159 ответов в этой теме

[Виктор С]

Соревнования в Москве 14 мая, 19 июня, 24 июля, в августе, октябре. https://vk.com/topic-57598790_33072036

 

Проверенная на чахлых и нечахлых универсальная схема Гальцова http://forum.steelfa...showtopic=41608

Сообщение изменено: Виктор С (27 апреля 2016 - 02:40)

[crossfitmen]

Виктор С:

отдых на груди прикатывается за 2-3 недели даже у чахлых. А распределить повторения между отдыхами - проблема.

А вот и фиг там. Отдых должен стать отдыхом, а не мукой. На это время надо))

[Виктор С]

Rock-2 писал 27 Апр 2016 - 12:45:

А вот и фиг там. Отдых должен стать отдыхом, а не мукой. На это время надо))

Эх, обломал кандидата. Он почти решился...))

[al65]

   

Такие Кубки для Абсолютных победителей в номинациях с единым весом штанги заказаны на Урале. Камень - змеевик. Высота 30 см. Вес Кубка чуть более 1 кг.

[al65]

На 18 июня 2016 года на турнир "Богатыри Алекс Фитнеса" первая заявка в Номинацию "РЖ в облегчённой экипировке. Женщины, вес штанги 75 кг" - Никитина Ольга. На 22 мая 2016 года пока такой список предварительных заявок.

 

 1. Богатыри Алекс Фитнесс 18.06.2016 (22.05).pdf    295,84К   355 Количество загрузок

[al65]

Список предварительных заявок участников "Богатыри Алекс Фитнес" по состоянию на 29 мая 2016.

 1. Богатыри Алекс Фитнесс 18.06.2016 (29.05).pdf    300,02К   347 Количество загрузок

[al65]

Сегодня получил Кубки "Щит и Меч".

Высота Кубка в сборе 33-34 см (немного больше, чем на сайте производителя). Вес Кубков 1,2 кг.

По фоткам можно увидеть, что Кубки все разные. Это и понятно, так как они из уральского камня змеевик. Не гипс и не пластмасса.

 

Для каждого Кубка индивидуальная защитная упаковка.

 

Миниатюры

• 

[aliendelon]

а есть русский присед и русская тяга? и если нет, то почему?

[al65]

 Пробовали-проводили в качестве эксперимента "Русский присед. Чёртова Дюжина". Условия - три подхода, в каждом подходе спортсмен сам заказывает вес штанги, но такой, чтоб выполнить максимально 13 повторений. Как итог каждого подхода записывается такой показатель, как набранный тоннаж. Поэтому лучше всё же вес штанги уменьшит, но сделать на 13 повторений. Результат менее 8-ми повторений равен нулю, то есть - "нулевая оценка".

В каждом последующем подходе вес штанги можно прибавлять, либо уменьшать, или оставлять без изменений.

И чемпион определялся по суммарному тоннажу за все три подхода.

 

В общем, один спортсмен целенаправленно готовился к Русскому приседу. Смог присесть 180 кг раз на 10 вроде, потом снижал вес штанги. А другой тренированный штангист, готовился неделю или две. Так он потом три дня не мог ходить практически! )

А он работает охранником! )

Русскую тягу не проводили, ибо разрабатывать объективно равнопонятные (судьям и спортсменам) Правила не получалось.

екому так заморачиваться.

А поскольку спосноров на такие мероприятия нет, то пока самофинасово-развивающийся вид соревнований - Русский жим.

[al65]

Пульс в русском жиме.

[al65]

ПОЛОЖЕНИЕ

Открытый Мастерский турнир по русскому жиму

«Сильные духом 2016» памяти Карнаухова Р.А. и Поветкина Ю.С.

