178233 ответов в этой теме

[rihad]

aid, ответил в том же посте.

[yarema]

IMG_20210719_092148178.jpg IMG_20210719_092220723.jpg

Нулевой прогресс, просроченные по скидке крема на полке, растянутые старые трусы и талия шире плеч. Мастер максимально уебищен как и всегда.

[Честер]

Нулевой прогресс, просроченные по скидке крема на полке, растянутые старые трусы и талия шире плеч. Мастер максимально уебищен как и всегда.

 

ерунду же пишешь, Ярема! вы с Мастером просто разные вкусы в видухе имеете! 

тебе нравится атлетично-жирное телосложение

а Мастер предпочитает бочко-тайпер, как рекомендуют лучшие мастера ушу

[yarema]

ерунду же пишешь, Ярема! вы с Мастером просто разные вкусы в видухе имеете! 

тебе нравится атлетично-жирное телосложение

а Мастер предпочитает бочко-тайпер, как рекомендуют лучшие мастера ушу

 Вот прогресс, Виталий.

чуть больше полтора месяца

10 кг разницы и еще чуток срекомпозил. Плюс теперь с новым телефоном прогресс благодаря четкости фото будет легче отслеживать.

Потому что не маврюканю а диетю под руководителем тренера.

А в случае Рихада как была залупа так и осталась.

Сообщение изменено: yarema (19 июля 2021 - 02:39)

[Честер]

 Вот прогресс, Виталий. чуть больше полтора месяца

 

я помню что ты сушиться начал еще до локдауна ) в начале 2020 )

так что прогресс давай мерить именно за этот период )

[yarema]

я помню что ты сушиться начал еще до локдауна ) в начале 2020 )

так что прогресс давай мерить именно за этот период )

так я тогда йух забил и снова набрал.Причем намного больше весил чем до.  Именно подконтрольно, с грамотным тренером я начал сушится дней 50 назад.

[Честер]

Именно подконтрольно, с грамотным тренером я начал сушится дней 50 назад.

 

желаю удачи

но в успех не верю, ты любишь пожрать, а значит высушишься и потом обратно отожрешься )

[yarema]

желаю удачи

но в успех не верю, ты любишь пожрать, а значит высушишься и потом обратно отожрешься )

Не. Типа голод как обрубало. в жизни такого не было.Я если честно даже переживаю. Потому что если бы я слушал организм я бы не ел вообще. Но приходится заставлять себя есть чтобы не опсыпатся. Очень хотелось есть на 2 и 3 неделю а потом хуяк и обрубало.

Но спасибо что не веришь, это лучше если бы ты писал что красава и тд.

[yarema]

желаю удачи

но в успех не верю, ты любишь пожрать, а значит высушишься и потом обратно отожрешься )

Если начнется такая хуйня, есть препы подавляющие голод. Я начал вполне серьезно задумыватся чтобы их использовать.

[merQ]

 Вот прогресс, Виталий.

чуть больше полтора месяца

10 кг разницы и еще чуток срекомпозил. Плюс теперь с новым телефоном прогресс благодаря четкости фото будет легче отслеживать.

Потому что не маврюканю а диетю под руководителем тренера.

А в случае Рихада как была залупа так и осталась.

Слушай, я, увидев миниатюру, сначала решил, что слева твоя беременная телка и хотел уже поздравить!

Прогресс, безусловно, заметен. Но есть ощущение, что слева ты специально надул живот и сделал максимально неудачный ракурс, а справа на фото ты позируешь практически безупречно.

[Честер]

Если начнется такая хуйня, есть препы подавляющие голод. Я начал вполне серьезно задумыватся чтобы их использовать.

 

типа метформина?

[yarema]

Слушай, я, увидев миниатюру, сначала решил, что слева твоя беременная телка и хотел уже поздравить!

Прогресс, безусловно, заметен. Но есть ощущение, что слева ты специально надул живот и сделал максимально неудачный ракурс, а справа на фото ты позируешь практически безупречно.

Там чуть другое.

Я тогда нажрался так что пиздец. Я не мог бы втянуть если б и хотел. И конечно же да,в  отличии от пиздабола Рихада который пережимал калипером складки до крови  и кукарекал про 5% - да я специально сфоткался максимально не выгодно!) 

[yarema]

типа метформина?

Именно. Метформин. Сейчас я пью телмисартан в микродозах (40 мг, 20 утром и вечером) планирую добавить микродозы метформина для контроля за инсулином, так же перед зажорами пить ингибиторы липазы, глюкофаж.

Сообщение изменено: yarema (19 июля 2021 - 02:52)

[aid]

aid, ответил в том же посте.

