53245 ответов в этой теме

[Arik]

к слову,Брюса считают,таки основоположником т.н. боёв без правил. знаменитые и именитые бойцы UFC,отзываются о нём Очень почтительно

потому что так принято , боятся фанатов потерять

[Горец67]

Не грит оно для меня травмоопасное.перед этим во многих роликах плёл что база-это не только присед и тяга.)))))

это для него травмоопасное а для других рекомендует все таки?

[пачварык]

это для него травмоопасное а для других рекомендует все таки?

Грит :ноги длинные,рычаги большие и тд.
А то что вес непомерный,который он не тянет,так это не из-за него.))))

[Arik]

Давай еще с Ван Дама пыль стряхни или Боло Енга и его школу культуризма в Гонконге вспомни

ты сравниваешь Арнольда с Халк хоганом , если пойдет такая аналогия

[Горец67]

редиска он этот   шредер. скоро у него и жима не будет и тяги. перейдет на тренажеры и будет говорить что  это база не хуже чем со свободными весами

[пачварык]

редиска он этот   шредер. скоро у него и жима не будет и тяги. перейдет на тренажеры и будет говорить что  это база не хуже чем со свободными весами

Так жима его никто и не видел)))

[Горец67]

Грит :ноги длинные,рычаги большие и тд.
А то что вес непомерный,который он не тянет,так это не из-за него.))))

а че ноги у него подросли штоли до этого вроде бы трепался что у него все тип топ

[Faraday]

Грит :ноги длинные,рычаги большие и тд.
А то что вес непомерный,который он не тянет,так это не из-за него.))))

Как грится про танцора....)))))))

[пачварык]

а че ноги у него подросли штоли до этого вроде бы трепался что у него все тип топ

Переобулся.

[Горец67]

не "натуральному" танцору .... мешают....

[пачварык]

Как грится про танцора....)))))))

Мне предлагал за 500$ зарубиться с ним на соревах по пл по силовым....

[Faraday]

не "натуральному" танцору .... мешают....

Тогда тем более...

[пачварык]

Он кста ушёл из глобала,где Ван Ли.

[МАДДОГ]

Мне предлагал за 500$ зарубиться с ним на соревах по пл по силовым....

После истории с ЖМ с ним зарубаться даже букмекерским конторам западло.
Сперва сидит исполняет роль невьебенного альфача познавшего дзен , а как запашок паленым пошел заверещал как сосед Яков Моисеевич когда его тетя роза на соседке поймала мол ему в спортпит допинг спецом могли подсыпать...

[пачварык]

После истории с ЖМ с ним зарубаться даже букмекерским конторам западло.
Сперва сидит исполняет роль невьебенного альфача познавшего дзен , а как запашок паленым пошел заверещал как сосед Яков Моисеевич когда его тетя роза на соседке поймала мол ему в спортпит допинг спецом могли подсыпать...

И я о том.)))

[Ташир]

Ташир,А вот Брюс Ли еще тот был балабол и шоумэн...Вообще где все эти Китайские сказочники и убиицы, чет я их в ММА не наблюдаю (((

Капитан Очевидность намекает, что в китайских же промоушенах.

[пачварык]

Предлагаю фанам шреддера организовыват его семинары в своих городах...отказываются.)))
Вот и вся любовь....

[Ташир]

ты сравниваешь Арнольда с Халк хоганом , если пойдет такая аналогия

Халк Хоган харизматичнее в разы, как можно деревянного Арнольда с ним сравнивать?

[Arik]

Предлагаю фанам шреддера организовыват его семинары в своих городах...отказываются.)))
Вот и вся любовь....

их просто мало пока

[Typuct]

Планета людьми странными полнится, мужик в зале на днях на жиме ногами травмировался, защемил нерв, отказали ноги, было адская, лежит трясется, говорю грыжа у тебя в поясничном отделе, а он отвечает !!!!знаю!!!! У меня их три и ноги уже отказывали!!!!!!!!


Крыыыындец, как не видел его в зале, все с адским читингом и рывками тренился. Че спрашивается в голове творится когда ты знаешь о своих травмах и такое творишь. Причем тренера постоянно подходили и говорили, что так не стоит тренироваться. Вот на таких насмотришься и понимаешь что ДНБ пожизненно такой и ему подобные.

