8232 ответов в этой теме

[renepjd]

Контрольные, перед похудением

 

 

[Претор]

renepjd, "щщи" палятся) Сине-белый круг ставь(поскольку сбг)

[Gjkmpjdfntkm]

renepjd:

Контрольные, перед похудением

Евгений дельты спинку надо, а де прогресс? А силовые де прогресс? Ужо надо прибавить!! Рихад уже по 2 мм прибавил ко всем параметрам

[renepjd]

Gjkmpjdfntkm писал 29 Мар 2013 - 19:27:

Евгений дельты спинку надо, а де прогресс? А силовые де прогресс? Ужо надо прибавить!! Рихад уже по 2 мм прибавил ко всем параметрам

С предыдущих фоток по одному сантиму плюс на грудь и руку (не знаю что, может жирок)

По силовым - повторил свой предновогодний рекорд на брусьях (потерянный за полторанедельный новогодний перерыв). Правда весил на два кило больше сегодня. Прогресс

В жиме сидя в Смитте тоже повторил рекорд, но думаю могу ещё прибавить один-два кило. Про подтягивания не буду грить, что бы меня за мат не забанили.

Ща скачаю портабельный эксель - запостю (запощу?) последнюю прогу.

[renepjd]

 

[Александр71]

Евгений с Днём Рождения!

Крепкого Здоровья и удачи во всём!

Ну и пусть Зенит будет вторым)))))))))))))))))))

[Старичок]

renepjd,

Оооооо, Жека в день победы родился. Тогда мои поздравления! Всего всего хорошего, чего сам себе желаешь и жирку по меньше, а ММ по больше. 

С днюхой тебя Жека!!!!!!

[Domus]

с днем рождения!!!

всех благ!!!

[MikeKazakov]

С днём рождения!

[byaka77781]

Поздравляю...

[Руст]

Жека! Поздравляю с Днём Рождения!   

 

З.ы. И добавлю к Саше: и второго места в Тото))))

[Претор]

С Днем Рождения.

[Quake]

Поздравляю!

[SanAndreas]

С днем рождения!!!

[Pongo]

С Днем Рождения! Здоровья и силы!

В такой замечательный день посчастливилось родиться - всегда выходной

[Святомир]

renepjd:

Из них год я ходил просто на брусья.

- Я один на медведя ходил!

- Я голым ходил на медведя!

- А я на голого медведя ходил!

- Да ХОДИЛ я на твоего медведя!

(с)

renepjd:

А почему? Всем надо, а мне не надо. Хоть меня это устраивает, но как-то обидно.

2гр белка сами по себе ещё ни о чём не говорят. И... да, столько не нужно. 1,25-1,5гр на кг веса для начала при прочих сопутствующих факторах.

renepjd:

ну и бухаю по выходным

Дык, попробуй повыходничАть по бухальным. Польза будет.

А то очнёшься однажды аки Лиходеев в Ялте... Ёх-тых-тых! Ты же и так в Ялте!

Определённо пора завязывать...

[Святомир]

renepjd:

Даже не знаю. Года три уже не искал. Но для нормальной зарплаты нужно образование, а его нет.

Есть куча людёв с образованием, находящихся в финансовой жопе... и не меньше людёв без образования, но устроенных "по делам их".

Попробуй НАХОДИТЬ иначе, чем делал прежде.

Перво-наперво просто записывай мыслишки/идейки + анализируй к концу каждой недели, не оглядываясь на всё, что осело в голове в прошлом в качестве убеждений по данному вопросу.

Бокал вина в помощь, но не более того.

Если что приглянулось,- иди и делай, проверяй, снова делай. Ну хоть во имя Зенита, а?

 

renepjd:

Что-то с подтягиваниями у меня вообще не идёт.

Так не бывает. Можно сделать разбор полётов, понять почему и далее - выводы. Или уже разобрался?

 

renepjd:

Посчитайте, сколько раз отжимаюсь. А то я сбился со счёта

У тебя там привидение из шкафа выходит после каждого повторения...

 

 

О, Женёк! С днём тебя! Давай, крепчай и богатей, чтоб мама гордилась и самому приятно было! Взлётов!!!

Сообщение изменено: Святомир (09 мая 2013 - 02:23)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

C Днём Рождения!!!

 

Много слов хороших хочется сказать,
Счастья и здоровья пожелать,
Сердцем и душою вечно не стареть,
И прожить на свете много-много лет.

   

[renepjd]

Александр71,Старичок,Domus,byaka77781,Руст,Претор,Quake,SanAndreas,Pongo,Святомир,НЕПОСЕДА-КСЮ, огромное спасибо!

Из-за своего (по пьяни) плохого поведения на форуме, не ожидал, что столько людей поздравят - тем приятнее.

Ещё раз - огромное спасибо!

[Старичок]

renepjd:

Из-за своего (по пьяни) плохого поведения на форуме

Так мы надеемся на .... полное выздоровления. 

[renepjd]

Старичок:

Так мы надеемся на .... полное выздоровления.

Даже не надейтесь.

Но буду фильтровать раговор - это точно.

Просто очень приятно было получить столько поздравлений.

[{ADMIN}]

С ДР!

[renepjd]

{ADMIN} писал 09 Май 2013 - 15:58:

С ДР!

Спасибо большое

[Кошкама]

с днюхой!!!! здоровья, ну и чтоб Зенит почаще выигрывал (кроме Спартака конечно) 

[renepjd]

Кошкама,Спасибо огромное

[renepjd]

Кошкама,Спасибо огромное

[Milik]

С днем рождения!!!

[PashTeT_Fleisch]

С Днем Рождения!

[renepjd]

Milik,PashTeT_Fleisch,

Спасибо огромное, очень приятно.

[EVGEN]

Евгений с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!Новых побед и сумасшедшего прорыва в подтягиваниях!)