1.                  ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

             Мероприятие является проектом МРОО «Федерация русского жима» и спортивного клуба «Аксон» (ГБУ ЦФКиС ЮВАО г.Москва) по пропаганде здорового образа жизни и проводится в память двух замечательных людей, активистов физкультуры и спорта Карнаухова Рюрика Александровича (г.Подольск, Московская обл - многократный рекордсмен по русскому жиму среди ветеранов) и Поветкина Юрия Сергеевича (г.Москва - основателя атлетического клуба «Аксон»);

             Формирование престижности занятия спортом в молодежной среде многонациональной России и далеко за её пределами, и, как следствие, формирование престижности здорового образа жизни;

             Популяризация русского жима, как физкультурно-спортивного спорта на основе национальных силовых традиций и содействие их сохранению и массовому развитию в административном Юго-Восточном округе г.Москвы и других районах, а также в других городах России;

             Турнир проводится МРОО «Федерация русского жима» и атлетическим клубом «Аксон» (ГБУ ЦФКиС ЮВАО г.Москва) и МРОО «Федерация русского жима» под девизом «Первый среди равных!»;

             Успешная социализация и эффективная самореализация инвалидов для адаптации и повышения уровня здоровья в современном обществе;

             Развитие массового спорта в России, как приоритетная задача, поставленная президентом РФ В.В. Путиным;

             Увеличения количества активных членов МРОО "Федерация русского жима";

             Выявление сильнейших спортсменов среди разных возрастов, повышение спортивного мастерства участников соревнований; Создание положительного образа силового вида физкультурного спорта – русский жим;

             Регистрация рекордов по русскому жиму до уровня Национальных включительно;

             Присуждение разрядов и званий МРОО «Федерация русского жима» (до Мастера Спорта международного класса включительно).

2.  ВРЕМЯ И МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Соревнования состоятся 24 июля  2016 (воскресенье) года по адресу: Россия, г.Москва,  ул. Шарикоподшипниковская, д.6/14, спортивный клуб «Аксон», вход со двора. Для посещения атлетического клуба «АКСОН» для спортсменов с ПОДА действует специальный подъёмник.

Время начала взвешивания спортсменов 1 потока - 24 июля  2016 г. в 10:00 часов.

Проезд до станции метро «ДУБРОВКА»  и далее пешком 5 мин.

Соревнования по отдельному регламенту согласовано по потокам    с 12:00 до 19:00.

На усмотрение организаторов награждение победителей так же возможно по отдельному регламенту в течении времени проведения соревнований и по окончанию турнира.

3.  РУКОВОДСТВО ПРОВЕДЕНИЕМ СОРЕВНОВАНИЙ:

Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет Оргкомитет турнира «Сильные духом 2016».

Председатель Оргкомитета турнира: Костин Дмитрий Владимирович (Начальник атлетического клуба «Аксон»).

Главные судьи соревнования – Лучков А.Ю. (Президент МРОО «Федерация русского жима») и Гальцов А.П. (Председатель ОТК МРОО ФРЖ)

Судьи соревнований: Морозова Н.Ю. (международная категория МРОО ФРЖ).

4.  ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ:

Безопасность спортсмена во время выполнения подхода обеспечивают страховщики на помосте. Ответственность за квалификацию страховщиков несет главный судья. Инструкция по технике безопасности доводится до каждого  участника соревнований под роспись.

Ответственность за соблюдение условий допуска участников к соревнованиям несёт судья на взвешивании и регистрации.

За нарушениями правил общественного порядка и поведения следят сотрудники УВД ЮВАО г.Москвы.

5.  УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ И УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, ближнего и дальнего зарубежья, достигшие 11 лет и имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку. Спортсмены, не достигшие 16 лет,  допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.

Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с травмами.

Участники соревнований должны иметь при себе документ, удостоверяющий личность, спортивную форму одежды.

Дополнительные медицинские справки не требуются, спортсмен подписывает заявку о полной личной ответственности за собственное здоровье.

Соревнования проводятся в личном зачёте по действующим правилам МРОО «Федерация русского жима». Спортсмены выступают в номинации, в которую заявились во время процедуры регистрации до начала соревнований.

Количество номинаций, в которые может быть заявлен спортсмен, не ограничено (в рамках своей возрастной группы).

 

6.  СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НОМИНАЦИИ В ЛИЧНОМ ЗАЧЕТЕ:

1 ПОТОК «ЧЁРТОВА  ДЮЖИНА»:

1.      Мужчины «Спортсмены-инвалиды», весовая категория до 60,00 кг (по КА);

2.      Мужчины «Спортсмены-инвалиды», весовая категория от 60,01 до 70,00 кг (по сумм/тоннажу);

