1855 ответов в этой теме

[kitty_boom2002]

Кисёныш

Мамаиным молоком перекормить трудно, ребёнок съест столько, сколько ему нужно..

Я тебя понимаю но сама все-таки считаю, что переесть можно причем переднего молочка.. а нужно, чтоб основательно деть поел, до заднего дошел.
Поэтому кормлю днем не чаще, чем раз в два часа, но основательно.

Я еще панически боюсь избаловать. Наслушалась уже как дети с рук не слезают и успокаиваются только у груди.
Поэтому мы по первому писку на ручки не берем. Даем иногда прокричаться (но естественно в зале я бы так сделать не смогла ) если памп чистый, животик сытый, не жарко, не холодно.
Зато она уже сама успокаивается минут через 5.. и засыпает или просто агукает с каруселькой.


BEPYHR

Да я тоже думаю, что если дома, то буду подмывать. Если куда то ходить, брать с собой подмывалку в спрее и тряпошные салфетки. (Использованые потом идут в wet bag, пластиковая изолированая сумка).

Попробуй
Я просто влажными салфетками пользуюсь (типа натуральными с iHerb) в таких случаях.
Они вроде и не спиртовые и не жирные. В самый раз.

[Кисёныш]

kitty_boom2002

кормлю днем не чаще, чем раз в два часа, но основательно

когда мы дома, он даже реже ест, а на улице или в клубе чаще прикладывается, видимо, маму просто надо...

Я еще панически боюсь избаловать. Наслушалась уже как дети с рук не слезают и успокаиваются только у груди.
Поэтому мы по первому писку на ручки не берем. Даем иногда прокричаться (но естественно в зале я бы так сделать не смогла ) если памп чистый, животик сытый, не жарко, не холодно.

я разные методики изучала, всё-таки мне ближе понятие "ручного периода".. ребёнок до полугода должен быть на руках, это моё мнение, когда он начнёт сидеть и ползать, он сам от тебя уползёт, не переживай, на руках будет уже неинтересно.. а ребёнок, недополучивший мамину ласку и внимание в первые месяцы, будет её требовать, будучи уже взрослым.. Через полгода отпишусь, работает это или нет, но я не могу слушать, как мой ребёнок плачет..тем более
это бывает крайне редко.. засыпает она у нас спокойно, сама, покушает после купания и на бочок..)

Кстати, у меня вес расти начал!! Пришла в зал 67, сейчас 68, а то и больше. Очень хочется верить, что начали мышцы расти.. параметры не меняются вроде..

[Буся-Буся]

покушает после купания и на бочок..)

это хорошо когда так,нам вот уже скоро 5 мес,мы вот даже после купания,по кушаем и не спим около часа,но когда уснет часов в 10,может поесть еще во сне,грамм так 50 и спит дальше,до 8 утра,а то и позже.раньше на руках засыпала,а тперь только в кроватке,когда рядом мамочка,гладит или целует в щечку

[BEPYHR]

Я уже от нескольких слышала, что первые 3 месяца после рождения, это ''4ый триместр", когда нужно постоянно держать ребёнка на руках, желательно кожа к коже. Для это очень удобны слинги.

[Yurchak]

Дамы, я, конечно, все понимаю: чувство материнства, беременность, роды... Но как-то бы вернуться в разговорах в русло тематики форума, что ли... Хотя бы приблизительно... А то скоро будем менять ориентацию форума...
Без обид, но если порядок должен как-то быть, то везде и во всем...

[Кисёныш]

Yurchak

Дамы, я, конечно, все понимаю: чувство материнства, беременность, роды... Но как-то бы вернуться в разговорах в русло тематики форума, что ли... Хотя бы приблизительно... А то скоро будем менять ориентацию форума...
Без обид, но если порядок должен как-то быть, то везде и во всем...

Юр, я не против, ты же видишь, я программу выложила, видеоотчёт по тренировкам готовлю..

[kitty_boom2002]

Кисёныш

когда мы дома, он даже реже ест, а на улице или в клубе чаще прикладывается, видимо, маму просто надо...

Наверное так и есть...
А то я было подумала, ты по первому писку грудь даешь..
Не понимаю я, когда так делают.

