97 ответов в этой теме

[Алиса_Йоханссон]

Но учтите , что бэ срыв страдает, будьте внимательны.

Да, я знаю. У меня как раз со срывом проблемы. Если срыв есть, то дальше уже дожимаю легко.

Алексей, я не совсем про освоить, а про максимальную прибавку

А мне пока максимальную прибавку и не надо. Если будет плюс 5, то уже хорошо. Это как эксперимент - хочется что-то новое попробовать.

Я умудрялся в слинге жать в обычном фитнес клубе

Я в обычном и буду жать, ни в каком-то особенном лифтерском)))

Сообщение изменено: Алиса_Йоханссон (07 марта 2018 - 10:19)

[malandr]

 Я умудрялся в слинге жать в обычном фитнес клубе

Я жал в майке один дома.)

[Arik]

Да, я знаю. У меня как раз со срывом проблемы. Если срыв есть, то дальше уже дожимаю легко.

А мне пока максимальную прибавку и не надо. Если будет плюс 5, то уже хорошо. Это как эксперимент - хочется что-то новое попробовать.

Я в обычном и буду жать, ни в каком-то особенном лифтерском)))

с красного процентов 10 выхлоп точно есть , пружинит хорошо
но у вас там турбины какие то, непонятно как в них проверяют жесткость (и проверяют ли)
в америкосии только оригинальный слингшот и рэм, но соревнований по ним нет

[Железякин]

Да, я знаю. У меня как раз со срывом проблемы. Если срыв есть, то дальше уже дожимаю легко.

А мне пока максимальную прибавку и не надо. Если будет плюс 5, то уже хорошо. Это как эксперимент - хочется что-то новое попробовать.

Я в обычном и буду жать, ни в каком-то особенном лифтерском)))

Просто проблема может усугубиться если долго жать и резко вернуться в бэ. Это просто надо не забывать. Начинайте с отжиманий от пола, довольно показательно )).

Я кстати не знаю в чем проблема дать в обычном зале ?))) особенно девочке. Вот на больших весах найти раму и подавальшика страховщика это да - может стать проблемой.

[Алиса_Йоханссон]

Я кстати не знаю в чем проблема дать в обычном зале ?))) особенно девочке. Вот на больших весах найти раму и подавальшика страховщика это да - может стать проблемой.

Ну да, я за 100 кг жать точно не буду. Тем более, что страховщик у меня свой личный, на больших весах всегда со мной

[Алиса_Йоханссон]

Итак, купила я вчера слинг от Русской Турбины, Про-1. Выбор был между ним, мягким красным (универсал) и жестким желтым (би-турбо). Этот в меру жесткий и мягче желтого. У меня к нему прям душа лежала))) Сегодня первый раз пробовала жать в нем, при этом тяжелый жим был два дня назад, грудные болят очень сильно. Больше 72.5 кг я никогда не жала и даже не пыталась, решила сегодня попробовать пожать легко и без напряга. Было страшно держать в руках большой вес, на 80кг терялась координация, но 85*3 и 90*2 пошли  замечательно!!! Я в шоке, ощущения классные!!! 

P.S.: видео скинула в свою же тему, пусть будет. Может кто-то что-то подскажет полезное.

Сообщение изменено: Алиса_Йоханссон (09 марта 2018 - 04:04)