[пачварык]

их просто мало пока

Много.Инст почитай его.

[Arik]

Планета людьми странными полнится, мужик в зале на днях на жиме ногами травмировался, защемил нерв, отказали ноги, было адская, лежит трясется, говорю грыжа у тебя в поясничном отделе, а он отвечает !!!!знаю!!!! У меня их три и ноги уже отказывали!!!!!!!!


Крыыыындец, как не видел его в зале, все с адским читингом и рывками тренился. Че спрашивается в голове творится когда ты знаешь о своих травмах и такое творишь. Причем тренера постоянно подходили и говорили, что так не стоит тренироваться. Вот на таких насмотришься и понимаешь что ДНБ пожизненно такой и ему подобные.

work hard or go home блеать ))))))
Или no pain no gain

[Arik]

Много.Инст почитай его.

значит просто мелкие пока.
Как ты себе представляешь собрание бодибилдеров по 60 кг?
Тут такой шродзер 100кг мутант приходит и говорит :вы будете такими же, атвичайу !

[Горец67]

значит просто мелкие пока.
Как ты себе представляешь собрание бодибилдеров по 60 кг?
Тут такой шродзер 100кг мутант приходит и говорит :вы будете такими же, атвичайу !

у меня что то возникли асоциации со старым мультфильмом маугли. где удав как говорит подойдите поближе бандерлоги...ну вообщем шредер и его последователи

[Typuct]

work hard or go home блеать ))))))
Или no pain no gain

про эпилептика на беговой дорожке словившего приступ на приличной скорости даже можно подробно не рассказывать , и так все понятно))))))

Сообщение изменено: Typuct (18 декабря 2016 - 09:21)

[Горец67]

а интересно вот мы здесь обсуждаем Шредера а он сам хоть когда нибудь объявлялся на стил факторе ?

[Nikonor]

про эпилептика на беговой дорожке словившего приступ

бля,что у вас за зал такой?

[Arik]

про эпилептика на беговой дорожке словившего приступ на приличной скорости даже можно подробно не рассказывать , и так все понятно))))))

эвоюция все расставит по своим местам

[Ташир]

собрание бодибилдеров по 60 кг

Все мясные натуралы около 55 держат

Миниатюры

• 
• 

[Jurik-11]

Привет всем поклонникам НСК! Давно не писал тут, расскажите о чем тут беседа последние 2 сотни страниц?

Кстати, впервые сходил в зал, смог хоть и очень грубо, но пройти по весам. Поскольку интересно узнать свои силовые. Когда я жал с матраса в неполной амплитуде гантелю 50кг х 10 одной рукой, в жиме штанги при полной амплитуде мне пророчили 60кг, конечно же жим намного лучше:

Дай бог 60, там локоть упирается при 90 градусах откуда там 2\3 там половины нет

Форма сейчас не очень удачная, из-за частой работы (в т.ч. и физической) не успеваю наесть столько, и отдохнуть, поэтому вес снизился к 80-81кг, тренировки более менее идут. Вобщем скамья для жима оказалась не прямой, а чуть под углом, да и хват немного узковат , не очень удобный, что возможно несколько усложняет выполнение упражнения. Начал с 60 кг на несколько раз и дакидывал постепенно, с учетом того, что мышцы немного уже загрузил, в итоге 100кг пожал, но очень "хромые", думаю мой разовый максимум недалеко от этого значения. Потом еще после этого сделал 80кг х 4. Становую начал со 100кг и докидывал, впринципе 160кг нормально пошло, ноги тянут, а вот спина с большим трудом держиться прямой, поэтому решил больше не добавлять, нужно или спину подкачать или пояс атлетический одевать. Приседы пока не делал (не проверял максимум). Вобщем пока силовые примерно так, не думаю, что это хорошие показатели, но учитывая, что я такое в своих домашних тренировках не делаю (нет лавки, да и нужен страхующий) - сойдет, а постепенно может, когда адаптируюсь - получится больше.