1. Мужчины «Спортсмены - инвалиды», весовая категория от 70,01 до 80,00 кг (по сумм/тоннажу);
2. Мужчины «Спортсмены - инвалиды», весовая категория свыше 80,00 кг (по КА);
3. Женщины «Спортсмены-инвалиды», вес/категория  до 50,00 кг (по КА);
4. Женщины «Спортсмены-инвалиды», вес/категория  от 50,01до 60,00 кг (по сумм/тоннажу);
5. Женщины «Спортсмены-инвалиды», вес/категория  свыше 60,01 кг (по КА);

2 ПОТОК «ЧЁРТОВА  ДЮЖИНА»:

8.      Женщины, весовая категория до 60,00 кг (по КА);

1. Женщины, весовая категория от 60,01 до 70,00 кг (по суммарному тоннажу);
2.  Женщины, весовая категория свыше 70,01 кг (по КА);
3.  Младшие юноши (до 15 лет включительно), абсолютный зачёт по КА;
4.  Юноши (до 18 лет включительно), абсолютный зачёт по КА;
5.  Юниоры (до 23 лет включительно), абсолютный зачёт по КА;
6.  Ветераны - 1 (старше 40 лет), весовая категория до 90,00 кг (по КА);
7.  Ветераны - 1 (старше 40 лет), весовая категория свыше 90,01 кг (по КА);
8.  Ветераны - 2 (старше 50 лет), абсолютный зачёт по КА;
9.  Ветераны - 3 (старше 60 лет), абсолютный зачёт по КА;

3 ПОТОК «ЧЁРТОВА  ДЮЖИНА»:

1.  Мужчины, весовая категория до 60,00 кг (по КА);
2.  Мужчины, весовая категория от 60,01 до 70,00 кг (по суммарному тоннажу);
3.  Мужчины, весовая категория от 70,01 до 80,00 кг (по суммарному тоннажу);
4.  Мужчины, весовая категория от 80,01 до 90,00 кг (по суммарному тоннажу);
5.  Мужчины, весовая категория от 90,01 до 100,00 кг (по суммарному тоннажу);

23.   Мужчины, весовая категория свыше 100,01 кг (по КА).

4 ПОТОК  «РУССКАЯ  ТРОЙКА»:

1.  Мужчины, весовая категория до 60,00 кг (по КА);
2.  Мужчины, весовая категория от 60,01 до 70,00 кг (по суммарному тоннажу);
3.  Мужчины, весовая категория от 70,01 до 80,00 кг (по суммарному тоннажу);
4.  Мужчины, весовая категория от 80,01 до 90,00 кг (по суммарному тоннажу);
5.  Мужчины, весовая категория от 90,01 до 100,00 кг (по суммарному тоннажу);

29.   Мужчины, весовая категория свыше 100,01 кг (по КА).

«ВЕЧЕР  РЕКОРДОВ» (только для действительных членов МРОО ФРЖ).

7.  ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ:

В личном первенстве за 1-е, 2-е и 3-е места в каждой номинации победители и призёры награждаются медалями и дипломами.

«ЧЁРТОВА  ДЮЖИНА» и «РУССКАЯ  ТРОЙКА»:

В соревновательных номинациях, где указано распределение занятых мест - по суммарному тоннажу - места распределяются по сумме результатов спортсмена набранному в трёх подходах.

В соревновательных номинациях, где указано - по КА (Коэффициенту Атлетизма), распределение занятых мест производится по результату набранного суммарного тоннажа за три подхода разделённому на собственный вес спортсмена.

При дополнительной спонсорской помощи победители награждаются поощрительными призами.

Формула КА для номинаций с абсолютным зачётом:   Вес штанги умножается  на кол-во повторений, получаем тоннаж.  Складываем тоннаж всех трёх (!!!) соревновательных подходов одного спортсмена. Получаем суммарный тоннаж. Делим суммарный тоннаж на вес спортсмена получаем коэффициент атлетизма (КА). Полученное значение округляется до второй цифры, после запятой. По величине КА распределяются занятые места, от большего к меньшему.

8.  ФИНАНСИРОВАНИЕ:

Организаторы соревнований берут на себя расходы по приобретению призов, медалей, дипломов и реклама в СМИ, предоставление территории и услуг для проведения чемпионата. Приглашение сертифицированных судей МРОО «Федерация русского жима» за счёт Оргкомитета турнира.

Командирующие организации  берут на себя расходы, связанные с проездом, питанием и размещением участников соревнований.

