178233 ответов в этой теме

[Валерочка]

Валерочка, я видухер, а не бодибилдер.

А я все равно хочу посмотреть

[Валерочка]

Валерочка, я видухер, а не бодибилдер.

А я все равно хочу посмотреть

[Мануэль]

но теперь Рихад смирился(

 

Почему смирился, сейчас по-тихому заигнорит, и все. А потом заигнорит цитирующих быдло - как в старые добрые времена.

[rihad]

Ох что бы сейчас было в былые времена, но теперь Рихад смирился(

Не, сейчас ответ чаще всего в подписи.

[Валерочка]

Рихад играет в жизни пассивную роль, но это еще не повод называться женщиной, для этого нужно поработать над многими другими качествами.

Например, выкладывать фото своих ягодиц на мужском форуме?

[Валерочка]

Рихад играет в жизни пассивную роль, но это еще не повод называться женщиной, для этого нужно поработать над многими другими качествами.

Например, выкладывать фото своих ягодиц на мужском форуме?

[merQ]

Почему смирился, сейчас по-тихому заигнорит, и все. А потом заигнорит цитирующих быдло - как в старые добрые времена.

Без сообщения об игноре, игнор неинтересен.

Раньше было интересно читать, как Рихад торжественно (и даже торжествующе) отправлял в игнор.

[oscid]

Например, выкладывать фото своих ягодиц на мужском форуме?

Дублированием ты как бы показываешь эффект эхо, от пустоты, которая тебе отвечает

[rihad]

У тебя с ног вообще все мясо сошло, а жира сверху меньше не стало, обратный рекомпоз

Замеры жира раз в 1-2 недели выкладываются.
Насчет ног: это перспектива - раз, и квадры и приводящие бедра (болгарский присед) временно не делаю с необходимой частотой и интенсивностью - два. Двухнедельный перерыв в приседе впереди.

[Мануэль]

Без сообщения об игноре, игнор неинтересен. Раньше было интересно читать, как Рихад торжественно (и даже торжествующе) отправлял в игнор.

 

Именно так. И раньше были хоть и негласные, но довольно явные правила, по которым игнор осуществлялся. А также список заигноренных и сроки. Но все это похоже в прошлом вместе с видухой и преднакопом.

[Валерочка]

Без сообщения об игноре, игнор неинтересен.
Раньше было интересно читать, как Рихад торжественно (и даже торжествующе) отправлял в игнор.

Вы хотите сказать, что раньше Рихад игнорил демонстративно, словно юная прелестница, которой шлют хуи в личку и говорят кыс-кыс у подъезда, а теперь он словно бабушка, которая притворяется глухонемой и непонимающей, когда соседи просят ее не выбрасывать мусор на лестничной площадке?

[Валерочка]

Дублированием ты как бы показываешь эффект эхо, от пустоты, которая тебе отвечает

Предлагаю для возвращения активности в ветке повторять каждое сообщение троекратно

[oscid]

Предлагаю для возвращения активности в ветке повторять каждое сообщение троекратно

за это вроде забанить можно. хотя если докажешь, что это художественный акт, то могут просить

[lowlife-77]

Некоторые наверное по сечке глютеусов сухость проверяют

процент жира у Рихада можно определять по лицу. Оно у Мастера "плывет" первым.

 

Валерочка, я видухер, а не бодибилдер.

У тебя руки не сухие. Это не слишком похоже на "видухинг".

Осцид - видухер, а ты - жирненький.

[Мануэль]

а ты - жирненький.

 

А ты, а ты... А ты - белобрысый! Вот!

[rihad]

вообще-то ровно наоборот рекомендуют делать в книжках про финансовую грамотность

Значит мы об одном и том же разными словами.

[Dimik]

Не, сейчас ответ чаще всего в подписи.

В подписи - это детские глупости, к тому же Валерочка не обзывался, "женщина" это не ругательство же и не обзывание, просто он видит так и поясняет - почему

[rihad]

lowlife-77, на руках не жир, а мощное подкожное мясо.

