30 голосов
КрасавчЕг
Можно соскрести жир с альфача и намазаться им. Но это чит. Ноль ценности
Лучше намазаться серой или магнезией, поджечься и в едких парах жира с серой ворваться в женский туалет как китайский фейерверк с криками "Альфач велик", произведя феерическое впечатление на сидящих на горшках дам.
Но только сильно не надо намазываться, а то можно как магниевая бомба взорваться в ТЦ ещё на подходе к туалету.
Мужской подход
Да всмысле? Ты что все эти 7 лет нам каждый день врал что рекомпоз происходит?
Вот к чему этот чат? На месте я только раз несколько лет назад месяц потоптался, поставил жирную галочку на рекомпозе и пошел дальше вниз или вверх. А сейчас уже основательно засел.
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Вот к чему этот чат? На месте я только раз несколько лет назад месяц потоптался, поставил жирную галочку на рекомпозе и пошел дальше вниз или вверх. А сейчас уже основательно засел.
Metallic monk
Но может остался где маргарин, которым Мастер раньше намазывался, он подойдёт.
Клевета! Рихад мазался кремом.
Взял какую-то крем-маску на скидке, сижу измазанный, жду.
Тюбик до сих пор на зеркале стоит (вот что значит экономный человек), называется "черная чистота".
Мужской подход
Рекомпоз-ходьба до завтрака 15:00
Подтягивания (1:30) 11,9,8,7,6
Тяга гантели в наклоне 13.7x60
Наклонные отжимания 26
ПГНБ правой 7.9x60
Подъемы гантели перед собой 5.1x60
Подъемы гантели в сторону 5.1x60
Разгибания правого трицепса из-за головы 7x60
Жим гантели стоя 14.2x40п, 12.2х37л
Нормально, вес 66.0кг. Прибавил +300гр сразу к жиму правой. и прямо весь комплекс языка тела включил, дергался и т.д., кое-как сделал. Рекомпоз реально работает. Правда сейчас у меня чит суперкомпенсации гликогеновых запасов, но это временно.
Мужской подход
Тогда ты уверял что за месяц очень много и заметно срекомпозил, а сейчас уже несколько месяцев и видуха все та же, чтото не так
Постепенно улучшается, мясней становлюсь, талия падает.
Мужской подход
Тюбик до сих пор на зеркале стоит (вот что значит экономный человек), называется "черная чистота".
Не, черный реально черный. Пленка. Засыхает за 20 минут и потом сдираешь. Кстати надо докончить, срок уже выходит, жаль выбрасывать непотраченным.
Старожил
. Прибавил +300гр сразу к жиму правой. и прямо весь комплекс языка тела включил, дергался и т.д., кое-как сделал. Рекомпоз реально работает.
Мужской подход
Ух ты, Грег Наколс объясняет о макронутриентах, наборе, сушке, в целом о калориях. Оказывается и белки и жиры и угли могут конвертироваться друг в друга в случае недостачи одного из нутриентов. Всех трех объединяет молекула пируват, на которую они могут распадаться. Далее из пирувата может создаться глюкоза через глюконеогенез, жиры через де-ново липогенез, аминокислоты и кетоны. Вот почему я жил на 20гр белка когда-то. Они создавались из жиров! Правда процесс конвертации энергозатратный и часть теряется.
https://www.stronger...lance-calories/
Мужской подход
Ну вот. Помню когда я привел собственный пример потери веса за ночь чисто от дыхания аид возразил что это вообще невозможно (возможно имея в виду какой-то другой аспект физики).
I don’t think people stop to consider where the mass actually goes when they lose weight. The vast majority of it leaves your body either via exhalation or urination. The CO2 you make when producing ATP from glucose, fatty acids, or amino acids is transported to your lungs and exhaled. The nitrogen-containing bits of amino acids that are broken down are taken to the liver and incorporated into urea and then excreted via urine, along with the water produced when making ATP (6).
АТФ создается из глюкозы или жирных кислот, в процессе также создается углекислый газ (CO2), который из легких выдыхается. Часть так, часть через полный высс.
Аксакал
Ну вот. Помню когда я привел собственный пример потери веса за ночь чисто от дыхания аид возразил что это вообще невозможно (возможно имея в виду какой-то другой аспект физики).
АТФ создается из глюкозы или жирных кислот, в процессе также создается углекислый газ (CO2), который из легких выдыхается. Часть так, часть через полный высс.
Так никто никогда не спорил, что можно потерять вес, выдыхая газы и потея.
Про углекислый газ еще тогда Терминал написал.
Сообщение изменено: aid (06 сентября 2021 - 08:22)
IgG к SARS-CoV-2
Ну вот. Помню когда я привел собственный пример потери веса за ночь чисто от дыхания аид возразил что это вообще невозможно (возможно имея в виду какой-то другой аспект физики).
АТФ создается из глюкозы или жирных кислот, в процессе также создается углекислый газ (CO2), который из легких выдыхается. Часть так, часть через полный высс.
Слышал такую версию, что выдохом и потом во сне выносится вода, отсюда потеря веса. Если спалить за ночь жир для обогрева, потребуется ккалорий 300 (может даже меньше). Это всего 33 г. Остальное - вода. Тогда сходится
Сообщение изменено: oscid (06 сентября 2021 - 09:50)
Новичок
Раз уж Рихад не собирается побаловать меня своей попкой, предлагаю вспомнить один из лучших треков одного из лучших альбомов в истории репа
Вернул мой 2009-й.
КрасавчЕг
Где то были исследования ученых, что обезжиренное молоко помогает постепенно выводить жир из организма при посещении туалета. То есть употребляя молоко, именно обезжиренное, каждый человек может ходить жиром, можно даже для этого не двигаться особо совсем.
Аксакал
Ух ты, Грег Наколс объясняет о макронутриентах, наборе, сушке, в целом о калориях. Оказывается и белки и жиры и угли могут конвертироваться друг в друга в случае недостачи одного из нутриентов.
Т.е. по Наколсу жир может превратиться в белок?
0 пользователей, 9 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
