413 ответов в этой теме

[Taurus]

Yurchak:

Девочка - прелесть!!!
Волосы - шик!!!
Улыбка - блеск!!!
Спинка - чудо!!!

Почти что белый стих

Инна, это моя любимая часть тела, а у мужчин я эту часть считаю самой эротичной

[occasionale]

Да... Ну оч хорошо.
Все нравится.
И особо уважаю за детишек...

[Yurchak]

Taurus

Taurus:

Почти что белый стих

Т.е. я могу уже тебе предложение делать? Или как?

[Taurus]

Yurchak:

Т.е. я могу уже тебе предложение делать? Или как?

Предложения бывают разные, единственное, что предложение руки и сердца-невозможно.

[occasionale]

А ноги и легких, например?

[Taurus]

Ярослав:

Да... Ну оч хорошо.
Все нравится.
И особо уважаю за детишек...

Ярослав, спасибо Дети уже подрастают, и во мне нуждаются все меньше, сейчас они на том этапе, когда родители для них-это пример для подражания. Честно говоря, детей хочется побольше

Ярослав:

А ноги и легких, например?

Да нет, спасибо, пока что своими обхожусь

[occasionale]

Вика (ниче, что на ты?). А были ли у тебя проблемы с животом после родов... Ну, что то типа локального скопления жира в этом месте или дряблой кожи...

[Taurus]

Ярослав:

Вика (ниче, что на ты?). А были ли у тебя проблемы с животом после родов... Ну, что то типа локального скопления жира в этом месте или дряблой кожи...

Ярослав, боюсь предположить зачем тебе нужна эта информация Так как я работаю тренером, и у меня большой опыт работы с женщинами разных возрастных категорий, могу сказать, что на животе локально скапливается жир не только у рожавших женщин. Брюшная стенка у рожавших, разумеется, растягивается и, в зависимости от возраста и генетики, восстанавливает свою первоначальную эластистичность. Даже то, будут ли стрии после родов, тоже зависит от генетики. У меня проблемы были, во время второй беременности я набрала 20 лишних килограммов.

[occasionale]

ДА не надо ниче предполагать Все банально, относительно супруги спрашивал...
Можешь дать какие-нить основные принципы по решению проблемы?...
Вводные такие. 28 лет 172 рост. ребенку 4,5 года, хорошая физ форма, телосложение ближе к мужскому - широкие плечи, узкий таз. Вес 65-66. Но вот талия широкая от природы+ жир на животе сильно портят картину... По силовому тренингу я сам подсказываю, а что посоветауешь по проблемному месту+питание.
Спасибо.
http://forum.steelfa...a...t&p=1148183

Сообщение изменено: Ярослав (12 июля 2010 - 01:28)

[Yurchak]

Taurus

Taurus:

Предложения бывают разные, единственное, что предложение руки и сердца-невозможно.

Ну вот, еще не успел сделать, а уже получил отказ...
Тогда буду просто любоваться...

[Taurus]

Если ключица сама по себе длинная, это хорошо, засчет нее пропорции улучшаются Грудная клетка, ты говоришь широкая? Но по фотке я вижу, что грудная довольно узкая, а талия широкая засчет жирка. Надо провести глобальную сушку втечение двух месяцев и талия сойдет на нет. Плюс обязательные втягивания живота на статику-замки проще говоря по- йоговски. Ты лифтер?

Yurchak:

Тогда буду просто любоваться...

Пжлста, сколько угодно!

[occasionale]

Скорее, уже просто жимовик.
Плечи достаточно широкие, но не чрезмерно. По той фото много не понять, конечно.
Насчет втягиваний можно поподробнее?
Просто скажи мне, я правильно понимаю, что основа - питание, тренинг уже вторичен?

[a-lloyd]

ИННА:

фото со спины классное thumbup.gif

дааааа... Спинка, попка, ноги - все просто замечательно.
Вик, чисто по человечески рад за отдых, аж до зависти

[Taurus]

Ярослав, тренинг не вторичен. Особенно количество кардио невторично. Ты тренер, именно по фитнесу? Втягивания, в двух словах. Делается наклон вперед, руками упираешься о бедра, потом глубокий вдох и резкий выдох до самого конца. После выдоха втягивается живот под ребра и задерживается на 5 секунд. Время задержки нужно увеличить до 10ти. Видов замков много Когда человек уверенно втягивает диафрагму, он может на задержке дыхания делать несколько волн диафрагмой. Надеюсь, понятно объяснила.

[occasionale]

Taurus
Нет-нет... Никакого отношения к тренерству не имею НО с женой в одно время тренируемся, помогаю немного... Как могу

ПС. Вообще, я архитектор...

[Каин №18]

хороооооошая ... замужем ?

[Taurus]

Из подготовки к соревнованиям)

Миниатюры

• 
• 
• 

[u-gyn]

подготовка была сопряжена с постройкой домега?

[Bizon23]

О Викуль привет! )
не видел твою темку

[Taurus]

Точно, заодно и доски раскидаю

Дим, привет. А тебе, как и прежде, 23 года?

[Bizon23]

Ну да... а разве не похоже?))) Ты же меня знаешь, Викуль... мне всегда 23
Вечно молодой, вечно пьяный ))

[ИННА]

Taurus
третье фото интересное-пропорции,силуэл отражает))

[Taurus]

Инна, мне тоже понравилось, когда с тренером фоткались, попросила сделать силуэты. Там видны так сказать все линии)

[a-lloyd]

Викуль, привет. Третье фото - супер!

Сообщение изменено: a-lloyd (12 сентября 2010 - 08:15)

[Taurus]

Андрей, куда пропал, не видно тебя, не слышно. Проблем не было?

[a-lloyd]

да здесь я здесь, не пропадал никуда

[Taurus]

Я про другое место

[a-lloyd]

никаких, чушь полная была

[Bizon23]

Третье фото и правда суперское....

[Bizon23]

Третье фото и правда суперское....