3641 ответов в этой теме

[madpower]

И приходится заведомо завышать цифры, а там уж как пойдет

Ахуенный план)))
Думаю, что надо разминаться меньше)))

нет...ток на тренировке поймешь

Да, а если не разминаться, то и не поймёшь есть силы или нет))) Должно сработать)))

[Павлуха]

Жим сегодня, отдохнул
150х4 170х3 легко 182.5х2,1,2
Жим с бруска 187.5х1 190х1

[Анаболий Метанович]

[Rus72]

Павел, дорогой ты наш человек!...

Мы в тебя верим!

 

[Павлуха]

Мы в тебя верим!

Вот не надо этого, пожалуйста)))
А то я, как и многие за одним нашим товарищем следил, грозился он потянуть больше всех...А по факту - неудобненько вышло)

[Семён]

Вот не надо этого, пожалуйста)))
А то я, как и многие за одним нашим товарищем следил, грозился он потянуть больше всех...А по факту - неудобненько вышло)

ну а как, будем болеть за тебя по любому, ты ж наш, форумный, не подведи

[Павлуха]

Тащем та план, заявляюсь на 17 на область по впф. Чего то там жму далее: если жму МС, то сразу сдаю анализы, если криминала нет, то добавляю еще чуть витаминов, кучу еды, выхожу в 110 и в начале ноября где- нить уж сколько пожму, столько пожму.
Если МС не жму, держу сотку и второй старт середина октября в Долгопе, там уже точно должно получиться

Потом пару недель отдохну и начну качаться, чтобы уж к следующему лету быть похожим на качка

Сообщение изменено: Павлуха (01 сентября 2022 - 04:46)

[Павлуха]

До 17 осталось 2 тренировки пожать - буду крайне аккуратен

[Честер]

тобы уж к следующему лету быть похожим на качка

 

жал жал 

и вдруг -  нате )

[Павлуха]

жал жал 

и вдруг -  нате )

Ну что ж теперь всю жизнь жать? Тем более, 20 лет качаюсь, а не особо заметно

[madpower]

Тем более, 20 лет качаюсь, а не особо заметно

Это потому, что ты в жиме разминаешься.

Надо сразу, без разминки, 180 вешать.

 

Ну что ж теперь всю жизнь жать?

Лучше уйти в шахматы, и чтобы к следующему лету быть похожим на гроссмейстера.

[Анаболий Метанович]

.....Лучше уйти в шахматы, и чтобы к следующему лету быть похожим на гроссмейстера.

И ещё, сука, книжки читать....

Миниатюры

• 
• 

[Павлуха]

Это потому, что ты в жиме разминаешься.

Надо сразу, без разминки, 180 вешать.

Шутка, сказанная дважды, смешней не становится, давай что то новое..

Лучше уйти в шахматы, и чтобы к следующему лету быть похожим на гроссмейстера.

Если я сниму линзы и одену очки, вполне буду на него похож...Даже сейчас, а не следующим летом

[Честер]

Это потому, что ты в жиме разминаешься. Надо сразу, без разминки, 180 вешать.

 

ну вообще то Павел уже больше тебя жмет

[madpower]

И ещё, сука, книжки читать...

Это они пытаются понять как они сюда попали и что надо делать)))) 

[madpower]

ну вообще то Павел уже больше тебя жмет

И что?

Если я сниму линзы и одену очки, вполне буду на него похож...

Осталось научиться играть в шахматы.

Шутка, сказанная дважды, смешней не становится

Дык оно не смешно так-то, ага.

[Павлуха]

Осталось научиться играть в шахматы.

Кто тебе сказал, что я не умею играть в шахматы? Я в детстве в шахматный кружок ходил так то

[madpower]

Я в детстве в шахматный кружок ходил так то

А я в детстве ходил в секцию плавания, и, даже,  приплыл первым на соревнованиях...

Но плавать я не умею, кстати, да...

Сообщение изменено: madpower (01 сентября 2022 - 06:30)

[Павлуха]

К вопросу об умении...в соревнованиях по плаванию я не участвовал, но Волгу переплывал не единожды. А у нас она метров 700 точно...умею я плавать или нет?

[Павлуха]

Скучный присед
175х2х4

[Fortnite]

Скучный присед
175х2х4

сделал бы весёлый , как тебе в другой теме рекомендовали - со штангой над головой

[Павлуха]

сделал бы весёлый , как тебе в другой теме рекомендовали - со штангой над головой

Щас спину доделаю, попробую

[Arik]

К вопросу об умении...в соревнованиях по плаванию я не участвовал, но Волгу переплывал не единожды. А у нас она метров 700 точно...умею я плавать или нет?

чего ты оправдываешься постоянно ?)) дури дохуя , спортивный тип . Не нравится кому , хуй на них
Двигаешься же вперёд

[Павлуха]

Пиздежь, про среднего посетителя качалки. Я даже с грифом сделать не смог. Коленки и бедра вперед куда то идут, все перекашивает, хуйня короче.
Если не штангист - не влезай, убьет

[Павлуха]

чего ты оправдываешься постоянно ?))

Я не оправдываюсь, мне просто аргументы интересны

[Vovan74]

А я в детстве ходил в секцию плавания, и, даже,  приплыл первым на соревнованиях...

Но плавать я не умею, кстати, да...

Хм, странно..

Я также ходил в секцию плавания, правда тренера у меня не было.

Я просто сходил в библиотеку и прочитал книгу про стили плавания - всё получилось очень даже хорошо.

В 12 лет я умел плавать всеми стилями, которые были описаны в книге, в том числе плавание с помощью одной руки, удерживая вещи сверху над водой, проверил на реке - всё получилось.

 

Так что, либо у Вас тренер был хреновый, либо заготовка была не очень.

[madpower]

Так что, либо у Вас тренер был хреновый, либо заготовка была не очень.

Да всё хреновое)))

Плавать не умею, жать не умею)))Ну и тд)))

Вот зато аффтар темы- красавец))) И жмун, и пловец и шахматист еще)))

 

Я также ходил в секцию плавания, правда тренера у меня не было.

Это очень странно...

Если 74 в нике- это не регион, а год рождения, то в то время нельзя было ходить в секцию и не иметь тренера...

В принципе нельзя в секцию ходить и не иметь тренера, в  этом смысл секции, если что...

Сообщение изменено: madpower (01 сентября 2022 - 10:50)

[Vovan74]

Это очень странно...

Если 74 в нике- это не регион, а год рождения, то в то время нельзя было ходить в секцию и не иметь тренера...

В принципе нельзя в секцию ходить и не иметь тренера, в  этом смысл секции, если что...

Тем не менее, плавать я с детства я умею, а в бассейн пускали из-за того, что в лыжную секцию ходили)))

Так что, лыжный тренер был, а по плаванию только бабки гардеробщицы были)

[Vovan74]

Вот зато аффтар темы- красавец))) И жмун, и пловец и шахматист еще)))

Чё не так с автором темы?

Ему шахматы мешают жать?

[Семён]

Очень весёлая тема. И топик стартер молоток, читая его длинную дружескую перебранку с Мэдом, нельзя неугыбаться)]