Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Бар RIHAD

* * * - - 30 голосов

  • Please log in to reply
178233 ответов в этой теме

#120271
Silver Dragon

Silver Dragon

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 5 840 сообщений
  • Пол: Не определился

Всё верно. Надо строить Егерей для защиты от Кайдзю, которые могут вынырнуть из бездны мировой копрономики. Самый ценный Егерь - золотой

Ммм, агония консерваторишек. Ня!



#120272
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

Подтягивания 120сек 12,16,[2:30]8(11),[4:00]11,[6:00]15
Тяга гантели в наклоне 16.7x40
Наклонные отжимания blue@16
ПГНБ правой 8.2x40
Подъемы гантели перед собой 5.3x40
Подъемы гантели в сторону 5.3x40
Разгибания правого трицепса из-за головы 8.7x39
Жим гантели стоя 22.2x20п, 19.4х18л
Вис на перекладине 1:06

Нормально, вес 66.1кг. В жиме правой +2кпш с дрыганьем ножки, левой так же.

 



#120273
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

+2кпш с дрыганьем ножки

 

Толкать начал?



#120274
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, не. Трудно объяснить что это. Реверанс :) Отрываю как-то ногу от пола.



#120275
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

aid, не. Трудно объяснить что это. Реверанс :) Отрываю как-то ногу от пола.

Может, то, о чем Лоулайф писал - поднимаешься на носок, дополнительно разгоняя гантель? Застенчивый швунг. 



#120276
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
Попробовал Рихадовщину, сделал на плечи махи стоя 12+12 кг 50 раз.
Хуйня это, понятно почему он такой ебаный рахит. Нихуя оно не даёт, кроме боли в связках

#120277
rihad

rihad

    Мужской подход

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 77 157 сообщений
  • Имя: Рихад
  • Пол: Мужчина
  • Город: Баку

aid, не, на носок не становлюсь, написал же, отрываю от пола и отвожу куда-то в сторону и чуть разворот. Видимо небольшой разворот тулова помогает. Это под конец сета.



#120278
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Попробовал Рихадовщину, сделал на плечи махи стоя 12+12 кг 50 раз. Хуйня это, понятно почему он такой ебаный рахит. Нихуя оно не даёт, кроме боли в связках

 

Рихад игнорит, но думаю было бы что-то вроде этого

 

Сделай тяжелые 60 раз потом пизди, гандон.



#120279
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Рихад игнорит, но думаю было бы что-то вроде этого


Я уже начиная с 40 повтора бесстыдно выбыдливал каждое повторение

#120280
Валерочка

Валерочка

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 882 сообщений
  • Имя: Валерочка
  • Пол: Мужчина
  • Город: Уездный город N

Попробовал Рихадовщину, сделал на плечи махи стоя 12+12 кг 50 раз.
Хуйня это, понятно почему он такой ебаный рахит. Нихуя оно не даёт, кроме боли в связках

Хуя ты сильный

#120281
IDKFA

IDKFA

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 11 319 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Попробовал Рихадовщину, сделал на плечи махи стоя 12+12 кг 50 раз.

Нахуа?

#120282
lowlife-77

lowlife-77

    Завсегдатай

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 15 411 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Орша


Я уже начиная с 40 повтора бесстыдно выбыдливал каждое повторение

50 - ерунда. Ты вот по Юрику попробуй. 700+ повторений каждой рукой.



#120283
Don VOVCHIK

Don VOVCHIK

    Молотобоец

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 299 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Нахуа?


Захотел видуху!

#120284
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 435 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО

Как у Рихада!



#120285
Мануэль

Мануэль

    Metallic monk

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 400 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Анапа

Жаль Юрик сдулся, было весело

 

trenirovka-nsk-upr-2-podieem-na-bitseps-



#120286
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.

Бредятинка замшелого бородатого сатаниста в 21 веке никого не интересует.

Маркс был из того народа, который исторически всегда был наиболее близок к этому чудесному Элементу: от банкиров Уолл-Стрит до общин ювелиров в Нью-Йорке. Неудивительно, что он одним из первых наиболее полно раскрыл экономическую суть Элемента, затронув мимоходом и его культурную, историческую и даже эстетическую функции. Но всё-таки задачи Маркса были в создании Метапарадигмы, основанной на экономическом детерминизме (хотя это вульгарно, конечно, так объяснять его взгляды, ну для простоты можно сделать допущение), потому Элемент Бога изучался им, в основном, с точки зрения экономической, в разрезе которой и мы сейчас беседуем. Хотя феномен Элемента Бога не ограничивается экономикой. Как уже сказал, за какую золотую нить не потяни - провалишься в такую кротовую нору Истории и Науки, что не вынырнешь, и там завязнешь. Это тема для изучения на всю жизнь, и не на жизнь человека, а на жизнь, наверное эльфа... 