9.  ЗАЯВКИ:

Предварительные заявки принимаются на профильные сайты с указанным объявлением о турнире или на E-mail:al6565@mail.ru

Именные заполненные заявки подаются на процедуре взвешивания и регистрации участников.

Примечание:  Участник, не являющийся членом МРОО «ФРЖ», может получить зачёт по выполненному нормативу не выше 1-го спортивного разряда по русскому жиму.

Звание Кандидат в Мастера спорта по русскому жиму и выше присваивается только действительным членам МРОО «ФРЖ».

С 01 июня 2015 года введены нормативы Мастер спорта международного класса МРОО «Федерация русского жима» в соревновательном дивизионе «Чёртова Дюжина».

Членом МРОО «ФРЖ» можно стать во время регистрации, для этого необходимо:

- 2 фотографии 3*4;

-ксерокопию паспорта;

- 400 рублей за удостоверение МРОО «ФРЖ»;

- 900 рублей на ежегодный членский взнос за 2016 год в МРОО «ФРЖ».

10.  ВЗНОСЫ:

Первая соревновательная номинация:

1.      Спортсмены-инвалиды - бесплатно (одна номинация);

2.      Участники до 15 лет включительно (мужчины и женщины) - бесплатно (одна номинация);

3.      Участники старше 60 полных лет (мужчины и женщины) - бесплатно (одна номинация);

4.      «Элита русского жима» (действительные члены МРОО ФРЖ) - 50 %, то есть 500 р. (без дополнительной скидки);

5.      Участники до 18 лет включительно (мужчины и женщины) - 700 руб.;

6.      Участники до 23 лет включительно (мужчины и женщины) - 1000 руб.;

7.      Участники открытых зачётов (мужчины и женщины) и «Ветераны-1 и 2» - 1300 руб.

*для действительных членов МРОО ФРЖ -  скидка 300 руб.

Вторая соревновательная номинация:

*только для действительных членов МРОО ФРЖ - 600 руб.

Перезачёт:

*только для действительных членов МРОО ФРЖ - 800 руб.

 

НАСТОЯЩЕЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВЫЗОВОМ НА СОРЕВНОВАНИЯ!

 

 

Приложение №1.

Правила проведения соревновательного дивизиона

«Русская Тройка».

В данном дивизионе сохраняются все существующие ранее в МРОО Федерация русского жима возрастные номинации по половым признакам.

Соревнования проводятся по весовым категориям идентично принятым в соревновательном дивизионе «Чёртова Дюжина».

Соревнования проводятся как с использованием облегчённой экипировки - «Русская Тройка» в облегчённой экипировке» , так и без неё - «Русская Тройка».

Спортсмену предоставляются три соревновательные попытки. Результат КАЖДОЙ результативной попытки идёт в суммарный зачёт по сумме набранных килограммов.

Вес на штанге заказывается произвольно, но кратно 2,5 кг общего веса.

Для регистрации новых рекордов (от статуса турнира) разрешено добавлять на штангу минимум 1,0 кг.

Вес каждого следующего подхода разрешается уменьшать, увеличивать или оставлять без изменения.

Для обеспечения достаточной страховки спортсмена от опасного травматизма ОБЯЗАТЕЛЬНО использовать дополнительные страховочные стойки в конструкции лавки, регулирующие диапазон опускания грифа.

Регламент выхода спортсменов на помост по очерёдности подходов. Сначала все спортсмены выполняют 1 попытку (1 подход), затем 2 попытку (2 подход) и 3 попытка (3 подход).

Очередность выхода спортсменов на помост определяется величиной самостоятельно заказанного стартового веса штанги.

В момент вызова спортсмена на помост ему запрещается перезаказывать вес на штанге на меньший.

Запрещено уменьшать предварительно заказанный вес на штанге ниже того, который уже установлен в данный момент на соревновательном помосте.

 

Разъяснение: Например,  спортсмен (№1) заказал вес на штанге 150 кг, другой спортсмен (№2) заказал 160 кг (в текущем  подходе). Если уже установлен вес на штанге для спортсмена №1, то спортсмен №2 не имеет права на перезаказ штанги меньшего веса, например 147,5 кг, на свой подход.

Формирование потоков может происходить как среди спортсменов одной весовой категории (максимум до 15 спортсменов в одном потоке), так и среди разных весовых категорий или возрастных номинаций. Если в потоке менее 10 человек, то назначается дополнительное время отдыха между потоками минимум 5 минут. 

