349875 ответов в этой теме

[Олег К]

[Руст]

Чёта дятел сёдня притих, даже не отметился. Что там, жгуты блю рей, + 6кг и 3 вдоха-выдоха. 

[Temirbek]

Музыкальная пауза

[rihad]

Всех с наступающим! Сегодня трениться не успел, только отжимания наклонные gray+red@20 (19->20 с неделю назад).
Вес 56.3->57.4кг, талия 66.2->66.3см после жирорефида. И сегодня лепешил с яйцом, сосиской куриной, сервелатом, говядиной, салом. Еще попкорн, еще пирожки с горохом. С завтрашнего дня отлучка, что угодно между 2-20 дней, не знаю пока. Постараюсь держать пост хотя бы 12 часов и трениться для рекомпоза. Как минимум отжимания наклонные со жгутами и приседы в домашних условиях всегда возможны.

[Руст]

 Лёгок на помине.

 

Щас трольну его разок, пускай кайфует. 

[OldBoy]

пирожки с горохом.

О, давно их не было.

 

 

С завтрашнего дня отлучка, что угодно между 2-20 дней, не знаю пока.

А после наконец сможешь пойти в зал, или еще поездки будут?

И да - ко дню рождения преднакомпа-то вернешься? 

Сообщение изменено: OldBoy (31 декабря 2015 - 06:56)

[rihad]

Если перекладины не найду смогу соорудить тягу жгута одной рукой в наклоне стоя на нем. ~20-30кг за глаза.

О, давно их не было.

Их домашнего приготовления лет 15 может не было
 
 

А после наконец сможешь пойти в зал, или еще поездки будут?
И да - ко дню рождения преднакомпа-то вернешься? 

Не знаю точно когда вернусь, в зал смогу начать ходить при весе 56 для продолжения рекомпоза, или 3 дня в неделю как раньше, или неделю там и неделю дома. Но тренинг каждый день понравился

[OldBoy]

Не знаю точно когда вернусь, в зал смогу начать ходить при весе 56 для продолжения рекомпоза, или 3 дня в неделю как раньше, или неделю там и неделю дома. Но тренинг каждый день понравился

Могу ошибаться, но мне казалось что ты в зал не ходишь из-за поездок, а когда они закончатся - пойдешь? Все очень ждут начала полноценных тренировок с преднакопом!

[Temirbek]

в зал смогу начать ходить при весе 56 для продолжения рекомпоза

 

не надо ходит в зал, как говорил доктор Любер не позор идею

[Мануэль]

в зал смогу начать ходить при весе 56 для продолжения рекомпоза

Это мы уже проходили. Вернется после двух-трехнедельного рефида с весом под 65 кг, а потом будет опять делать 56 кг месяца три, на пол-сосиске. А потом еще чего-нибудь придумает.

[rihad]

Могу ошибаться, но мне казалось что ты в зал не ходишь из-за поездок, а когда они закончатся - пойдешь? Все очень ждут начала полноценных тренировок с преднакопом!

А чего ждать, преднакоп и идет, просто разнообразие упров и диапазон весов ограничены.

Всех с наступающим! Сегодня трениться не успел, только отжимания наклонные gray+red@20 (19->20 с неделю назад).
Вес 56.3->57.4кг, талия 66.2->66.3см после жирорефида. И сегодня лепешил с яйцом, сосиской куриной, сервелатом, говядиной, салом. Еще попкорн, еще пирожки с горохом. С завтрашнего дня отлучка, что угодно между 2-20 дней, не знаю пока. Постараюсь держать пост хотя бы 12 часов и трениться для рекомпоза. Как минимум отжимания наклонные со жгутами и приседы в домашних условиях всегда возможны.

Еще один живущий в комфортной зоне и боящийся смотреть правде в глаза - Руст - поддержал этот пост и отменил

[Руст]

А-ха-ха!!!!    Неужели такие долпоёбы существуют???? ( вернее долпоёпп в единственном числе)

[Dj Riga]

Господа преднакопщики!

