178233 ответов в этой теме

[OldBoy]

Я видел видео. Он нормальный только с той точки зрения,что большинство приседает примерно так же, а так хуета полная.

И что с его приседом не так?

[rihad]

OldBoy, он говорит судя по всему о недоседе 100-110 на несколько раз. А еще были 90х8 чуть ниже параллели с более вертикальной спиной.

[Валерочка]

[Валерочка]

OldBoy, он говорит судя по всему о недоседе 100-110 на несколько раз. А еще были 90х8 чуть ниже параллели с более вертикальной спиной.

Вес не важен. Видно, что нет понимания движения на любом весе.
Нет баланса и чувства стопы, вес гуляет по стопе на протяжении движения (конкретно - на опускании идёт на носок). Полностью разгибается ТБС в стартовом положении, соответственно, сначала ты опускаешь плечи, а не жопу. Также не разводишь колени в стороны. Это все опять возвращает к равновесию. Но так приседают почти все, да, так что это нормальная уебанская техника от качков, у которых потом болят колени и спина от "вредных" приседаний.
Правильные приседания это когда между пятками и жопой будто есть тросик, который притягивает таз к пяткам, а все остальное не меняется.

[rihad]

Валерочка, это не 90х8. Есть и такой ролик там.

[Dimik]

Да ниче там не норм. Погребение тела под штангой, а не приседания, я бы так назвал эту технику. У большинства такая.

Ну техника говно, амплитуда то не 1/5, значит могет, точнее мог.
Выровняв технику смог бы больше теми же ногами причем еще и более вертикально по ТАшному в той же амплитуде

[Валерочка]

Валерочка, это не 90х8. Есть и такой ролик там.

Вес не важен..

[rihad]

Валерочка, я о технике. Вес 90х8 для нахождения ролика написал же. Вот он.

 

[beylbom]

Ну все верно. 90 на 8 гуд. 112.5 недосед

[Горец67]

Ну все верно. 90 на 8 гуд. 112.5 недосед

и почему Рихад перестал приседать?(

[корнер]

Гаджиев - классная фамилия. Как будто борца или тяжелоатлета.

 

Как Гаджи Муслимович Гаджиев.)

Сообщение изменено: корнер (01 августа 2021 - 09:55)

[Валерочка]

Валерочка, я о технике. Вес 90х8 для нахождения ролика написал же. Вот он.

Ну так и я о технике. Когда она есть - вес не важен. Когда ее нет, она просто все более хуевая с добавлением веса. Но приседать ты будешь неправильно и с пустым грифом. Просто потому что не умеешь.
Так же колени вперед пихаешь, так же плечи на старте опережают, так же не чувствуешь стопу. Это ты ещё гном, был бы высокий совсем пиздоао было бы

[Мастадонт]

и почему Рихад перестал приседать?(

Дрыгать ножкой куда продуктивней.

[Fortnite]

и почему Рихад перестал приседать?(

есть такая болезнь - агорафобия , чем старше становится Рихад , тем сильнее она проявляется

[rihad]

Валерочка, все с ситуацией ясно )

[rihad]

Fortnite, не говори ерунды. Из-за левого колена и становую и присед не мог делать, а для того что мог зал и не нужен. Болгарский присед если в сокращенном очень объемом левой ногой - могу.

[Валерочка]

есть такая болезнь - агорафобия , чем старше становится Рихад , тем сильнее она проявляется

Так зал это закрытое пространство. И вылазки за горохом Рихад делает. И даже в летнее кафе ходит, правда, с мамой, но человек вряд-ли может жрать в условиях чрезмерного всплеска адреналина.

[Валерочка]

FortniteИз-за левого колена и становую и присед не мог делать, а для того что мог зал и не нужен..

Так спортсмены ветераны могут ходить в зал чтобы больше на лавочке посидеть, рассказать о травмах молодым, о силовых прежних, о том как баб ебали в своё время и т д. Научил бы молодых пацанов вису, в конце концов, попытался бы по-стариковски нелепо позаигрывать с фитоняшками, качающими жопу.

[rihad]

Валерочка, ходи, я не против. Колено левое давно так от чрезмерных для него повторов воспаляется (не веса - от 32х3 норм, а от 12х10 воспалится), единственный способ - держать повторы левой в узде.

[rihad]

Восхитительно! Жиротоп-ходьба творит чудеса. Вес 65.3, шея 38.5, талия 78.5, жир 11.69%.

Тем самым рекомпоз продлен до 27 сентября.

Сообщение изменено: rihad (02 августа 2021 - 08:20)

[rihad]

[Мастадонт]

жир 11.69%.

С таким процентом можно на соревнования.

[Валерочка]

С таким процентом можно на соревнования.

По текстовому бодибилдингу?

[Валерочка]

IMG_20210802_091126955.jpg IMG_20210802_091136226.jpg

Что за диск? Лежит на месте предмета первой необходимости.
Что за Блэк клин?

[oscid]

Восхитительно! Жиротоп-ходьба творит чудеса. Вес 65.3, шея 38.5, талия 78.5, жир 11.69%.

Тем самым рекомпоз продлен до 27 сентября.

Думаю побольше чуточку

[swistl]

Восхитительно! Жиротоп-ходьба творит чудеса. Вес 65.3, шея 38.5, талия 78.5, жир 11.69%.
Тем самым рекомпоз продлен до 27 сентября.

Небось курсишь там по-тихому, разбойник!

[Dimik]

Думаю побольше чуточку

Началась магия рекомпоза измерения талии походу)

[beylbom]

Вот это хряк

[beylbom]

Небось курсишь там по-тихому, разбойник!

 

Лукума энантат + шакербура деканоат + шаурмабол

[Fortnite]

Так зал это закрытое пространство. И вылазки за горохом Рихад делает. И даже в летнее кафе ходит, правда, с мамой, но человек вряд-ли может жрать в условиях чрезмерного всплеска адреналина.

До зала дойти надо , да и давно ты слышал что он ходил в магазин ? Он же уже дома хотьбу делает , а вылазки с мамой - видимо мама на него влияет пока еще , сдерживая от всплесков