Обязательно использование 2 камер технического наблюдения на соревновательном помосте на турнирах не ниже Мастерского. Первая камера располагается около старшего судьи на помосте за головой спортсмена в положении, оптимальном для фиксации момента касание грифом груди и положения «Выпрямленные руки». Вторая камера должна быть установлена сбоку на оптимальной высоте для фиксации важного момента «Отрыв таза» возле бокового судьи.

Для выполнения соревновательного упражнения используется разрешённое оборудование согласно основных Правил соревнований МРОО Федерация русского жима.

При выполнении соревновательной попытки спортсмен должен:

- после объявления информации:«Вес готов! На помост приглашается (фамилия спортсмена)!» - выйти на помост. Лимитировано выделяется 1 (одна) минута для выхода, принятия стартового положения и снятия штанги со стоек (после снятия штанги со стоек секундомер останавливается);

- спортсмен имеет право снять штангу со стоек самостоятельно, либо с помощью страхующих ассистентов (разрешается использовать помощь личного ассистента). Ассистент, после оказания предстартовой помощи спортсмену, должен немедленно покинуть зону внимания судейской бригады на помосте и не мешать судить упражнение);

- после снятия штанги со стоек, спортсмен должен принять положение «Выпрямленные руки»;

- начинать соревновательное движение штанги вниз разрешается только после команды старшего судьи «Жим!» или «Старт!»

(разрешается!) - использовать отбив и упругие свойства грифа при соприкосновении с грудной поверхностью;

(разрешается!) - отрывать ноги от пола;

(разрешается!) - отрывать голову от соприкосновения с поверхностью лавки;

- спортсмен самостоятельно (без дополнительных команд) выжимает штангу вверх;

- после команды старшего судьи на помосте «Стойки!» («На стойки!») спортсмен с помощью страхующих ассистентов, либо самостоятельно, устанавливает штангу на стойки (разрешается использование помощи личного ассистента).

Основные ошибки по которым не засчитывается подход:

- не выход спортсмена на помост в течение лимитированного времени 1 минута (боковой судья-хронометрист после истечения лимита времени громко даёт команду: «Время!», или хронометр обратного отсчёта со звуковым сигналом оповестит судейскую бригаду о том, что лимит времени исчерпан);

- начало движения штанги вниз без команды старшего судьи:«Жим!» или «Старт!»;

- не касание грифом груди и последующая явная попытка поднять штангу вверх;

- отрыв таза во время всего движения штанги и вверх после команды старшего судьи «Жим!» или «Старт!»;

- постановка снаряда на стойки без команды старшего судьи: «Стойки!» («На стойки!»)

Примечание:  соревновательный подход, который не был засчитан судейской бригадой оценивается цифрой «НОЛЬ» в Протоколе. Спортсмен имеет право на следующую попытку по установленному регламенту. В суммарный тоннаж заносится даже одна успешная попытка.

 

В соревновательных дивизионах «Русская Тройка» и «Русская Тройка» в облегчённой экипировке» регистрируются следующие рекорды: региональный, Национальный, Континентальный и Мировой в зависимости от статуса турнира.

Рекорды регистрируются как на максимально поднятый вес в одной попытке, так и в суммарном тоннаже (по возрастным, половым и весовым отличиям, согласно Правил Федерации русского жима).

Рекорды по максимальному Коэффициенту Атлетизма (КА) не регистрируются официально.

Нормативы в соревновательных дивизионах «Русская Тройка» и «Русская Тройка» в облегчённой экипировке» будут различны между собой.

[al65]

Про "Русскую Тройку" - давно хотелось ввести пробный шар.

И вот, 24 июля 2016 года МРОО "Федерация русского жима" провела турнир по Русской Тройке".

https://vk.com/album...28000_234227560

Постоянно в разных федерациях пауэрлифтинга (хоть русский жим не пауэрлифтинг) ведутся разговоры (а точнее - задаются вопросы) - как улучшить зрелищность; как уменьшить кол-во нулевых подходов и "баранок"; как привлечь людей.

Людей уже привлекать на соревнования, вроде как и научились, а вот остальные вопросы остались без ответов.

Ну, я в своё время предлагал на пауэрлифтинг.ру отказаться от запрета на уменьшение веса штанги после первого (неудачного) подхода. Почему нельзя? И в чём "сакральный" смысл запрета?

