137 ответов в этой теме

[Dimik]

На картинке же написаны вес 250 фунтов (113.5 кг) и объём груди (129.5 см)
Ты весишь 100 кг, замерь грудь и объясни, как у Шварца в соревновательной форме 107 кг (235 фунтов) она может быть больше на 25 см твоей )))
(ответ мелким шрифтом смотри выше)

Ну че ты вес к размерам частей тела то равняешь?)
Почему у Юрика рука 38 при 89 кг ?
у меня под 43 в таком весе притом что я и повыше и остальный размеры у меня побольше.
монтажная пена это, она легкая!
А в грудной клетке то что внутри? сердце да пустоты для легких.
Ну будет там побольше пустоты и что?
Это вот если живот увеличивается на см то сразу +кг веса, потому что там внутри все тоже утрамбовано всегда, а с обьемом скелета и внешних мышц не так обстоит

Сообщение изменено: Dimik (28 января 2018 - 10:18)

[Олег К]

Ну че ты вес к размерам частей тела то равняешь?)

А как не равнять? Плотность тела примерно у всех одинаковая. Ну если, жира не избыток, конечно

Почему у Юрика рука 38 при 89 кг ?

У меня тоже так было. И это не вызывает сомнений. А вот про грудную клетку 118 см, я сразу сказл, что Юра пиздобол. Да потом он и сам написал, что это криво и на вдохе.

Т.е. помятуя спортивное Юрино прошлое всего скорее имеем хорошую экскурсию и реальный размер в районе 112 см.

у меня под 43 в таком весе притом что я и повыше и остальный размеры у меня побольше.

У тебя талия тоньше, возможно таз уже. В этой срединной области сидит немало килограмм.

[Dimik]

Не надо ничего искать.

Все уже найдено) Две фото выше, показывающие что 'надувание грудной" это вообще не панацея для размеров)
И я очень подозреваю что у Могера как раз чтото такое и вышло бы, в случае если постарался повторить.

[Dimik]

У тебя талия тоньше, возможно таз уже. В этой срединной области сидит немало килограмм.

Таз может и уже, но полюбому жопа и ноги обьемнее))
Короче для меня велосипедность Юрика загадка, впору и впрямь думать о пенномонтажничестве.
Я бы ему на вид кил 75 дал, не более.

[Kaчок]

Плотность тела примерно у всех одинаковая.

 

[Олег К]

Короче для меня велосипедность Юрика загадка

Можешь сравнить...

Я когда пришёл на этот форум весил 90 кг, с талией 89 см, рукой 39 см, грудной клеткой 112 см, бедром 62 см.

На росте 184+ это смотрится, как худыш.

[Олег К]

С чем ты не согласен?

Со словом ПРИМЕРНО? 

[Dimik]

Можешь сравнить...
Я когда пришёл на этот форум весил 90 кг, с талией 89 см, рукой 39 см, грудной клеткой 112 см, бедром 62 см.
На росте 184+ это смотрится, как худыш.

Ну хз. Вон Рампейдж ваще 85 чтоли при схожем росте, образцовый пенномонтажник)

[Олег К]

Ну хз. Вон Рампейдж ваще 85 чтоли при схожем росте, образцовый пенномонтажник)

Румпель зело сухой просто и плечи у него широкие.

[Kaчок]

С чем ты не согласен?

одинаковая

[Олег К]

Пруф?

[don carlos]

У фон Могера ни грудных таких, ни выпуклости самой грудной клетки

 

Одна впуклость...

[don carlos]

Ога-ога...

 

Вот вам и вывод..

Даже не знал, что пресс разваливается с увеличением массы...

И тут в поддержку эстетического отношения как бы природой заложено, что весить много - хрен знает что.

[don carlos]

Продолжим тему

 

Трицепс

/a>

Сообщение изменено: don carlos (28 января 2018 - 11:58)

[Гент]

 Paul Wynter-считаю,что в свое время был пропорциональным атлетом,с развитой мускулатурой.

[don carlos]

Трицепс

 

Баланс в проекции по плечу

 

и

 

Нарушенный баланс плечи - руки (плечи в проекции больше рук)

 

Рваные формы трицепса

 

 

Плавные линии, как у Мартинеса

 

 

Полосатость, пусть и не при идеальных линиях

 

Итак, по трицепсу получается так

1. Выходит за линию плеч в проекции, когда рука опущена вниз

2. Плавные линии

3. Баланс головок

4. Сечка (полосатость, striation)

 

Критерии оценки я бы располагал, как и указал

[don carlos]

Считаю, что лучшие пропорции по трицепс сбоку на первом фото

 

А также  по первому критерию на этом:

[don carlos]

По первому критерию

[Kpacc74]

мне всегда нравился у Ятса трицепс сбоку

[don carlos]

Немного трицепса

Корявая и дохлая длинная головка трицепса - нет баланса, полноты

 

 

 

ГОЛЕНЬ

Голень должна быть достаточно  большой

Не должна быть маленькой

Это два разных критерия

 

Должна быть граненой

 

[/ur

 

 

 

[url=https://ibb.co/fN589G]

 

Низко посаженной (низко крепится)

Сбалансирована с ногами (что это означает, нужно показывать на примере)

 

В идеале Ятс, думаю. 

