5, если идеально без вав щажоров и прочего, выдержишь ли столько рекомпоза?

[oscid]

[Честер]

ну что? скончался бар или еще держится?)

[Валерочка]

ну что? скончался бар или еще держится?)

Алкашня ещё долго будет собираться по привычке и вспоминать какая же душевная была рюмочная на месте этого супермаркета низких цен

[beylbom]

ну что? скончался бар или еще держится?)

 

Умирает вслед за Рихадом

[Andy_Two]

Не может такого быть, чтобы Мастер вдруг стал никому не интересен.

[Andy_Two]

ну что? скончался бар или еще держится?)

 

Вероятно, к Гашу в тему переехал. ))

[beylbom]

Не может такого быть, чтобы Мастер вдруг стал никому не интересен.

 

Может, наверное, если он не интересен сам себе. Завел в такое непроходимой тупостью

[Мануэль]

низких цен

 

Так низкие цены это хорошо же. Если они есть, значит поблизости бродит маэстро. А вокруг него по привычке собирается толпа быдло-алконавтов.

[Мануэль]

Настырный, но неудачливый второсорт и десяточка. То время, когда шедевры игровой индустрии можно было комфортно запустить, имея на борту в тысячи раз меньше видеопамяти, чем сейчас.

 

[Andy_Two]

имея на борту в тысячи раз меньше видеопамяти, чем сейчас.

 

[Честер]

Завел в такое непроходимой тупостью

 

почему ты считаешь что Мастер тупой?

возможно ты просто не понимаешь его месседжей

[oscid]

Это не тупость, а экономное мышление. Думает только то, что нужно

[merQ]

Умирает вслед за Рихадом

Черный быдлинг!

[Andy_Two]

Это не тупость, а экономное мышление. Думает только то, что нужно

 

0.1 г жира и 0.25 углей в минуту, экономичный режим, рекомпоз мозга.

[Мануэль]

рекомпоз мозга.

 

Рекомпоз тела и разума продолжается!

[Andy_Two]

Рекомпоз тела и разума продолжается!

 

Общая сухость 11%

[Мастадонт]

Не может такого быть, чтобы Мастер вдруг стал никому не интересен.

Это мы мастеру больше не интересны.
Бабу ему надо уже. Пропадает мужик.

[oscid]

Общая сухость 11%

Сухость души

[Andy_Two]

Бабу ему надо уже. Пропадает мужик.

 

Ну так надо как минимум расширить радиус и продолжительность рекомпозходьбы, и там уже охотиться на баб в леопардовых лосинах.

[Andy_Two]

Сухость души

 

Сухость в душе без мыла.

[merQ]

Сухость души

Рихад душит сухость

[Мануэль]

непроходимой тупостью

 

 

Своим детям иди это говори, придурок, рупор Лайла, постящий всю чужую инфу как-будто из первых рук, без ссылок. Вещатель истины, мля. Какого хрена вообще цитируешь меня? Общайся с умными. В игнор до 21-го марта 2017 г.

[Andy_Two]

Рихад душит сухость

 

Рихад душит сухость в дУше.

[oscid]

Мастер, которого мы потеряли. Пора сделать бота, который бы разговаривал цитатами Мастера. Причём даже с самим Мастером

[Andy_Two]

Пора сделать бота, который бы разговаривал цитатами Мастера. Причём даже с самим Мастером

 

Робот-газогенератор, работающий на азоте.

[merQ]

Своим детям иди это говори, придурок, рупор Лайла, постящий всю чужую инфу как-будто из первых рук, без ссылок. Вещатель истины, мля. Какого хрена вообще цитируешь меня? Общайся с умными. В игнор до 21-го марта 2017 г.

блин, ностальгия, этого так не хватает сейчас(

[Andy_Two]

блин, ностальгия, этого так не хватает сейчас(

 

Панду надо срочно выпускать. Тогда всё завертится. Будет много старых новых интересных мыслей от Мастера, ну типа про "жироуглевую загрузку шоколадным маслом 62кг" и т.п.

[rihad]

Рекомпоз-ходьба 15:00
Брусья (2:00) 18,15,14,13,11
Мертвая тяга одной ногой 9.9x50
Подъемы на носок 3x50
Жим гантели стоя 20.5x22п, 16.3х24л

 

Продолжаю жироточить. В жиме правой колебания, левой 24 не могу пока пробить. Если в брусьях смогу следующую треню выполнить (в прошлый раз на последнем подходе сорвался и сделал 10 вместо 13) - то это будет хорошая заявка на 27 раз в воскресенье.

[Andy_Two]

Продолжаю жироточить.

 

Мироточить - явление в христианстве, связанное с появлением маслянистой влаги (так называемое миро) на иконах и мощах святых. Явление представляет собой появление на иконе светлого маслянистого вида вещества, испускающего благоухание.