Каждый участник соревнований в отдельном жиме лёжа (самый массовый вид соревнований) платит стартовый взнос, каждый будет делать три подхода в жиме лёжа.

Но, если участник переборщил со своими возможностями (не так представлял судейство или станок для жима лежа не привычный, да мало ли что) и этот самый спортсмен заказал большой вес (или судья что-то там намудрил), то почему спортсмен не может убавить вес на следующий подход.

Мне отвечали - традиция такая, пусть думает заранее! То есть, спортсмен, как бы в данном случае признаётся дураком (не умеющим думать заранее), или, как минимум, просто невезучим?

Согласен, но по сути, человек заплатил деньги чтобы попробовать себя в соревнованиях. Выявить свои возможности. То есть, нет причин обвинять его в придурковатости? Значит он уже молодец, сделал свой шаг на помост.

Но, если ему запрещено уменьшать вес штанги после первого подхода, то его никто не снимает с соревнований (типа, ты дурачок, или, ты не готов - снимаем тебя (отстраняем от выступления, дабы сохранить твоё здоровье!), ему так же предоставляется возможность использовать ещё два подхода.

И что происходит дальше? Даже, если спортсмен не прибавляет вес в надежде на "чудо" (Авось повезёт), даже если он снова подойдёт к первому весу, то он (спортсмен) уже не такой морально-физически готовый, как до первого подхода. Это аксиома!

Он уже уставший, он уже сомневающийся в себе, он фактически рискует получить травму!

Мне говорят - ну, так это нормально, для того и соревнования, пусть рискует!

Конечно, спортсмен идёт на риск участвуя в любых соревнованиях! Но зачем "подталкивать" его к этому?

А ведь не секрет, что часто, именно при неудачном подходе спортсмен ещё и добавляет вес на штангу в следующем. Так пусть бы мог и уменьшать вес. Но нет - нельзя, существует запрещающая традиция! Подтолкнуть к травме можно, а выявить реальные возможности спортсмена на конкретном турнире нельзя? Запрещено?!

ДАНУНАХ такой подход к соревнованиям! Так подумалось мне тогда.

В общем, для этого "ответа на вопрос", мы попытались показать пример для всех остальных, как можно проводить соревнования в одиночном жиме. Мы разрешили уменьшать вес штанги после первой попытки! Мир не рухнул!

Далее, разрешили отбив от груди! И чем плохо это?

Мне отвечают - так нельзя, вы нарушаете традиции!!!

Согласен - нарушаем! Но ради чего?

Как быть с тем фактом, что мы живём в 21 веке, а до сих пор у спортсмена нет возможности оспорить момент соревновательного действия, когда судья сделал паузу на груди, именно ему, большую, чем другим?

Просто слова в никуда? Можно кричать на форумах, оскорблять судью и других, но ...

Ни видео, ни другие доказательства нескольких очевидцев не являются основанием для, допустим, признания факта необъективности судьи в судействе в этом важном моменте?

Тогда в чём "сакральный смысл" этой традиции - "полной остановки" штанги на груди?

Если все участники соревнований получают возможность исполнять одноразовый жим лёжа в отбив, то разве они не получают ОБЪЕКТИВНО равные возможности, где уменьшается теоретически - возможность судей оказать своё влияние на результат?

Поэтому, я всячески способствовал тому, чтобы внедрить "отбив" (разрешить - не запрещать). На тренировках все (большинство) делают это и никого это не оскорбляет.

Упрощение Правил - сделал фактически касание грифа штанги с грудной клеткой и выполняй упражнение дальше! До полного поднятия!

Но что здесь неспортивного? Пардон, конечно, но "страховочные майки" разрешены, а ведь они тоже не появились сразу.

Ну, и как бороться с "баранками" (нулевыми оценками) - мы попытались предложить определение мест по сумме трёх подходов - тогда возрастает цена каждого подхода.

Разве это снижает зрелищность; остроту; непредсказуемый заранее итог борьбы? Возрастает вероятность, что даже не специалистам зрителям будет больше возможности (азарта) наблюдать онлайн-трансляции с соревнований, ибо участие в турнире супер чемпиона не делает его априори победителем турнира. И на старуху бывает проруха!   Как-то так!

[al65]

Дополнения к рассуждениям ...

