178233 ответов в этой теме

[oscid]

Причем тут правила, если типам надо сьебаться и будет возможность долбить отбойным молотком - они будут долбить молотком а не ковырять ложечкой

От себя не убежишь! Лучше быть альфачом внутри, чем третьесортом снаружи.

[lowlife-77]

Причем тут правила, если типам надо сьебаться и будет возможность долбить отбойным молотком - они будут долбить молотком а не ковырять ложечкой

У большинства из тех, кто пробивает стены отбойным молотком, хватает других испытаний. А у Рихада челлендж - ложечкой. Другого способа проверить себя в жизни у него нет. А так он и при деле, и дело полностью ему подконтрольно, не нужно ни перед кем отчитываться за результат.

[Мануэль]

А у Рихада челлендж - ложечкой

 

Верно

 

[Very Fat Boy]

Верно

 

Фуд-порно! ))  Такое под спойлер нужно..  2,4 кг! Это ж 3,14здец какой-то...)))

[Dimik]

У большинства из тех, кто пробивает стены отбойным молотком, хватает других испытаний. А у Рихада челлендж - ложечкой. Другого способа проверить себя в жизни у него нет. А так он и при деле, и дело полностью ему подконтрольно, не нужно ни перед кем отчитываться за результат.

Эта тема и есть один сплошной отчет Рихада, причем перед случайно забредшими зеваками и троллями)

[Dimik]

Верно
 

Здесь Рихад выглядит очень целеустремленно, никаких розовых соплей в стиле "главное пудь" жестко поставил задачу и выполнил, мужско!

[yarema]

Верно

 

ужс это там тыщ 5 калорий? и он весил порядка 55 тогда? это типа как бы ему норма на сколько? дня четыре?

[oscid]

Откуда 5 тыщ калорий в вареных макаронах. Это ведро надо сожрать

[Мануэль]

Там около 3 тыщ калорий. Мясосберегающий рефид. Ням! Дай бог каждому.

[swistl]

Верно

 

 

прекрасное видео

[Dimik]

Откуда 5 тыщ калорий в вареных макаронах. Это ведро надо сожрать

Всего еще пол-кастрюльки к этим

[merQ]

прекрасное видео

Угу, теперь я знаю, как можно скоротать почти 24 минуты

Сообщение изменено: merQ (22 июля 2021 - 01:47)

[Dimik]

Угу, теперь я знаю, как можно скоротать почти 24 минуты

В ютубе есть функции ускорения видео, так вот если замедлить то можно скоротать пару часов

[swistl]

В ютубе есть функции ускорения видео, так вот если замедлить то можно скоротать пару часов

 

Этот, не побоюсь сказать, фильм надо смотреть в замедленном режиме

[merQ]

В ютубе есть функции ускорения видео, так вот если замедлить то можно скоротать пару часов

Поставил скорость 0,25. 

Это изумительно! Спасибо, Димик!

[merQ]

Помните времена?

[oscid]

Волшебные частички

[yarema]

Волшебные частички

А  ведь кто то там вполне возможно приседать хотел, но вероятно, в ужасе сьебался после нокаутирующего взгляда Мастера

[Мануэль]

Помните времена?

 

И спина была соответствующая

 

[merQ]

И спина была соответствующая

 

 

В одном фото пожизненно лучшая видуха (в посте) и пожизненно лучшая масса (на аве).

Но Рихад и оттуда, и оттуда убежал (

Сообщение изменено: merQ (22 июля 2021 - 02:42)

[lowlife-77]

Этот, не побоюсь сказать, фильм надо смотреть в замедленном режиме

Чтобы испытать то же ,что испытывал Рихад в тот момент, надо ещё и кастрюлю макарон рядом с собой поставить. )))

[lowlife-77]

В одном фото пожизненно лучшая видуха (в посте) и пожизненно лучшая масса (на аве). Но Рихад и оттуда, и оттуда убежал (

Не захотел быть в одиночестве, вот и убежал. А может, надоело, что осенние ветры его сдувают по пути в магазин за горохом.

[oscid]

В одном фото пожизненно лучшая видуха (в посте) и пожизненно лучшая масса (на аве).

Но Рихад и оттуда, и оттуда убежал (

Хренасе середина спины. Вот оно эхо частичек. Надо было дальше в зал ходить.

А так V-taper превратился в U-Taper

Сообщение изменено: oscid (22 июля 2021 - 03:00)

[rihad]

Брусья 120сек 22,25,[3:30]13(20),[4:30]20,[6:30]21(27)
Болгарский присед 22.2x12 правой, 22.2x7 левой
Мертвая тяга одной ногой 24.5x20
Подъемы на носок 15.6x20
Жим гантели стоя 20.4x22.5п, 16.1х22л
Вис 1:22 (1:26)

 

В брусьях плюс, в жиме стоя правой столько же, левой -2кпш, надоело там без замочков, в следующий раз прибавлю оба. Также и правой прибавлю второй недостающий замочек. В висе из-за чертового пота соскользнул раньше времени. Но цикл не прерываю, т.к. недовис возмутителен. Послезавтра помою руки с мылом перед сетом и повишу 1:28.

Сообщение изменено: rihad (22 июля 2021 - 04:16)

[oscid]

Брусья 120сек 22,25,[3:30]13(20),[4:30]20,[6:30]21(27)
Болгарский присед 22.2x12 правой, 22.2x7 левой
Мертвая тяга одной ногой 24.5x20
Подъемы на носок 15.6x20
Жим гантели стоя 20.4x22.5п, 16.1х22л
Вис 1:22 (1:26)

 

В брусьях плюс, в жиме стоя правой столько же, левой -2кпш, надоело там без замочков, в следующий раз прибавлю оба. Также и правой прибавлю второй недостающий замочек. В висе из-за чертового пота соскользнул раньше времени. Но цикл не прерываю, т.к. недовис возмутителен. Послезавтра помою руки с мылом перед сетом и повишу 1:28.

чит мылом, отвратительно!

[oscid]

[aid]

чит мылом, отвратительно!

 

Рихад тебе пояснит, что мылом все пользуются, это не может быть читом.

[OldBoy]

Рихад тебе пояснит, что мылом все пользуются, это не может быть читом.

Я сейчас редко читаю тему - теория "пальто на крючке" уже отвергнута?

[Dimik]

Я сейчас редко читаю тему - теория "пальто на крючке" уже отвергнута?

Умный Рихад уже понял что лучше всеже не висеть на крючках, и что скользкая перекладина этому мешает.
Но глупый Рихад принципиально не сдается и все равно пытается везде всунуть крючки, сам не зная зачем

[lowlife-77]

Я сейчас редко читаю тему - теория "пальто на крючке" уже отвергнута?

Рихад, как обычно, ловко соскользнул с неё.