9 голосов
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Блин, мне б такую крышу над двором... Никакой клуб был бы не нужен. И канат, и кольца подвесить можно...
Для прикола))
received_236208934119572.jpeg
Угадайте что варю))
Ну ясно, что что-то, что Мастер назовёт аццким читом. Например, Астероиды с древним рецептом, с заячьей лапкой и красным вином... Потом нырнуть в чан, как Обеликс, и всё; форма готова. "Ноль ценности"©.
Сообщение изменено: Архимед (06 августа 2020 - 11:12)
Завсегдатай
Вчера у себя в деревне на участке обнаружил виноград....
Явно не наша ягода.
Там, правда, у мамы много чего иногда обнаружить можно, ибо я не вмешиваюсь, иной раз в саду не пройдёшь - кругом деревья-цветы-кусты....
Ещё.... от основного участка такой вот отросток обнаружился шириной метров 9-10 и длиной под 40 метров.
Вот думаю, чего бы там такое намутить.... 
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
интересно что за сорт. Это одна лоза или ещё есть?Вчера у себя в деревне на участке обнаружил виноград....
Явно не наша ягода.
Там, правда, у мамы много чего иногда обнаружить можно, ибо я не вмешиваюсь, иной раз в саду не пройдёшь - кругом деревья-цветы-кусты....
Ещё.... от основного участка такой вот отросток обнаружился шириной метров 9-10 и длиной под 40 метров.
Вот думаю, чего бы там такое намутить....
Гедонист - экстремал
Вот думаю, чего бы там такое намутить....
Мне сразу площадка для стронга увиделась) Давно на похожий кусок земли возле клуба слюни пускаю) Но там вложиться надо.
Завсегдатай
Мне сразу площадка для стронга увиделась) Давно на похожий кусок земли возле клуба слюни пускаю) Но там вложиться надо.
Да, есть где разгуляться....
Но я как приезжаю туда, у меня силы сразу кончаются, хочется ничего не делать....
Иной раз дело даже до основного мангала не доходит - на походном чего-то там делаю.... (фотка от 2008-го)
Гедонист - экстремал
Да, есть где разгуляться....
Но я как приезжаю туда, у меня силы сразу кончаются, хочется ничего не делать....
Иной раз дело даже до основного мангала не доходит - на походном чего-то там делаю.... (фотка от 2008-го)
Это я могу понять)
Завсегдатай
Это я могу понять)
Там ещё у бати погреб с вином, он ранее делал из разных ягод и из винограда, сейчас уже не делает, возраст...
В жару бутылочку вина.... и из-за стола уже ноги не встают
Да простит меня Горец за флуд в его теме.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 августа 2020 - 11:20)
Гедонист - экстремал
Там ещё у бати погреб с вином, он ранее делал из разных ягод и из винограда, сейчас уже не делает, возраст...
В жару бутылочку вина.... и из-за стола уже ноги не встают
Да простит меня Горец за флуд в его теме.
Он же Горец. Это профильный контент))
Аксакал
Да, есть где разгуляться....
Но я как приезжаю туда, у меня силы сразу кончаются, хочется ничего не делать....
Иной раз дело даже до основного мангала не доходит - на походном чего-то там делаю.... (фотка от 2008-го)
Гедонист - экстремал
Если это голень эктоморфа, то нормальных эктоморфов надо переименовывать
Не начинай) Просто прими, что это форум эктоморфов) Ну, я не эктоморф, правда. Поэтому меня супервайзером сделали))
Так в качки и идут дрищи-эктоморфы, чтоб больше стать. А мы, мезоморфы, в зал идём в преклонном возрасте. Чтоб похудетьНе начинай) Просто прими, что это форум эктоморфов)
Гедонист - экстремал
Мы радуемся, когда килограммы теряем, а дрищи печалятся
Мне чот последнее время как раз попадаются дрыщи, которые, имея дефицит веса, сознательно теряют кг, но при этом хотят, чтобы я им помог накачаться( Просто бл... как эпидемия какая-то. Я уж и брать больше никого не хочу(
Завсегдатай
Если это голень эктоморфа, то нормальных эктоморфов надо переименовывать
С голенью никогда не было проблем.
Когда начинал, бицепс был 32, а голень 38!
На фотке, кстати, не больше 45.
Просто на эктоморфе казалось бы небольшие сантиметры смотрятся всегда выигрышнее.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
а также меня бицепс сейчас( правда жирный) 38 см, а голень 36, но рельефная)))такое интересное распределение жира))))С голенью никогда не было проблем.
Когда начинал, бицепс был 32, а голень 38!
На фотке, кстати, не больше 45.
Просто на эктоморфе казалось бы небольшие сантиметры смотрятся всегда выигрышнее.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Сообщение изменено: Горец67 (12 августа 2020 - 11:18)
Аксакал
жим без разминки?12.08.2020: начало цикла АГ 5х5
1 жим лёжа 77 4х5
2 подтягивание обр.хв. (л) 3х9
3 протяжка Шир хв. 35 3х10
4 бицепс с упором 12 3х10
5 кик бэк 7.5 3х10
6 махи гант в накл. 12 3х10
7голень 16.5 2х20,2х15
8пресс турник 4макс
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
разминку не указываю.жим без разминки?
Кик бэк.. понапридумывают названий.. аж гуглить пришлось))))))
Где упры на ноги-попу? Икры не в счет.
Аксакал
кстати зря. Разминка в тоннаж тренировки считается. В смысле силовая. А не ручками покрутить, ножки потянуть)разминку не указываю.
От приседаний отдых до 4 сентября. Указание тренера.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Таня ты решила меня консультировать?))))кстати зря. Разминка в тоннаж тренировки считается. В смысле силовая. А не ручками покрутить, ножки потянуть)
Сообщение изменено: Горец67 (13 августа 2020 - 06:02)
Аксакал
ты против?) Хорошо, не буду))Таня ты решила меня консультировать?))))
Я прогресс отслеживаю по увеличению силовых в конце цикла в основных упражнениях , допустим было в жиме лучший результат 80 5х5, стал 83 5х5 - прибавка к силовым в жиме +3кг.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да нормальный флуд))))Там ещё у бати погреб с вином, он ранее делал из разных ягод и из винограда, сейчас уже не делает, возраст...
В жару бутылочку вина.... и из-за стола уже ноги не встают
Да простит меня Горец за флуд в его теме.
Аксакал
главная сложность тренера - это не тупость клиента, а его лень и привычка пожрать, с которой он не хочет расставаться)))один не справляется с таким тупым как я ))))
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
