25941 ответов в этой теме

[Валерочка]

Ну вот я когда вешу 95 кг, то даже при 1500к не бываю голодным. А в весе 80кг при 3000к я лезу на стены от голода. Отсюда и вывод, что туша стремится вернуться к этим 95 кг.

Про возрастное замедление метаболизма тоже полная бредятина. Я в 47 лет сох на 2500к при с.в. 80 кг.

Хм.. Ну, мэйби. Мне кажется, тут ещё психологический фактор какой-то значимый существует. Я стал меньше есть само собой от 105 к 95, когда закончился поверлифтенг. Не ограничиваю себя в еде никак.

[Grillmaster]

Глупо было бы считать, что нежиробасы нехотят жрать. Хотят.

При одном НО - они съедают при этом столько, сколько необходимо.

[rihad]

Кто из них более свободный?

Здесь речь о том кто делает что задумал, срываясь лишь изредка оставаясь верным цели, а кто ведется на зов жктшки, сладкими желудочными соками уговаривающей его устроить внеочередной рефид.

[Валерочка]

У меня есть на эту тему теория.. псевдонаучная ))) А может и нет... просто излагаю таким языком. На первый взгляд кажется логичной..
Как по мне, так это лестница, по которой можно идти только вверх. Разъелся до 100 кг. Обзавелся новыми адипоцитами. Это легко. Организм с радостью их производит в любом возрасте при любом удобном случае. Потом скинул до 80 кг. А вот разбирать адипоциты - это уже хрен! Организм этого ой как не любит (хотя иногда вроде делает, но это его еще заставить надо) Итак, адипоциты никуда не делись, просто стали похожи на сдутые шарики.)) А им хочется быть наполненными, круглыми, лоснящимися от жира... И вот они постоянно вопят - "Жрать! Жрать! Жрать!".И чем больше пустых адипоцитов - тем громче этот вопль! Наполнил их жиром - вопль прекратился! Сетпойнт! Стал больше жрать - организм наделал новых адипоцитов. Теперь сетпойнт будет уже на более высоком весе...
 Нехрен разъедаться! )) Никогда!
 Или к хирургу идти - липосакцию делать...)

Страшна, вырубай..
А вы до сих пор считаете калории постоянно? Слышал, на опыте люди уже на глазок прикидывают как надо. Я то всегда свободно питался

[rihad]

Но с оскорблениями. 

По теме, возможно, прав Грилль на счет наркоманов. Это индивидуальные особенности людей.

Да не, есть пародия на троллинг, даром не нужно, возмутительно, отвратительно и т.п., а есть извержение чистосердечной эндогенной гнили)

[oscid]

Ну допустим голод может быть и на поддержке, особенно среди ночи если проснуться. Видимо вся разница в реакции людей на это. Кто-то бежит к холодильнику вне очереди, кто-то остается лежать, послушно дожидаясь завтрака.

Ты героизируешь наркоманию обесценив трезвый образ жизни.  типа вот я люблю пожрать, но делаю это не всегда, а кто то не обжирается потому, что не хочет, он лох, а у меня мужско ))

[oscid]

При одном НО - они съедают при этом столько, сколько необходимо.

Да не фсегда. Если фкусно то можно и налупиться. Но потом на след день неохота будет есть это да. 

[rihad]

А я подумал, что ты о сдвиге сэтпоинта)
А оказалось, что показалось. Я о наркомании, которая с дисциплиной не имеет ничего общего)

Ну просто провел невольную параллель между вашим собственным опытом просушиться, тем как махнули рукой на попытку удержать сухость, и сегодняшними постами.

[aid]

Здесь речь о том кто делает что задумал, срываясь лишь изредка оставаясь верным цели, а кто ведется на зов жктшки, сладкими желудочными соками уговаривающей его устроить внеочередной рефид.

Но ты писал, что если человек верный цели и отказывается от пережоров на собирунах, то он несвободен.

[Grillmaster]

Слышал, на опыте люди уже на глазок прикидывают как надо.

Я думаю под термином "считать калории" имеется в виду контроль калорийности. Т. е. следить за тем, что-бы не переесть.

Сообщение изменено: Grillmaster (16 ноября 2022 - 10:06)

[aid]

Да не, есть пародия на троллинг, даром не нужно, возмутительно, отвратительно и т.п., а есть извержение чистосердечной эндогенной гнили)

Как окружающим понять, что это пародия, а не гниль?

[Валерочка]

, кто-то остается лежать, послушно дожидаясь завтрака.