А почему бы не сравнить с фоткой годовалой давности, чтобы точно было видно, а не по рассказам о миллиметрах?

[rihad]

aid, тогда все по другому было, набирал. Щас жиросжигательное топтание на месте.

[aid]

aid, тогда все по другому было, набирал. 

И что из этого? Мы же сравниваем рекомпоз - было - стало.

[Честер]

Именно. Метформин. Сейчас я пью телмисартан в микродозах (40 мг, 20 утром и вечером) планирую добавить микродозы метформина для контроля за инсулином, так же перед зажорами пить ингибиторы липазы, глюкофаж.

 

не слышал о телмисартане... в интернете пишут, что это, преимущественно лекарство от высокого давления...

 

метформин - по личному опыту, хорошо работает 2-3 недели (снижает аппетит), потом этот эффект не заметен становится...а что касается изменения обмена веществ - тут на ощущения трудно ориентироваться )

 

глюкофаж и есть метформин )

[Честер]

А почему бы не сравнить с фоткой годовалой давности, чтобы точно было видно, а не по рассказам о миллиметрах?

 

Аид, можно подумать, что основная твоя миссия на земле - поймать рихада на несостыковочках, вранье,  нелогичных постах )

[swistl]

Аид, можно подумать, что основная твоя миссия на земле - поймать рихада на несостыковочках, вранье,  нелогичных постах )

 

Не говоря просто о том, что посты мастера можно смело считать образцом честности и логичности

[Мануэль]

Прогресс, безусловно, заметен. Но есть ощущение, что слева ты специально надул живот и сделал максимально неудачный ракурс, а справа на фото ты позируешь практически безупречно.

 

люди сравнивают яблоко и апельсин - фотки при разных ракурсах и освещении способны видухера превратить в золотоэрника-лайт, и наоборот тоже.

 

Гаджиев мудр! На любой случай можно найти цитату.

[yarema]

не слышал о телмисартане... в интернете пишут, что это, преимущественно лекарство от высокого давления...

 

метформин - по личному опыту, хорошо работает 2-3 недели (снижает аппетит), потом этот эффект не заметен становится...а что касается изменения обмена веществ - тут на ощущения трудно ориентироваться )

 

глюкофаж и есть метформин )

Телмисартан помогает с возрастным Cardiac remodelling , препятствует этим процессам+ изменениям клеток (повреждениям)

Просто общее полезное действие. 

[Честер]

Телмисартан помогает с возрастным Cardiac remodelling , препятствует этим процессам+ изменениям клеток (повреждениям) Просто общее полезное действие. 

 

ничего себе

надо почитать

[yarema]

ничего себе

надо почитать

прочитай про телмисартан и небиволол для препятствованию изменениям в сердце ,типа гипертрофии миокарда и прочего. Нужно искать на англ форумах. На Pubmed. К нашим кочкам как обычно это дойдет лет через 5

[Мастадонт]

Прогресс, безусловно, заметен. Но есть ощущение, что слева ты специально надул живот и сделал максимально неудачный ракурс, а справа на фото ты позируешь практически безупречно.

Чит ракурсом. Ноль ценности! 

[rihad]

Подтягивания (1:00) 8,6,6,5,4
Тяга гантели в наклоне 20.8x30
Наклонные отжимания blue+red@16
ПГНБ правой 10.3x30
Подъемы гантели перед собой 9.4x30
Подъемы гантели в сторону 9.4x30
Разгибания правого трицепса из-за головы 10.4x28.5
Жим гантели стоя 13.4x40 правой, 12.2х35.5 левой
Вис на перекладине 0:42

Нормально, вес 65.0кг. Подтягивания с этого дня полные с полусекундной паузой внизу, без микроотбивчика. Сделал все сеты с запасом. В жиме стоя правой продолжаю прибавлять по 100гр подключая все возможные уровни сверхмужскости.

[Мастадонт]

В жиме стоя правой продолжаю прибавлять по 100гр подключая все возможные уровни сверхмужскости.

Как же ты убог

[Олег К]

Именно. Метформин. Сейчас я пью телмисартан в микродозах (40 мг, 20 утром и вечером) планирую добавить микродозы метформина для контроля за инсулином, так же перед зажорами пить ингибиторы липазы, глюкофаж.

Это называется натуральная сушка? )))

[Михалы4]

Велосипед и кастеты.

 

[oscid]

Как же ты убог

 

Внутренний Ярема боготворит Рихада. Внешний - презирает. ))
 

[swistl]

Велосипед и кастеты.
 

Ебучие рога, охуеть, как можно так лежачего ногой в голову лупить