117 ответов в этой теме

[Седьмой]

Тяга 310

[Skobyelena]

А куда Дима пропал, как у них с Мэдом  подготовка идёт, кто-что знает?

[Михалы4]

Сегодня был тяжелый жим: 165*3, 172,5*1, 180*1 в 2 подходах, 187,5*1 в 2 подходах и 195*1 (личный рекорд)

 
Ну, шо там? Как дела? Как жим?
 
Ровно год прошёл.

П.С. А, не. Уже 200 были пожаты в июне.

Ну что, друзья, выступил. Из хорошего - прибавил неплохо в жиме и таки 200 мне покорились

Сообщение изменено: Михалы4 (07 апреля 2025 - 04:06)

[Седьмой]

Всем привет! Давно меня тут не было, чуть больше года не появлялся. За это время удалось немного прибавить к последнему результату в каждом из движений. В июне т.г. Выступал на Чемпионате ЦФО в Москве, 300 присел, 205 пожал и 320 потянул (объективно, мог и поболе тянуть, но первый подход «потерял», поэтому такой расклад). Итого за год прибавка +30 кг в троеборье, +10 в приседе, +5 в жиме и +5 в тяге, если смотреть в принципе от лучших в каждом движении.

Сообщение изменено: Седьмой (21 июля 2025 - 12:33)

[Седьмой]

Приседания 300

https://youtu.be/uHv...rfv5Py0ucUXUMD5

Сообщение изменено: Седьмой (21 июля 2025 - 12:43)

[Седьмой]

Жим 205

https://youtube.com/...UbMgosFPMex2Ja5

Сообщение изменено: Седьмой (21 июля 2025 - 12:44)

[Седьмой]

Тяга 320

https://youtube.com/...QUif2_PSU_4YjJM

Сообщение изменено: Седьмой (21 июля 2025 - 12:44)

[Skobyelena]

на приседе было ощущение, что как будто потерял уверенность и стал торопиться

            жим, проблемы с правым локтем, но жим такой уверенный

                         в тяге явный не большой запас

 молодец  Дима

[montgomeri]

Жим 205

https://youtube.com/...UbMgosFPMex2Ja5

Мощно.

[Валерочка]

825 это круто, отличное выступление!

[Седьмой]

на приседе было ощущение, что как будто потерял уверенность и стал торопиться
жим, проблемы с правым локтем, но жим такой уверенный
в тяге явный не большой запас
молодец Дима

Спасибо!

В приседе ловил спиной штангу, вперед ушла.

На жиме, если честно план был 207,5-210, но 200 во втором подходе не очень пошли, рисковать не стал.

По тяге первый подход был на 300, НО сделать мне его не дали из-за гетр, оказались короче , чем нужно. Поэтому второй подход потратил на те же 300, ну в 3-ем шагать +30 было опасно, поэтому пошел на железные 320, хотя планировал именно 330 попробовать. План изначально и был 300, во 2-ом 315-320 и уже дальше в зависимости от «легкости» второго подхода, но… планы, как говорится, поменялись, пришлось импровизировать.

Сообщение изменено: Седьмой (21 июля 2025 - 02:30)

[Седьмой]

825 это круто, отличное выступление!

До МСМК в 125 не хватило 17,5 кг. Я обычно гоняю в 110, но в этот раз решил обойтись без этого.

[Олег К]

НО сделать мне его не дали из-за гетр, оказались короче , чем нужно.

Что-то новенькое... Линейкой что ли меряли?)

[Kaчок]

Выступал на Чемпионате ЦФО в Москве, 300 присел

Извиняюсь за вопрос, если не уместно. 

А какой при этом присед на раз 5-6 на тренировках? Если такой был.

И с какой экипировкой? Если вопрос корректный... 

[Седьмой]

Что-то новенькое... Линейкой что ли меряли?)

))) Типа на глаз. Справедливости ради, ниже середины голени были, а по правилам 2/3 должны закрывать. Ну да ладно, теперь буду знать, после десятка лет выступлений)))

[Седьмой]

Извиняюсь за вопрос, если не уместно. 
А какой при этом присед на раз 5-6 на тренировках? Если такой был.
И с какой экипировкой? Если вопрос корректный... 

Из экипировки только наколенники, на 5-6 редко приседаю, 250 по 4-5 было, 260 вроде на 4, где-то так +-

[Седьмой]

Всем привет! 
отстрелялся в выходные на Чемпионате мира wrpf. 
Выступал в двоеборье, т.к. приседаний на подготовке не было вообще.