Пока мамка не позовёт

[rihad]

Ты героизируешь наркоманию обесценив трезвый образ жизни.  типа вот я люблю пожрать, но делаю это не всегда, а кто то не обжирается потому, что не хочет, он лох, а у меня мужско ))

Так они реально генетики) Желудок быстро наполняется и отвращение к еще одному куску быстро приходит. У многих долго) У меня тоже.

Весь цЫмес в том, что я пытаюсь и сушусь и держу, а не придумываю отговорки что им просто а мне трудно, поэтому лучше опять к 80кг пойду, пожалуй))) Вот вчера походил час жиром дополнительно вечером. Ходил до воплей в квадрах. Они мне нет, а я им да. Но сегодня сбросил только 300гр, т.е. до 66.0. Значит ли это что не просушился? Просушился. Но вес 65.7 не сделал Конечно не прекращу, буду продолжать сушиться. Но пока пирожки.

[Валерочка]

Ходил до воплей в квадрах...

[rihad]

Как окружающим понять, что это пародия, а не гниль?

Отвратительно, возмутительно и даром не нужно в пределах этой темы от меня - пародия!

[aid]

Весь цЫмес в том, что я пытаюсь и сушусь и держу, а не придумываю отговорки что им просто а мне трудно, поэтому лучше опять к 80кг пойду, пожалуй)))

 

Опять лукавство и латание внутренних дыр. Тебе как раз трудно весить 80. И сухость ты держал не долго. Твои слова расходятся с наблюдаемыми людьми фактами - ты не держишь долго сухость 56 кг, а болтаешься годами на 65-67 кг, когда ты не сухой. 

Сообщение изменено: aid (16 ноября 2022 - 10:12)

[Валерочка]

Я думаю под термином "считать калории" имеется в виду контроль калорийности. Т. е. следить за тем, что-бы не переесть.

Ну, это само собой

[Grillmaster]

махнули рукой на попытку удержать сухость

безвольная жирная скотина

[Very Fat Boy]

Страшна, вырубай..
А вы до сих пор считаете калории постоянно? Слышал, на опыте люди уже на глазок прикидывают как надо. Я то всегда свободно питался

Да, считаю постоянно.. Потому, что без взвешивания это выглядит так:

"Вроде, хватит уже картошки на гарнир? Хотя-я.. вроде, нет. Вроде, обычно чуть больше накладывал. Еще ложечку положу!" ))

Через день - "Так .. Столько же, как вчера. Однозначно! Хотя вчера, я вроде, ложку еще добавил? Добавлю и сегодня!"

Потом - "Что-то дохрена весы показывают.. Проверю-ка я вес приемов пищи сегодня!

"- Ппц!.. Счетовод на глазок, бля! Всё, бля! Только взвешивание! Только подсчет БЖУ!"

)))))

[oscid]

Я думаю под термином "считать калории" имеется в виду контроль калорийности. Т. е. следить за тем, что-бы не переесть.

Есть еще такая штука как NEAT  И вот связь ее с голодом ИМХО ключевое. Допустим  был чел молодой. Дофига двигался. Ел на поддержке. Потом женился, двигаться стал сильно меньше, а ест как обычно. Если в организме все нормально с обратной связью, есть он станет меньше. А если нет, то продолжит есть как всегда и от NEAT чувство голода не изменится.  Ну и начнешь потихооньку, как лягуха в кипятке, набирать. 2 кило в год на дистанции в 10 лет семейной жизни уже двадцатка + ))

[Валерочка]

Ну нафиг, буду жирным

[Честер]

Весь цЫмес в том, что я пытаюсь и сушусь и держу

 

держать 16-18% жира легко ) 

[oscid]

Так они реально генетики) Желудок быстро наполняется и отвращение к еще одному куску быстро приходит. У многих долго) У меня тоже.

Весь цЫмес в том, что я пытаюсь и сушусь и держу, а не придумываю отговорки что им просто а мне трудно, поэтому лучше опять к 80кг пойду, пожалуй))) Вот вчера походил час жиром дополнительно вечером. Ходил до воплей в квадрах. Они мне нет, а я им да. Но сегодня сбросил только 300гр, т.е. до 66.0. Значит ли это что не просушился? Просушился. Но вес 65.7 не сделал Конечно не прекращу, буду продолжать сушиться. Но пока пирожки.

Не. Проблема не в том, что ты хвалишь себя. Типа мне сложно, но я молодец. А в том, что ты обесценил ненаркомана. Противопоставил себя тому, кто не упарывается едой.