 

Всех с наступающим НГ!

 

Следующий год будет непростым

 

но

 

не для нас!

 

ибо кто верит в силу преднакопа-тому повезёт,и мы станем еще красивее,здоровее и богаче! ну и тд и тп

 

и да прибудет с нами преднакоп!

[Руст]

С Новым Годом! С Новым счастьем! С Новым куколдом! Ура!!!!  

[Yurchak]

и мы станем еще красивее,здоровее и богаче! ну и тд и тп

А вотикуй...

[greg777]

C Наступающим ветка! Давно не заходил! Рихард накачался?

[OldBoy]

[Don VOVCHIK]

Хочу пожелать Рикардо и Преднакопу в будущем году крутиться как можно чаще!
Пупазащип чтобы любую критику мог выдержать!
Пасаны вам здоровья и удачи!
Куколда и белка!

[SanAndreas]

Куколда и белка!

Вовчик, сам-то хоть понял, что написал!?)))

[KachokBezmozgliachok]

Всех с наступающим!

И вас тоже, Мастер! Может, в честь Нового года, разигнорите постоянных посетителей бара? - продемонстрировав, тем самым, ваше полное превосходство над ними.

[Yurchak]

Вовчик, сам-то хоть понял, что написал!?)))

Гы, безотходное производство - накуколденный белок...

[sk123]

Dj Riga: и мы станем еще красивее,здоровее и богаче! ну и тд и тп А вотикуй...

Увы, согласен...

 

И тем не менее, нехай чето хорошее случится у каждого. Я тещу в еённый дом подручку отвел. Ребенка спать уложил. Брату отдельную комнату выделил. У мамы своя. Гляжу на жену, у которой типа голова болеть начинает...пожалуй расскажу ей про куколд...думаю голова пройдет... Ну и уже традиционно - надеюсь шо у ТС таки преднакоп перейдет в рекомпоз...и мы все состоявшиеся и шлюхи таки возрадуемся, да,да,да - вот он Матрейя, пришёл таки наконец нах...

 

Всех с НГ...сильно непростым...увы.

Сообщение изменено: sk123 (01 января 2016 - 01:41)

[sk123]

Здец. Довели преднакопщики - мне уже кажется шо девка не туда бутылку суёть.

 

P.S. Антонов красавчег, все крайние 40 лет...

[sk123]

Don VOVCHIK: Куколда и белка! Вовчик, сам-то хоть понял, что написал!?)))

После второго литра сухого, пипл, молитвами Сеньора познавший ИСТИНУ, имеет право либерально проповедовать: познавшему белку - куколд не страшен...ну и наеборот.

[sk123]

Пиляд, даже у Приста гараж закрылся, а я, аки последний мудаг ностальгирую - смотрю афторадио с ретроФМ... Где пилядь РихадФМ...дадада...я именно вас спрашиваю, опять 12 дней ждать? 12...хм...таки мысля - на каждый день по апостолу! Хто первый?...

[M. Kvakin]

Ыыыыыы!!!!

Ростовские совсем берега потеряли(((!!!!

Миниатюры

• 

[sk123]

Кстати, фсё ещё смотрю авторадио, рихадФМ, радиоФМ - состоявшиеся русские просят спеть им наших пацанов и девченок, и иногда таки заказывают импортных сраных шлюх...шлюхи тащатся, шо можно стриптизить даже после выхода на пенсию...постсоциалиьзмъ.

[sk123]

Пилядь, подтанцовка до Балета ГДР нифига не дотягивает, 35 лет назад на гэдээровках стояк не отпускал сколько не передергивай...а щас............................

[Don VOVCHIK]

Сука!
Такие жировики по телеку!
Иботина в диагональ не влазят!
Сала не меньше 40ка!
Где 10?