349875 ответов в этой теме

[Олег К]

Да вроде постоянно либо рывковым либо класическим хватом имеецо в проге...(имеецо в проге в случае Димарика означает 100500подходов по 6раз в неделю )

Возможно...

Тогда действительно хороший пример.

[ryabuji]

Скока уже без гормонов?

 

Да всего ничего пока что, 12 декабря пропионат был последний. Но собираюсь месяца 3-4 отдохнуть. Надоело ))

Тем более, что и без них ХО-РО-ШО.

[Dimik]

Возможно...
Тогда действительно хороший пример.

Димарик ваще-плохой пример, ибо неубиваем))

[Олег К]

Димарик ваще-плохой пример, ибо неубиваем))

как пенис птицы Феникс ))))

[Dimik]

А я ща тренюсь каждый день.
Начал с 31го.
К сожалению со дня рождения преднакопа уже не смогу держать ритм, ибо опять подьемы сранья итп, работа лишает сил даже если никуя на ней не делать, сцуко.
Но ща кайфово...две трени приседов по лифтоциколу Рябинникова в неделю, и еще 5 трень верха, как заблагорассудицо, в среднем по 4 упра по 3-6 подходов, в зависимости от степени усталости той или иной мышцы или легкое или тяжелое (условно, т.к. тяжелый тренинг ног, верх более легкий всеравно)

[sk123]

Так, кто там про мой пресс пистел, что на своем я зажирел? ))

 

Разжирел, однозначно, сталь очков на морде лица на пределе - еще один куколд и фсё, кирдык дужкам...нехорошо так беспредельно лучиться от щастья...

[Znatok Ne]

Знаток хотел этим сказать что жизнь продолжается....

Т.е. Эмро уже больше не восхищается сим? Хм... хм...

[ryabuji]

sk123,

 

Просто эти очки уже 9 лет таскаю, а в отличие от Мастера, миллиметры на лице у меня сдвигаются не в ту сторону, что надо ))

[sk123]

А я ща тренюсь каждый день

На аватаре тема ядер не раскрыта (я не хиляк и не гомик, ежли че).

[OldBoy]

А ДмитрийР не подойдет?

Ну у него рабочие веса в тяге небольшие относительно весов в других спинных упражнениях . Когда человек тянет 60кг гантель в наклоне или подтягивается хренову тучу раз, ИМХО, нет смысла говорить что спина выросла от 110кг становой.

 

Ну у тебя лично вроде их не было?

Хз, МРТ не делал.

 

На аватаре тема ядер не раскрыта (я не хиляк и не гомик, ежли че).

Кстати вот - штаны одел и сразу стал норм выглядеть.

[Dimik]

штаны одел и сразу стал норм выглядеть.

Если еще куртку одеть-ваще идеально)))

[sk123]

Если еще куртку одеть-ваще идеально)))

И черные очки...

[sereje4ka]

И шофера и пять баксов и навигатор с дорогой в город

[sk123]

Джёпа, тренажерки все открыты, на улице -25, народу тьма, ни одного свободного стола для пинг-понга... Земля боли, страданий и ужаса(С)

 

P.S. Если пиво на руки пролить, то пальцы от турника хрен оторвешь, надо бы с Кожуркиным методой поделица...

Сообщение изменено: sk123 (03 января 2016 - 03:46)

[STATHAM.72]

   Всех с НГ!!!ТС перевалил 56 кг или никуя?

   Бля...Селёдка под шубой за мной наблюдала 2 суток,сука...(((И холодец вместе с ней...Блять!..Не весить мне 56 кг!!!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 января 2016 - 04:03)

[sk123]

Бля...Селёдка под шубой за мной наблюдала 2 суток,сука...(((И холодец вместе с ней...

Говно-вопрос, селедка под шубой, холодец от мамочки, сало от белорусов, гусь копченый...всё это запивается 3 литрами пива и поллитрой коньяка...утром все лишнее выносится в горшок. Вес неизменен - РефидоРекомпоз, однако.

[STATHAM.72]

Вес неизменен - РефидоРекомпоз, однако.

   Да нихуя!!!)))+5 кг,блять...(((Всё...Я в гараж...Парни звонят...

[Dimik]

   Всех с НГ!!!ТС перевалил 56 кг или никуя?
   Бля...Селёдка под шубой за мной наблюдала 2 суток,сука...(((И холодец вместе с ней...Блять!..Не весить мне 56 кг!!!(((

   Да нихуя!!!)))+5 кг,блять...(((Всё...Я в гараж...Парни звонят...

Херасе, это ж скока селедки с холодцом надо выжирать.

[aid]

Ну у него рабочие веса в тяге небольшие относительно весов в других спинных упражнениях . Когда человек тянет 60кг гантель в наклоне или подтягивается хренову тучу раз, ИМХО, нет смысла говорить что спина выросла от 110кг становой.

 

 

Хз, МРТ не делал.

Вот кстати, у штангистов часто хорошие широчайшие.

Насчет мрт - ну так главное, что дискомфорта нет, имхо?

[sk123]

Да нихуя!!!)))+5 кг

Нихряк-себе у тебя туловище по жирам соскучилось...

[Олег К]

Нихряк-себе у тебя туловище по жирам соскучилось...

Это просто креатин из селёдки задержал воду из пива 

[STATHAM.72]

Это просто креатин из селёдки задержал воду из пива 

   Точно,Олег!!!Креатин!!!Ебать его...)))

 

   Сцуко...Теперь-"Оливье" наблюдает!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 января 2016 - 08:47)

[STATHAM.72]

Пойду еще 3 кг наверну...(((Оливье и прочее....Зла,блять,не хватает!!!(((

[STATHAM.72]

   Ещё +2 кг...(((4 литра пива и много салатоФФ всяческих не хороших!...Во,бля,Прист дает!!!Ебучие рога!...)))

[STATHAM.72]

   Где мои 56 кг???Бля!!!(((С Мишкой Квакиным охото пыхнуть и бухнуть...)))Бля!...И это только-3 января!...(((Под ногами ещё-ящик пива!...(((                 

Сообщение изменено: PRIEST.72 (03 января 2016 - 11:50)

[STATHAM.72]

   Миша!!!Ты там на меня не шибко серчай!!!С НГ!!!Вторая пачка сигарет,блять,заканчивается...(((Селедка и холодец-снова наблюдают за Пристом!(((Ёпт...(((

[STATHAM.72]

   СукО!Прощай рельефф!!!    

[M. Kvakin]

   Миша!!!Ты там на меня не шибко серчай!!!С НГ!!!Вторая пачка сигарет,блять,заканчивается...(((Селедка и холодец-снова наблюдают за Пристом!(((Ёпт...(((

Андрюх, всё нормально! С Новым годом тебя и твою семью! Всех благ вам!
Морозы начали меня уже заёбывать, некомфортно, а в помещениях сидеть и жрать джанк уже надоело...((

[STATHAM.72]

Андрюх, всё нормально! С Новым годом тебя и твою семью! Всех благ вам! Морозы начали меня уже заёбывать, некомфортно, а в помещениях сидеть и жрать джанк уже надоело...((

   Благодарю!..Взаимно!!!  А селедка и холодец-"джанк"???А то еще 1 кг за вечер!(((Это просто-пиСтец какой то...(((Зато парни сегодня качались при минус 15 в гараже...Я охуел от такой "Спарты!.."

[mvald]

Морозы начали меня уже заёбывать, некомфортно, а в помещениях сидеть и жрать джанк уже надоело...((

ладно бы хоть снег был,хоть с горок покататься))