 

Нормальное заявление "да я наркоман, хожу на группы, не колюсь, я молодец."

Ненормальное заявление "те кто не скололся у них дофаминовая система мозга не дает им колоться, ноль ценности, то ли дело я мне хочется пускать хмурого по центряку, а я держусь, иду к своей цели".

 

Ну или бы Мересьев, вместо того чтобы доказывать, что он может и с протезами танцевать, сказал бы, что люди с ногами генетики и ноль ценности, им все легко дается. Чит целыми ногами.

 

Т.е. вместо того, чтобы просто гордиться достижениями, ты самоутверждаешься за счет тех, у кого нет проблем с обжорством.

Сообщение изменено: oscid (16 ноября 2022 - 10:19)

[Валерочка]

Отвратительно, возмутительно и даром не нужно в пределах этой темы от меня - пародия!

Рихад, как по-твоему, жировик в тренинге больше герой, чем сухая скотина, ввиду того, что ему приходится работать с бОльшим отягощением, при, допустим, равном количестве двигательных единиц? Ну, или не он сам, так как не лежит послушно до завтрака, но хотя бы его мясо поневоле?

Сообщение изменено: Валерочка (16 ноября 2022 - 10:19)

[aid]

Отвратительно, возмутительно и даром не нужно в пределах этой темы от меня - пародия!

Может, это в подпись, а не фразу дискредитировавшего себя человека?

[Валерочка]

Не. Проблема не в том, что ты хвалишь себя. Типа мне сложно, но я молодец. А в том, что ты обесценил ненаркомана. Противопоставил себя тому, кто не упарывается едой.
 
Нормальное заявление "да я наркоман, хожу на группы, не колюсь, я молодец."
Ненормальное заявление "те кто не скололся у них дофаминовая система мозга не дает им колоться, ноль ценности, то ли дело я мне хочется пускать хмурого по центряку, а я держусь, иду к своей цели".
 
Ну или бы Мересьев, вместо того чтобы доказывать, что он может и с протезами танцевать, сказал бы, что люди с ногами генетики и ноль ценности, им все легко дается. Чит целыми ногами.
 
Т.е. вместо того, чтобы просто гордиться достижениями, ты самоутверждаешься за счет тех, у кого нет проблем с обжорством.

"Это когда собираются чтобы водки не пить.. "

[Grillmaster]

Да, считаю постоянно.. Потому, что без взвешивания это выглядит так:
"Вроде, хватит уже картошки на гарнир? Хотя-я.. вроде, нет. Вроде, обычно чуть больше накладывал. Еще ложечку положу!" ))
Через день - "Так .. Столько же, как вчера. Однозначно! Хотя вчера, я вроде, ложку еще добавил? Добавлю и сегодня!"
Потом - "Что-то дохрена весы показывают.. Проверю-ка я вес приемов пищи сегодня!
"- Ппц!.. Счетовод на глазок, бля! Всё, бля! Только взвешивание! Только подсчет БЖУ!"
)))))

Я в 14-м на Умном Кето особо не считал, т. е. НЕ старался не переедать, когда просто держал вес. Сикспак был при этом, то., сё.. И ел всё, что хотел. Но было одно большущщее НО - там тоже нужна была дисциплина, т. е. минимум неделю, а лучше две, не жрать углеводы. Зато на выходные можно было уйти в отрыв Неплохие костыли в принципе для наркоши типа меня)

[Grillmaster]

Ну нафиг, буду жирным

[Grillmaster]

Ну или бы Мересьев, вместо того чтобы доказывать, что он может и с протезами танцевать, сказал бы, что люди с ногами генетики и ноль ценности, им все легко дается. Чит целыми ногами.

[Very Fat Boy]

Я в 14-м на Умном Кето особо не считал, т. е. НЕ старался не переедать, когда просто держал вес. Сикспак был при этом, то., сё.. И ел всё, что хотел. Но было одно большущщее НО - там тоже нужна была дисциплина, т. е. минимум неделю, а лучше две, не жрать углеводы. Зато на выходные можно было уйти в отрыв Неплохие костыли в принципе для наркоши типа меня)

Я регулярно к мысли о кето возвращаюсь.. но так и не сподобился. Как представлю, что яичницу... с яркими оранжевыми желтками, с беконом обжаренным, шкворчащую на масле в сковороде.. мммм... дай Бог каждому! И, бля, без хлеба? Без горячего хрустящего тоста? Пытка...! )))