[Dimik]

Замеры жира раз в 1-2 недели выкладываются.
Насчет ног: это перспектива - раз, и квадры и приводящие бедра (болгарский присед) временно не делаю с необходимой частотой и интенсивностью - два. Двухнедельный перерыв в приседе впереди.

В замере общего жира как я понял ноги не учитываются, может тогда стоит перейти именно на оценивания прогресса и жира чисто верхней части.
А то получается так - количество жира ты учитываешь беря в рассчет и жир с ног, а количество мяса - не беря в рассчет мясо с ног (то что его там катастрофически мало)
Ты ведь не сможешь сейчас присесть 110х8 или скока там лучшее, значит мясо с ног слил относительно лучшей видухи

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2021 - 12:22)

[rihad]

Dimik, юс нави измеряет так. Для ног есть 7-9-точечный пупозащип, но это гемор. А так ррраз и намерил сколько сегодня хочешь.

[Dimik]

lowlife-77, на руках не жир, а мощное подкожное мясо.

Мясо не образует такие дрябловатые складки под мышкой когда рука отведена назад

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2021 - 12:25)

[Dimik]

Dimik, юс нави измеряет так. Для ног есть 7-9-точечный пупозащип, но это гемор. А так ррраз и намерил сколько сегодня хочешь.

Ну раз не измеряется то и нет смысла на них указывать когда дело касается распределения жира.
Тоесть это было бы справедливо если ноги по обьему не выпадали по соотношению к талии.
А пока вид - бочка на спичках - ноль ценности в распределении жира

Сообщение изменено: Dimik (06 сентября 2021 - 12:29)

[rihad]

Dimik, это перспектива и угол. Про принципы работы формулы юс нави ответ дал.

[Dimik]

Dimik, это перспектива и угол. Про принципы работы формулы юс нави ответ дал.

Без угла все тоже самое - мяса в ногах катастрофически мало, будто дерево с толстым стволом напрягло тонкие корни

[Мануэль]

IMG_20210906_091704751.jpg IMG_20210906_091652383.jpg IMG_20210906_091714521.jpg

 

 

Пиздец, ох и гора сала! Такое уже пора прекращать фотографировать. Но вообще, прикольно жировые складки расположены. Генетично. Несведущий человек может принять за пресс. Рихад, сними уж толщину пупозащипа, добей нас. Чуть выше пупка, зацепи двумя пальцами поглубже и оттяни. Вангую, что там складка будет по толщине сопоставима с размером половины кубика – то есть сантиметра два с гаком.

[Честер]

Вес 66.0, шея 38.5, талия 78.0, жир 11.22%. Удержал жыр такой же как лучший на весе 65.3 две недели назад (неделю назад не мерился). Вчера была акционная "любимая пицца Джона" и где-то 1.7л кока-колы (700ккал) и еще три яйца и немного гороха на завтрак - папа джонс открывался в 11 а в 10 нужно было что-то съесть чтобы сделать проходку подтягов и брусьев. Так что ок. 3000ккал поел - и все пошло в компенсацию глики, жир продолжил палиться.

 

45 ккал на 1 кг веса - явно ты набрал жира, потому что это сильный профицит для тебя (твоего уровня активности)

компенсация глики - это для тех, кто до этого дней пять сидел на 15 ккал на 1 кг веса и занимался ежедневно по два часа спортом

[Честер]

Все сходится, у меня просто отложение жиров по сверхмужскому типу - все в кор.

фигура как у орка

только орк ростом 3.5 метра, а Мастер 1.5

[rihad]

В подписи - это детские глупости, к тому же Валерочка не обзывался, "женщина" это не ругательство же и не обзывание, просто он видит так и поясняет - почему

Ты ответ на этот пост процитировал.

[swistl]

Все сходится, у меня просто отложение жиров по сверхмужскому типу - все в кор.

1630907787648.jpg

 

Ты чего, тоже что-ли милдронат по-тихому подъедаешь, я не понял?))

Одни химики кругом

Сообщение изменено: swistl (06 сентября 2021 - 12:59)

[rihad]

Без угла все тоже самое - мяса в ногах катастрофически мало, будто дерево с толстым стволом напрягло тонкие корни

Ответил про угол и перерыв в приседе для квадр и приводящих бедра (присед).