99 ответов в этой теме

[Николай_Чернокульский]

собственные успехи имеют небольшой вес, если нет успешных учеников

-- это про Василия Алексеева и его 90 мировых рекордов?

[Олег К]

-- это про Василия Алексеева и его 90 мировых рекордов?

Алексеев разве никого не тренировал? Лично знаю человека, который был у него на сборах в свое время.

[beylbom]

В первые три дня тренировки строятся так:

 

Понедельник

Приседания: 65% Х 3 подхода по 8 раз; 70% Х 1 подход по 5 раз; 75% Х 2 подхода по 2 раза; 80% Х 1 подход по 1 разу.

 

Вторник

Приседания: 65% Х 3 подхода по 8 раз; 70% Х 1 подход по 5 раз; 75% Х 2 подхода по 2 раза; 80% Х 1 подход по 1 разу.

 

Среда

Приседания: 70% Х 4 подхода по 5 раз; 75% Х 1 подход по 3 раза; 80% Х 2 подхода по 2 раза; 90% Х 1 подход по 1 разу.

 

прикол какой-то)

Вот был щас перерыв 2.5 недели

в пн сел 100 x 10, 100 х 8, 100 х 6 (ну правда чрезмерно низко даже для себя) + ряд допов
сеня вс, крепа до сих пор. во вт и ср просто ни на унитаз нормально ни сесть, ни встать.   
это 2.5 недели, словом "перерыв" не назвать, просто посмеяться.
При 3 по 8 - еще хуже будет ситуация  - тоже проверено.

Юмористическая статья)

[renepjd]

 
прикол какой-то)

Вот был щас перерыв 2.5 недели

в пн сел 100 x 10, 100 х 8, 100 х 6 (ну правда чрезмерно низко даже для себя) + ряд допов
сеня вс, крепа до сих пор. во вт и ср просто ни на унитаз нормально ни сесть, ни встать.   
это 2.5 недели, словом "перерыв" не назвать, просто посмеяться.
При 3 по 8 - еще хуже будет ситуация  - тоже проверено.

Юмористическая статья)

так ты до отказа или близко, судя по повторам
А там с весом на раз 14 делают 3*8 и так далее
Rir5 с чего крепатуре взяться?

[Николай_Чернокульский]

Алексеев разве никого не тренировал? Лично знаю человека, который был у него на сборах в свое время.

С ним -- да. У него -- нет.

[Сергеев]

С ним -- да. У него -- нет.

Николай, тебя по - моему память подводит, а может меня подводит. Вроде же В. Алексеев был даже тренером сборной СССР некоторое время. Он еще сетовал что в тот период хотел с Ю. Власовым  встретится, но вроде бы то прятался как американский разведчик, а телефон брала только его жена.

Сообщение изменено: Сергеев (11 April 2026 - 06:06)

[Николай_Чернокульский]

Сергеев, действительно: "В период с 1990 по 1992 он возглавлял сборную команду СССР, а затем СНГ по тяжелой атлетике. На XXV Олимпийских играх (1992) команда СНГ одержала победу в командном зачёте, выиграв 5 золотых, 4 серебряных и 3 бронзовых медали. За успехи в тренерской работе Василий Алексеев удостоен звания «Заслуженный тренер СССР».

По свидетельству людей, знавших его лично, я счёл, что работать с людьми он не способен в принципе. К счастью, я ошибся.

[Сергеев]

Мне тут один мужик  МС СССР по ТА рассказывал и он у меня был инструктором в зале на старой квартире, так он Алексеева хвалил как тренера , типа спортсмены набирали приличную форму и без травм.

[sachados]

По свидетельству людей, знавших его лично, я счёл, что работать с людьми он не способен в принципе

Мой тесть дружил с его сыном, постоянно у них дома бывал, кстати, вместе с этим сыном они и занимались тяжёлой атлетикой пацанами. Вобщем, всё как везде, для кого-то не очень характером, а кто-то с теплотой вспоминает до сих пор... 

[Олег К]

Мне тут один мужик  МС СССР по ТА рассказывал и он у меня был инструктором в зале на старой квартире, так он Алексеева хвалил как тренера , типа спортсмены набирали приличную форму и без травм.

Смысл системы Алексеева- работа на средних весах с большим для штангиста числом повторений ( до 5), использование комбинированных упражнений, контроль за временем отдыха. Такая специфическая ОФП, чтобы не дохли из- за правила 2х минут.