я разные методики изучала, всё-таки мне ближе понятие "ручного периода".. ребёнок до полугода должен быть на руках, это моё мнение, когда он начнёт сидеть и ползать, он сам от тебя уползёт, не переживай, на руках будет уже неинтересно.. а ребёнок, недополучивший мамину ласку и внимание в первые месяцы, будет её требовать, будучи уже взрослым.. Через полгода отпишусь, работает это или нет, но я не могу слушать, как мой ребёнок плачет..тем более
это бывает крайне редко.. rolleyes.gif засыпает она у нас спокойно, сама, покушает после купания и на бочок..)

Мы нашу все время развлекаем... И на ручках и в шезлонге когда сидит. Но иногда бывает прямо истерика на ровном месте с визгом таким диким... Тогда даем немного прокричаться, а потом успокаиваем.


У меня кстати, жор прошел Наверное потому что жара стоит невыносимая...
Ем немного, но качественно.

Вечером не ем сложных и быстрых углей, только овощи.
И, О счастье!, уже ушел 1кг и пара см...
Надеюсь все пойдет в том же духе...
А то после вчерашнего шопинга... так грустно стало... Мало того, что все платья и топы нужно с кормительной функцией искать (типо бретельки и т.п. чтоб с плеч снималось) так еще и попа огромная... ваще ничего не смотрится.

У меня осталась неделя до 2х месяцев и айда в зал...
Какая у тебя была первая тренировка? Наверное не совсем как прога выше?

[Кисёныш]

kitty_boom2002

Вечером не ем сложных и быстрых углей, только овощи.
И, О счастье!, уже ушел 1кг и пара см...

я вчера себя посадила на диету, 3000 ккал это жесть, конечно.... отменила жирный сыр, сахар по возможности (вместо него в творог чернослив кладу), шоколад перестала покупать.. посмотрим, как отреагирует организм..

Какая у тебя была первая тренировка? Наверное не совсем как прога выше?

тренировка была именно такая, только веса по минимуму, пробные, приседы без веса, да и разЫ меньше

[Кисёныш]

Задолбалась с этим ютубом, как видео вставлять, забыла!!!!((((((((((((((((((((((

Сообщение изменено: Кисёныш (07 июля 2011 - 02:39)

[Кисёныш]

Замечательное упражнение, позвоночник после него просто "поёт". Как говорит С.М. Бубновский, одна "берёзка" заменяет всю восточную йогу.









Эти упражнения для подвижности тазобедренного сустава, незаменимая вещь. Делается даже через боль. Дома можно его делать, привязав к ноге и опоре эластичный аптечный жгут, нагрузку регулируем натяжением. Легко быть не должно.



Самое незаменимое упражнение, наклон вперёд делается до полной растяжки спины.

Тренировка всей семьёй

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: Кисёныш (07 июля 2011 - 02:54)

[OlenK@]

Кисёныш
Я вам уже говорила, что глубоко восхищена вашей семьей?

Вы супер! Счастья Вам!
Пы сы Танюшка у вас очень красивая девчонка, мне кстати кажется что она вполне себе уверенно позирует

Сообщение изменено: OlenK@ (07 июля 2011 - 04:22)

[BEPYHR]

Такая сладенькая девочка!
Там где должны быть видео, у меня одни чёрные квадраты... первый раз такое...

[Кисёныш]

OlenK@
спасибо, Ольчик!!!!!мы тебя любим!!!!! ждём всегда......
BEPYHR

Там где должны быть видео, у меня одни чёрные квадраты... первый раз такое...

у меня всё показывает, странно...

[BEPYHR]

О, уже работает.

[Юрий Спасокукоцкий]

http://forum.steelfa...w...t=0&start=0
Хорошие мышцы живота!

[Буся-Буся]

да хорошо все таки когда есть и тренер хороший и можно в зал на трен пойти,а у меня даже дома не к чему резинку привязать,а упражнения хорошие я тебе прямо завидую.белой конечно завистью

да мой телефон 8 918 104 01 68 звони.может увидимся

[vershok]

Буся-Буся
А у тебя есть дома штанга и гантели!Что еще надо ,кроме желания???