 

план был прибавить и в жиме и в тяге, благо тренировки шли хорошо, в жиме 195 работал по 2, в тяге было 310*2, для себя видел жим 210 минимум, тяга 330-335.

 

в итоге запутали меня на разминке в жиме с точки зрения выхода на помост, на первый подход вообще чуть не опоздал, пошел спрашивать у секретаря , когда мы выходим и в этот момент объявили мою фамилию, так и пошел вместо секретаря сразу на помост, без должной разминки, магнезии, без выводящего… благо на первые подходы заказываю всегда подъемные веса. 195 пожал легко и уверенно, даже с учетом спонтанного и нервного выхода. А вот дальше сюрприз, 205 вторым не пошел, правый локоть, штанга пошла вправо, тупо одной рукой не вытащил. В 3-ем подходе опустил и сорвал мощнее, но в конечной фазе тот же правый локоть сказал «до свидания», в итоге расстроенный пошел на разминку в тяге.

 

первый подход в тяге иду на 305, срываю штангу, а дальше пздц, правая сторона стоит, а слева уже у пояса, сначала подумал, что криво взял саму штангу, в итоге выяснилось, что ассистенты справа повесили на один 25 кг блин больше ))) центральный судья говорит не уследили за блинами, мол их много ))) хорошо, что хоть травму не получил, потянул только немного бицепс бедра.

 

после недолгих обсуждения секретарь говорит даем вам 5 минут на повторный подход, т к вина ассистентов, делать нечего, отдышался, и 305 как пустую затащил на злости и нервах.

 

вторым подход на 320, удачно, но пошла тяжело

 

дилемма по третьему, или 325 или 330, решил, что 325 не интересно, шел за 330, их и буду пробовать.

 

когда объявили, что это мировой рекорд в возрастной группе 40-49 чутка зарядился доп мотивацией, ну и публика поддержала, что дает тебе силы, как ни крути. Тащил я эти 330, как показалось, вечность, просто непонятно на чем, внутри для себя решил , если не отключусь , то штангу не брошу, свет в глазах начал пропадать. На тот момент это реально был мой предел. 330 гудлифт, мировой рекорд в ветеранах, личный рекорд.

 

как итог 1-ый в своей возрастной, 2-ой в открытой группе. 

[Седьмой]

Финальный подход на рекордную тягу 330

https://youtube.com/...hjiCnpo3lfpd2gD

[Седьмой]

Миниатюры

• 

[medvedm61]

Дима молодец , настоящий спортсмен !

[Седьмой]

Дима молодец , настоящий спортсмен !

Спасибо  

[Fortnite]

Дим привет, прими мои поздравления, все еще находишь мотивацию выходить на помост !!

[Седьмой]

Дим привет, прими мои поздравления, все еще находишь мотивацию выходить на помост !!

Да, Леш, нахожу ))) пока есть порох в пороховницах ))

 

спасибо за поздравления!

[Skobyelena]

Тащил я эти 330, как показалось, вечность, просто непонятно на чем, внутри для себя решил , если не отключусь , то штангу не брошу, свет в глазах начал пропадать

   всегда любил это чувство на соревах " или я, или штанга", но вот последний раз я не ощутил этого чувства, а потому и выступил слабенько)

 Дима ты молодец, мои поздравления, как Миша верно сказал, ты настоящий СПОРТСМЕН

[medvedm61]

вот последний раз я не ощутил этого чувства, а потому и выступил слабенько)

Но ты тоже красавчик , после такой большой паузы да еще и всяческих потрясений , что в быту , что по здоровью , выйти на помост дорогого стоит !
Извини , Дима , что в твоей теме .

[Седьмой]

   всегда любил это чувство на соревах " или я, или штанга", но вот последний раз я не ощутил этого чувства, а потому и выступил слабенько)
 Дима ты молодец, мои поздравления, как Миша верно сказал, ты настоящий СПОРТСМЕН

Спасибо! мне очень приятно это слышать.

[Семён]

Седьмой,выглядишь круто , по бильдерски мощно, под стать весам

[Седьмой]

Седьмой,выглядишь круто , по бильдерски мощно, под стать весам

Жму руку!

Сообщение изменено: Седьмой (09 декабря 2025 - 08:39)