666 ответов в этой теме

[arsen23]

сейчас за лето денег подкоплю, что бы осенью и на форму и на спортпит хватило, ну и в путь дорогу)

Ну тогда удачи! Только смотри, обязательно запасись спортпитом (+ПКТ полюбому) и на пару месяцев после курса, а то спустит и придешь к тому с чего и начинал!

[cmzmozg]

Ну тогда удачи! Только смотри, обязательно запасись спортпитом (+ПКТ полюбому) и на пару месяцев после курса, а то спустит и придешь к тому с чего и начинал!

Это понятно, сейчас пока читаю, усваиваю информацию )

[cmzmozg]

Двойной сзади и спереди, эх и меня асимметрия не обошла )

[cmzmozg]

В общем дело было вечером делать было нечего )









ну и баловство в фотошопе )

[valik7771]

Молодец !!!Хорошая форма!
Больше качай заднюю дельту,очень отстаёт!!!

[cmzmozg]

Молодец !!!Хорошая форма!
Больше качай заднюю дельту,очень отстаёт!!!

Спасибо, сам доволен прогрессом, особенно если учитывать стаж )

плечи вообще люблю качать, видимо надо добавить ещё в один день упражнение на заднюю

[Egorchik]

если б уши не прокалывал еще

[cmzmozg]

если б уши не прокалывал еще

Уши мужчины прокалывали ещё во времена князя Игоря =)так что сейчас, как и тогда это личное дело каждого )

[Mashka82]

Форма классная! И сам очень даже ничего!

[Egorchik]

cmzmozg
эх, бессмысленно тебе что-то доказывать ((

[cmzmozg]

эх, бессмысленно тебе что-то доказывать ((

я вообще не вижу смысла кому то что то доказывать, самое неблагодарное занятие)

[cmzmozg]

Mashka82

Форма классная! И сам очень даже ничего!

спасибо )

[arsen23]

Только ещё позировать нужно чуток подучиться, а то корявенько как-то, но в целом хорошо. Кстати посмотри фильм "Качая Железо" там Арни рассказывает про нюансы позирования

[cmzmozg]

Только ещё позировать нужно чуток подучиться, а то корявенько как-то, но в целом хорошо. Кстати посмотри фильм "Качая Железо" там Арни рассказывает про нюансы позирования

Надо пересмотреть ) позировать учусь, всё методом проб и ошибок )

[cmzmozg]

Начал побольше спине уделять в последние 2 недели, вроде как даже разницу чувствую ))

[Страшилка]

заебок

хорош пацан

[yarema]

тема копыт так и не раскрыта

[cmzmozg]

тема копыт так и не раскрыта

видимо это меня будет преследовать ещё долго ))

а вот моя морда лица )

[yarema]

скока мм туннели?а то я на глаз не смогу определить

Сообщение изменено: yarema (02 июня 2011 - 07:46)

[cmzmozg]

15, когда то были 24 )

[arsen23]

cmzmozg уже набираешь или ещё на сушке?

[Страшилка]

cmzmozg
Они стягиваются, что ль?

[cmzmozg]

cmzmozg уже набираешь или ещё на сушке?

Бросил я это дело, 40 таблеток клена осталось ) так что набираю )

Они стягиваются, что ль?

конечно )

[cmzmozg]

ещё одно фото в историю моего прогресса )

[Rostik]

Вобла прувет

[cmzmozg]

Вобла прувет

я активно набирающая вобла )) уже 90 кг )) при том что визуально вроде не заплыл ) пресс по крайней мере наместе )

[Страшилка]

Вобла прувет

Классній Паша, мне нравится

[Rostik]

я активно набирающая вобла )) уже 90 кг ))

умничка!, суръезно молодца!

[Ecler]

Да, с генетикой тебе не повезло, длинный торс. высокое крепление широчайших и очень узкий костяк.

[cmzmozg]

Да, с генетикой тебе не повезло, длинный торс. высокое крепление широчайших и очень узкий костяк.

Да вот фиг знает, в плечах по окружности 115, может это и мало)
ноги тоже не короткие да и рост не маленький, за то массу очень хорошо набираю и восстанавливаюсь быстро )

А про спину, вон у Вульфа тоже высокое крепление широчайших и не париться пацан )