[don carlos]

мне всегда нравился у Ятса трицепс сбок

 

В общем плане неплохой ракурс

Но я его считаю убийцей эстетики и и баланса рук в сочетании руки-плечи

Потому что после него все начали качать плечи, появился комплекс неполноценности. Перекос стандартов не только в плане массы. 

[don carlos]

ЗАДНИЦА в сочетании с бицепсом бедра

 

 

 

1. Сечка

 

 

 

Причем на втором фото глютеус входит в бедро углом - это лучше. Пусть и не такой важный критерий. Потому что у такой формы анатомически лучше достигается сечка. С моей точки зрения. 

 

Залитая срака с кусками кожи под жопой

 

2. Жопа не выходит за бицепс бедра

 

 

Выходит

 

Итак..

 

Критерии

1. Сечка, задница в бедро под углом(хотя это необязательно)

2. Баланс жопы и бедра в боковых проекциях, задница не должна выпирать.

[don carlos]

Прорезка между плечом и руками


Это генетика и низкий процент жира в этих местах, только после нескольких сушек можно высушить этот каньон










У некоторых этого просто нет...

У Декстера этот нюанс очень хорош. Считаю, что он важен.

Сообщение изменено: don carlos (28 января 2018 - 02:59)

[don carlos]

Поехали дальше... Трапеция

 

Должны быть очерчена сверху до низу.

У большинства низ съедается. 

 

Вот, как это должно быть.

 

низ читается хорошо

 

 

низа нет

 

Непропорциональны

 

 

По трапециям хотя бы

 

1. Есть нижняя огранка

2. Есть баланс между долями

[don carlos]

По проекции рук в ДБ сзади

 

Руки должны быть выше плеч

 

 

 

 

 

Хрен там

 

1. Руки выходят за линии плеча

Сообщение изменено: don carlos (28 января 2018 - 03:17)

[don carlos]

Грудные

 

1Немного нависают (понимаю, что звучит забавно)

Верх не перекачен

 

и 

 

2Есть сечка

 

 

Итак критерии

1. Определенный баланс верха - низа

2. Сечка

 

1. 

[don carlos]

Поясница

 

Сечка

 

 

 

Критерии

 

1. Сечка

2. Не должно быть типа fitness in the back... То есть слабой, немясной поясницы

[don carlos]

Еще сечка

 

 

 

теперь

 

СПИНА

 

Ровные, округляющие линии широчайших

 

 

 

 

 

url=https://imgbb.com/][/url]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Хрен там

Какие-то угловые линии...

 

 

Итак критерии ПО ЛИНИЯМ

 

1. Округлые

Сообщение изменено: don carlos (28 января 2018 - 03:22)

[don carlos]

Итак, добавьте сюда еще фактор

 

1. Гармонии

2. Баланса верха-низа

3. Качество

4. Налитость

5. Венозность

6. Баланс отдельных мышечных групп между собой

7. Симметрия левой правой части тела

8. Позирование

 

 

И поймите, почему именно из ваших уст так часто звучит выражение, что бодибилдинг - это политика. 

 

Может, все просто потому что вы просто - корч? И если у вас нету генетики, то это значит, что не стоит тратить время-здоровье-деньги на эти занятия?

 

Что видим, что многие просто тупо пытаются потянуть одеяло оценивания на себя и выстрелить за счет качества или сушки, не имея нормальной генетики и линий...эстетики...

 

Сцена полнится пытающимися фриками. 

Вот, не понимаю, не жалко денег на то, что ты все равно не выиграешь? С такой спиной, балансом, руками...? Мне было бы жалко, тем более, что как правило, люди тратят все свое время именно в молодом и подростковом возрасте = лучшее время.

 

 

Проверьте себя по этому чек-листу и поймите, светит ли вам что-то в этой нише профессионально или нет, и если нет, то зачем там умирать от бессмысленности занятий. Ведь можно просто посмотреть по сторонам и найти увлечения намного лучше. 

[Dimik]

 
 
И поймите, почему именно из ваших уст так часто звучит выражение, что бодибилдинг - это политика. 
 
Может, все просто потому что вы просто - корч? И если у вас нету генетики, то это значит, что не стоит тратить время-здоровье-деньги на эти занятия?
 

Я так понял, пацаны из твоих примеров не самые топовые культуристы а то и вообще малоизвестные
Логично было бы если на примерах были сплошные Шварц Ятс Колеман Хейни и прочие победители всего и всех.