53245 ответов в этой теме

[Gjkmpjdfntkm]

Не вижу разницы давай калиперный процент жира, силовые, замеры. Первая не на курсе вторая на курсе? Вода

А сейчас ты значит 78.5? Прогресс

А ты значит на курсе 2000 калорий держал?)) Помрачение было временное? Или это постоянное отклонение?)))

 

Теперь пили видос как ты 300 на 15 приседаешь или пиздаболище конченое

Прям видос? Ты мне значит фотки 2 вышел во двор две щас сделал, а я тебе видос? Жопа треснет)))

На аватаре смари это я 250 на 48 раз тяну, первый разминочный подход

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 декабря 2016 - 09:32)

[Death Star]

Не вижу разницы давай калиперный процент жира, силовые, замеры. Первая не на курсе вторая на курсе? Вода

А сейчас ты значит 78.5? Прогресс

А ты значит на курсе 2000 калорий держал?)) Помрачение было временное? Или это постоянное отклонение?)))

 

Прям видос? Ты мне значит фотки 2 вышел во двор две щас сделал, а я тебе видос? Жопа треснет)))

На аватаре смари это я 250 на 48 раз тяну, первый разминочный подход

Могу в рот тебе дать, пиздаболка. Иди нах короче,заебал уже, коротышка ссаная.

[Gjkmpjdfntkm]

Могу в рот тебе дать, пиздаболка

Бошка оторвется и ж жопку твою засунется хуесос буишь себе кишки облизывать пидрила подзаборная

Пшел отсюда шопавставлялец спидозный

[Domus]

Остыньте на 72 часа горячие финские парни

[aid]

днб,ок, земеля! пойду почитаю

Т.е. теперь днб надо величать Моисей или Иисус?

[МАДДОГ]

Т.е. теперь днб надо величать....Иисус?

Буратино. Тоже сын плотника и такой же деревянный

[aid]

Суше на 2-3% и легче на 5% веса. Я надеялся на рекомпоз днб((

Да, странновато - минус 3 кг и всего минус 1 см с талии. Видно, гипертрофия столбов и пресса.

[aid]

Николай, ты же, вроде, гиревым спортом занимался. Не знаешь, как соотносятся жим гири и жим штанги стоя. Допустим, моя гиря - 29 кг. Жму её на 11-12 раз (без отклонений ,ровно, с груди, не через сторону).

Кстати, если это жим в солдатский стойке, то очень хороший результат. На кубке Краевского только Вадим Ищейкин (Пендель) поднял двухпудовку больше 12 раз.

[aid]

А видива есть?

Вроде, тренировка с 4 видео.

[aid]

Лучшая форма в том же весе - прогресс, я же говорил. А прибавка в весе в той же форме тем более

Тока на дефиците это не делается. Это поэтапно делается: набор, сброс. То есть рекомпоза нет в природе

Нет ни одного примера. И не будет. Никогда. #патамуштаэтоневозможно

Это как тратить больше чем зарабатывать\получать и богатеть при этом

Так можно вести речь о рекомпозе как о разнице было стало - изменении состояния, а не о процессе.

Ну вообще-то в опытах британских ученых частенько бывает и рекомпоз, как процесс в рамках нескольких кг.

[merQ]

Ну что я могу сказать- ДНБ сух, спору нет. Но и из мышц только пресс с грудными. Рук и ног нет нихуя, особенно ног. Даже не верится, что он 90кг способен присесть. Талия широкая, обхват груди неправильно меряет, надо по линии сосков.
Короче еще 10кг мышц на руки и ноги и будет норм.

Согласен, руки и ноги тонковаты и в присед мало верится. 

Но тем не менее, он выглядит лучше 95 зальников и как минимум половины тех, кто тусуется в этой теме. 

Это истина, не требующая доказательств, господа. И вы все это прекрасно понимаете. Днб улучшился, видуха вызывает уважение, сейчас он выглядит спортивно и атлетично. Силовые уходят на второй план, потому что никто не ходит с табличкой "я жму 80 кг на 10 раз", все производят впечатление именно видухой!

[Дмитрий Р]

А на меня удручающее. Если этот человек в реале - преподаватель, то неудивительно, почему у нас такое качество образования. 

Нет, Олег...Основная причина-в голове...

Такое чувство, что министерство на 80% состоит из спецов ни дня не работавших в школе...толи старики, которые уже искаженно воспринимают мир, толи богатенькая молодежь, что рванула туда раи денег, престижа...в итоге такой бред.... 

[Дмитрий Р]

Посмотрел видос!!! Епрст! ноги и руки в двойнике убили, вообще жесть!!!

Он неадекват полный.