Жалкий товаришко.

Наверное, именно поэтому этот "жалкий товаришко"© стал полем самых грандиозных исторических битв: как политических и экономических (чего стоит сама отмена довоенного Золотого Стандарта, которая вызывала тревожные сны и приступы депрессии у самого Черчилля), до вполне себе военных операций и войн. И, наверное, поэтому, этот "жалкий товаришко"© до сих пор не сходит со страниц новостей: от регулярного бряцанья золотым запасом в исполнении ведущих стран, до всяких международных сборищ. 

А кто о нем говорит? Это ж не биткойн.

Собственно, только о нём всю человеческую историю и говорят. Куда ни ткни: в любое литературное произведение, миф, культ, религию или экономику, право, политику, - всегда неизбежно наткнёшься на тему золота. Чего одна Золотая Лихорадка стоит и лесопилка Саттера.

Ммм, агония консерваторишек. Ня!

Уверен, что до агонии ещё далеко. Золотой Стандарт, как гениальное в своей элегантной простоте решение в мировой монетарной истории, породил такой след в культуре, который можно сравнить с ударом метеорита. Очарованность кожаных мешков Элементом Бога вошла в Легенды: от Моисея, Язона и Крёза до Писарро, Моргана и Де Голля. Ни одному явлению в Истории не посвящалось столько внимания, столько литературы, столько сил, времени и жертв. Такое культурное наследие не выбросить на помойку указом. Речь не о возвращении Золотого Стандарта, но об особенном месте Элемента Бога в истории и культуре человечества в течение тысяч лет.


Сообщение изменено: Архимед (03 июля 2021 - 02:21)


#120287
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 435 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО
Наверное, именно поэтому этот "жалкий товаришко"© стал полем самых грандиозных исторических битв: как политических и экономических (чего стоит сама отмена Золотого Стандарта, которая вызывала тревожные сны и приступы депрессии у самого Черчилля), до вполне себе военных операций и войн. И, наверное, поэтому, этот "жалкий товаришко"© до сих пор не сходит со страниц новостей: от регулярного бряцанья золотым запасом в исполнении ведущих стран, до всяких международных сборищ.

==

Про Иисуса также можно сказать... Смысл? После такого массажа сверхьест сил также не существует. Хоть всех перебей ради него

#120288
Архимед

Архимед

    Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 705 сообщений
  • Имя: Архимед
  • Пол: Мужчина
  • Город: Валинор.



Про Иисуса также можно сказать... Смысл? После такого массажа сверхьест сил также не существует. Хоть всех перебей ради него

В отличие от сверхъестественных сил, золото можно потрогать руками. И им можно расплатиться за товар. И его можно использовать в реальной медицине, в стоматологии хотя бы. И из него можно делать всякие очень дорогие вещи, которые с течением времени, как минимум, не дешевеют, но чаще всего дорожают, в отличие от бумажных денег. И много чего ещё можно с ним делать, в отличие от сверхъестественных сил. Хотя его свойства можно считать и сверхъестественными, наверное.



#120289
beylbom

beylbom

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 46 435 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО
Иисус с золотом тоже не в ладах был. Мы о людях же. Аргумент популярности у миллиардов не катит) они просто ошибаются, ведомыя как думают лёгкой удачной дорожкой.

А реал есть реал) что для христиан. Что для пролетариата в соцстранах

#120290
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Хуя ты сильный

Кстати нихуя он не сильный. Просто занимается регулярно.

А вы нихрена не делаете. Ток молитесь на дебила.



#120291
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

Попробовал Рихадовщину, сделал на плечи махи стоя 12+12 кг 50 раз.
Хуйня это, понятно почему он такой ебаный рахит. Нихуя оно не даёт, кроме боли в связках

 

Так цель собрать аудиторию. Мышцы себе пожелайте.



#120292
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 386 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Нахуа?


Да как то легко было делать по 15 раз, решил попробовать сколько максимум смогу сделать раз.

#120293
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кстати нихуя он не сильный. Просто занимается регулярно

 

сколько у тебя жим, напомни?



#120294
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

сколько у тебя жим, напомни?

Причём здесь жим? Мастадонт зато может мужскО пройти 5 км без учёта времени  :wink2:



#120295
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

сколько у тебя жим, напомни?

Писят на два раза! К осени планирую на три сделать!

#120296
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК
Реньше люди восхищались и брали в пример арни, ваньку, слая, чака. А теперь ушербных, больных и дебилов. Что стало с людьми.

#120297
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Писят на два раза! К осени планирую на три сделать!

 

А что так? Занимаешься не регулярно?



#120298
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А что так? Занимаешься не регулярно?


Так точно

#120299
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 107 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Так точно

А чего? Арни не одобряет!



#120300
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 648 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

А чего? Арни не одобряет!


Зато слай оценил.


10 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых


    Bing (2)