2402 ответов в этой теме

[Ilya_Gorlov]

Вообщем с айфона неформат(((((

[Anatolii]

Вообщем с айфона неформат(((((

На ютуб загрузи. Не томи.

[Serhio Ulinado]

На ютуб загрузи. Не томи.

Да пусть таки накачается сначала, вариаций ДНБ и без Ильи хватает.

 

Или он уже накачался?

[Serhio Ulinado]

Вообщем с айфона неформат(((((

Круче написать - "с айфона XS", а то вдруг за лошка с 4-й примут )))

[Фельдфебель]

Самое интересное что он накачаеца)
Если не бросит

[Serhio Ulinado]

Самое интересное что он накачаеца)
Если не бросит

Не бросит, пока не накачается

[TУТси]

Не бросит, пока не накачается

Ну бросить может всёже он
Ну если идиотов будет слушать же
Возможно травму может получить
Ну всё к тому идет вобще то же

[Горец67]

Так ты ж вроде обещал больше не писать , так что шансы у него есть

женская натура ж..женщины такие переменчивые в своих решениях

[Serhio Ulinado]

Ну бросить может всёже он
Ну если идиотов будет слушать же
Возможно травму может получить
Ну всё к тому идет вобще то же

У Ильи больше шансов получить травму, ежели того же Лёшу встретит и написанное в глаза повторит )))

Чего-то травмоопасного в зале, вроде, не делает.

Имхо.

[Ilya_Gorlov]

Круче написать - "с айфона XS", а то вдруг за лошка с 4-й примут )))

у меня не XS

[Ilya_Gorlov]

Тренировка спины(не все упражнения)

Прикрепленные файлы

•  Тренировкa мышц спины с IG.mp4    13,02Мб

[Serhio Ulinado]

Тренировка спины(не все упражнения)

Думал новое, а это вчерашнее

[TУТси]

Вчера он обещал выложить как качать ноги, я только приготовился конспектировать и нате вам, спина ...

Скажи тебе то чт
Вам нужен вечно тута кто
С дружком своим вот сашаю
Глумится тролить же кого
Не авторитеты ты пойми
Ну вы вот для него
Хоть пол тоны ты пожми
Не станеш ты таким
Не будет и отношение к тебе
Какое хочится тебе к себе
Чтп слышали всё всё
Бесприкословнько тебя
Проделывали послушно упры же
Как ты велиш вот видетели
Не заходите с сашей вы сюда
Не видел я чтп тута больше вас
Вы только чуш несете тут
Идите сами приядом себе
Кач задницы себе
И радуйтесь вы ими же
Коровьеми потом

Сообщение изменено: TУТси (18 октября 2018 - 05:28)

[Ilya_Gorlov]

Завтра только тренировка ног, но видео не будет, оператор не придет(((

[TУТси]

Ты вроде УШОЛ с ФОРУМА ? так что ты здесь делаешь ?
а по поводу авторитетов - так ни я , ни Саша к этому не стремимся  , и слушать то меня не надо, советов я не раздаю , но чушь нести не прекращу   

Зачем же лесть тогда
Подгадивать ну как то вот кому
Вы двое тут же веть
Так делаете кому то веть всегда
Тебе не пофиг чо
Ну делает же кто
Не хочит быть он кабаном
Ты можеш ето вот понять
И вес ваш пофиг вот ему
И штанга нахрен не нужна
Второй вообще вот не о чом
О виноделии он лучше бы писал

[TУТси]

Да вот прикинь ты вот
Лишь посоветовал Илье
Что не досед веть у него
он папрасил видео то мое
и получив его гавно то полилось
из уст младого человека
то что уж тутси шол бы ты советы
дальше раздавать, меня ж не надо поучать

Тут тема вот его
Ну сдрисни ты тогла
Не нужен твой совет
И твой ему досед

[Ilya_Gorlov]

ахахахахахаахахаха лол

[Горец67]

Скажи тебе то чт
Вам нужен вечно тута кто
С дружком своим вот сашаю
Глумится тролить же кого
Не авторитеты ты пойми
Ну вы вот для него
Хоть пол тоны ты пожми
Не станеш ты таким
Не будет и отношение к тебе
Какое хочится тебе к себе
Чтп слышали всё всё
Бесприкословнько тебя
Проделывали послушно упры же
Как ты велиш вот видетели
Не заходите с сашей вы сюда
Не видел я чтп тута больше вас
Вы только чуш несете тут
Идите сами приядом себе
Кач задницы себе
И радуйтесь вы ими же
Коровьеми потом

вот тутсик ты эт
Неправ.страдаю я
Когд чел неправильно делает упро
А вдруг пов
редит че
Пацанчик молодой
А ты затыкаешь всех
Ревнуешь голубок
Ильюша веть твой уж
Ты этого добиваешься.

Сообщение изменено: sasha1967 (18 октября 2018 - 06:23)

[Pandora]

Илюх, ты поосторожнее) Тутси нетрадиционной ориентации)

[Дмитрий Р]

Тренировка спины(не все упражнения)

Тянешь руками. спина халтурит

[Горец67]

Тянешь руками. спина халтурит

и к тому же темп выполнения быстрый..

[Горец67]

Илюх, ты поосторожнее) Тутси нетрадиционной ориентации)

зато хорошо объясняет..стихами..

[swistl]

Вчера он обещал выложить как качать ноги, я только приготовился конспектировать и нате вам, спина ... 

 

Качаешь спину - растут ноги, качаешь ноги - растут руки))

[Физкульт-привет]

Тренировка спины (не все упражнения)

А почему под подтягиваниями не указал свой вес на тот день (желательно в той одежде и обуви) и вес отягощения (включая цепь)?

Сообщение изменено: Физкульт-привет (19 октября 2018 - 02:28)

[Serhio Ulinado]

Завтра только тренировка ног, но видео не будет, оператор не придет(((

Так попроси любого в зале, какая проблема?
Я обычно кронштейном-струбциной пользуюсь, но иногда и кого-нибудь привлечь приходится.