[Игорек!]

Посмотрел видос!!! Епрст! ноги и руки в двойнике убили, вообще жесть!!!
Он неадекват полный.

Откуда зависть то к =коллеге= учителю опять?

[Виктор С]

..то ли старики, которые уже искаженно воспринимают мир,  

С какого возраста начинается искаженное восприятие мира?

С возрастом это неизбежно или есть возможность затормозить процесс?

Если штанга способна противодействовать саркопении, то как быть с извилинами?

 

На будущее интересуюсь.)

[Serhio Ulinado]

Если штанга способна противодействовать саркопении, то как быть с извилинами?

Ну если жить по принципу жрать-спать-жать, то от лишних извилин лишь ненужное беспокойство )

[Voy]

Согласен, руки и ноги тонковаты и в присед мало верится. 

Но тем не менее, он выглядит лучше 95 зальников и как минимум половины тех, кто тусуется в этой теме. 

Это истина, не требующая доказательств, господа. И вы все это прекрасно понимаете. Днб улучшился, видуха вызывает уважение, сейчас он выглядит спортивно и атлетично. Силовые уходят на второй план, потому что никто не ходит с табличкой "я жму 80 кг на 10 раз", все производят впечатление именно видухой!

никто не говорит, что он выглядит плохо. Речь идет о том, что он 1,5 года выглядит одинаково, занимаясь по супер методике. А просушился он как раз на это почти за 2 месяца, с его же слов.

[Мануэль]

Речь идет о том, что он 1,5 года выглядит одинаково,

 

Одинаково - это еще в лучшем случае. Во второй части ролика он без пампа, там вообще печаль

 

[lowlife-77]

Зря вы в этой теме фотку разместили. тема ведь называется "Предел натурала по объёмам мышц". ВЕРХНИЙ! Верхний предел ,а не нижний! Автору темы явно не хотелось бы увидеть такой результат.

[Мануэль]

Автор на домашнем тренинге с гантелью без всяких программ сделал видуху в целом получше, только без пресса.

[калыван]

тема ведь называется "Предел натурала по объёмам мышц"

а тут просто беспредел какой-то

 

Вот в чем минус Домашнего бодибилдинга: человек варится в собственном соку и думает, что он один такой... а в каждом зале как минимум с десяток юношей с такой фигурой, которые не пытаются кого-либо учить как заниматься, потому что видят вокруг нормальных тренированных мужиков и пытаются добраться до их уровня.

Сообщение изменено: калыван (16 декабря 2016 - 12:14)

[Железякин]

а тут просто беспредел какой-то

 

Вот в чем минус Домашнего бодибилдинга: человек варится в собственном соку и думает, что он один такой... а в каждом зале как минимум с десяток юношей с такой фигурой, которые не пытаются кого-либо учить как заниматься, потому что видят вокруг нормальных тренированных мужиков и пытаются добраться до их уровня.

Однозначно.   В зале всегда реально сравнить свой прогресс с прогрессом занимающихся. 

Правда , есть такое замеченное , что чем старше атлет приходящий в зал с " идеей фикс и своей системой" , тем он упертее  и не переубеждаемее.  И часто он и остается эдаким зальным фриком  .  Как не жаль.  

[калыван]

чем старше атлет приходящий в зал с " идеей фикс и своей системой" , тем он упертее  и не переубеждаемее.

У молодых еще есть время "обломиться" и "передумать".

[Железякин]

Кстати вчера как раз наблюдал молодых приседлаьщиков в  1/4   ( вес  60-70кг )  прям так и подмывало все бросить и пойти поведать, что это у них что угодно, только не присед )))))    Сдержался )))   Уж очень серьезный у них вид был ... 

[калыван]

Уж очень серьезный у них вид был ...

...они грудак качали!

[Игорь 66]

Но тем не менее, он выглядит лучше 95 зальников и как минимум половины тех, кто тусуется в этой теме. 

мне тоже видуха ДНБ понравилась, сухой, рельефный, в натураху и это все в 37 лет. И фото, видео свое не боиться выложить в отличие от оппонентов.

[terminalX]

и это все в 37 лет

Непонятен смысл этого дополнения)

[калыван]

народ жима днб не видели???

похудев до бицепса 34 см много не пожать

калыван,В ББ важны не цифирки, а видуха.

Серж, ты о чем?

[Железякин]

В целом у ДНБ  довольно приличные перекосы уже вырисовываются. в развитии, и дома он дальше это только усугубит.  Настырно и целенаправленно.  в целом конечно молодец, занимается  собой ). 

[калыван]

всего через пару часов после создания, тема в корзине

Что-то я ее в корзине не нашел...