[Кисёныш]

Юрий Спасокукоцкий

Хорошие мышцы живота!

спс
Буся-Буся

да хорошо все таки когда есть и тренер хороший и можно в зал на трен пойти,а у меня даже дома не к чему резинку привязать,а упражнения хорошие я тебе прямо завидую.белой конечно завистью

могу только согласиться...

да мой телефон 8 918 104 01 68 звони.может увидимся

взяла и светанула на весь мир...
vershok

А у тебя есть дома штанга и гантели!Что еще надо ,кроме желания???

угу...

Отчитываюсь по тренировкам: веса растут, на жиме ногами 60 кг вешаю, делаю уже достаточно легко 3 по 15.. ещё чуть-чуть до моего рабочего веса осталось..)) на сгибании в тренажёре 40 кг (мой старый рабочий вес), все тяги (вертикальная, фронтальная) делаю с добеременным весом, даже увеличиваю потихоньку, вот с жимом на наклонной и подтягиваниями пока слабовато, но ничего.
Приседала сегодня с пустым грифом (20 кг), 50 раз за подход одолела, это подвиг Тренер обещал, когда дойду до 50 повторений, будем увеличивать вес, ура!
Но...к сожалению, свой собственный вес так и растёт... 69 кг и ни граммом меньше...

Сообщение изменено: Кисёныш (08 июля 2011 - 07:05)

[Буся-Буся]

Приседала сегодня с пустым грифом (20 кг), 50 раз за подход одолела, это подвиг Тренер обещал, когда дойду до 50 повторений, будем увеличивать вес, ура!

а я дома приседаю с пустым грифом(15 кг) 1 подход 30 раз,с 20 кг 15 раз, а 25 кг 10 раз.на большее не могу и становую примерно так же с тем же весом и столько раз,по подходу с разным весом

Сообщение изменено: Буся-Буся (08 июля 2011 - 09:15)

[anna_k]

Иришка, какая ты молодчинка!!! Здоровья счастья всей вашей спортивной семье!

Малышка такая лапочка! Я уже скучаю за такими крохотными ручками и ножками

[kitty_boom2002]

Кисёныш

Иришка,

замечательные фото! Малышка просто лапочка, ты красавица и муж супер мужчина!

Мне твоя березка понравилась. Но боюсь на меня в зале будут косится, если я такое начну творить...

[Фемидочка]

Иришка, вы очень-очень красивые!!! Рада за вас!

[Кисёныш]

anna_k
kitty_boom2002
Фемидочка
спасибо, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!
kitty_boom2002

Мне твоя березка понравилась. Но боюсь на меня в зале будут косится, если я такое начну творить...

сначала покосятся, потом повторять начнут... у нас весь зал уже это "передрал", кроссовер занят постоянно...

[Кисёныш]

ещё немного из сегодняшнего...

Сегодня делала жим гантелей на наклонной, взяла гантели по 10 кг (добеременный рабочий вес был 14 кг.. учитывая, что гантель по 12 в клубе нет, следующее повышение веса меня очень порадует))))
На жим ногами повесила 65 кг, 3 по 15 сделала без проблем... до рабочего добеременного осталось 25-35 кг))

Сообщение изменено: Кисёныш (11 июля 2011 - 09:07)

[OlenK@]

Кисёныш
Вот это упражнение из разряда пыток на вид
Ириш, молодчинка, что занимаешься собой, все отлично.

Сообщение изменено: OlenK@ (11 июля 2011 - 09:09)

[koshka]

Кисёныш
Ириша, ты супермамочка!ВОТЬ

[Кисёныш]

OlenK@

Вот это упражнение из разряда пыток на вид

на вид-да!! а на деле-супервещь!!!
koshka
спасибо, Ириш!!!

[Буся-Буся]

скажи а в какой ты зал ходишь,где такие тренажеры?

[Кисёныш]

Буся-Буся

скажи а в какой ты зал ходишь,где такие тренажеры?

это Эн-Дэн, в БЦ"Олимпийский", на 2-й горбольнице

[Буся-Буся]

а сколько там стоит абонимент если ходить самой без тренера.два раза в неделю?