В русском жиме - жим всегда начинается сверху! )

То есть, цикл такой: опускание штанги - отбив - подъём - фиксация и всё повторяется снова.

Цикл в дивизионе "Русская Тройка" выполняется всего 1 раз.

В традиционно принятом, по Правилам, упражнении пауэрлифтинга - жим штанги лёжа, такого нет. Все давно привыкли к тому, что жим там, фактически, начинается после паузы штанги на груди.

Зачем что-то менять?

Но тогда зачем спортсмен тратит силы на негативную фазу опускания штанги? Ну, раз эта фаза практически никак не может оказать влияния на максимальный показатель?

Была бы логика отметать прелести негативной фазы, если бы спортсмен получал бы штангу на грудь и оттуда начинал бы жим.

Сумбурно?

Попробуйте представить (вспомнить) пауэрлифтерский жим в самом начале его зарождения. Вряд ли там кто-то был сразу против "отбива".

А уж когда ввели маечный жим, то негативная фаза обрела свой (хоть какой-то) смысл. Она позволяла правильно растянуть жимовую майку для последующего максимального использования конструктивных свойств этого изделия.
Я предложил на отдельных соревнованиях протестировать жим лёжа на 1 повтор без остановки на груди с разрешённым отбивом для всех спортсменов.

Эти соревнования состоялись 24 июля 2016 года в Москве, атлетический клуб "АКСОН" в дивизионе "Русская Тройка". Не вдаваясь во все подробности нового дивизиона, всё же хочется поговорить о разрешённом у нас в федерации отбиве штанги от грудной клетки.

Не обязательным для всех, но разрешённом.

Цикличность самого движения с разрешённым отбивом очень логично вписывается в команду судьи "Жим" в самом начале, после принятия стартового положения. Она же сразу и заменяет собой команду "Старт".

Негативная фаза опускания в пауэрлифтерском жиме лёжа с паузой на груди становится не максимально используемой, а ожидание полной остановки штанги в нижней точке затрудняет показатель максимального результата.

Но давайте, например, разберём ещё одно пауэрлифтерское упражнение - приседание со штангой.

Здесь так же есть негативная фаза опускания.

Но в данном упражнении все спортсмены (в силу собственных представлений) стараются максимально использовать и момент отбива (так сказать) в нижней точке  упражнения.

Никому из судей и в голову не приходит заставлять спортсмена сделать паузу в нижнем положении?

Тоже традиция такая или хоть когда-то где-то была определена обязательная задержка в нижней точке упражнения как в жиме лёжа?

Наверняка каждый может представить, что результативность в приседании со штангой с полной остановкой внизу будет значительно ниже, чем без обязательной фиксации остановки.
Значит в однотипном упражнении из пауэрлифтерской "тройки" - приседании со штангой, спортсмен может использовать условия негативной фазы для повышения результативности упражнения, а в жиме лёжа нельзя?
И так будет всегда? Типа, традиция такая? Да зачем???
Нужно рационализировать (оптимизировать) равные условия для повышения упражнений в каждом виде.
Если никто не задумывается как это сделать, то вот, Федерация русского жима первая в плане разработки и апробации "забытых" нововведений в жиме штанги лёжа на 1 повтор.
Да и чего скрывать, "тонкие толстости" в судействе в традиционном пауэрлифтерском исполнении ЗАЧАСТУЮ заметно влияют на оценку результативности выполнения одного и того же упражнения разными спортсменами.

Неоднократные возмущения порой справедливы, порой нет, но их не так мало. Разве нет в этом "праведном гневе" момента, когда приходится признать, что, даже теоретически, каждый судья на помосте имеет право "усложнить" жизнь спортсмена по каким-то личным причинам?

Разве так редко слышим и видим, что одному спортсмену засчитали вес и с отбивом (либо вдавливанием после паузы), а другому "держали" паузу на груди более 2 секунд. И ведь ничего не докажешь на самих соревнованиях!

Это обстоятельство (судейское влияние на результат в данном случае) никак невозможно доказать в процессе турнира. А потом, после турнира распределение мест уже вообще никак не будет изменяться. Никакие видео не помогут.

И снова - замкнутый круг?

А почему нельзя уменьшить, даже малую толику "теоретического" принуждения спортсмена к судейской зависимости "от настроения". Ведь очень сильно страдает, в первую очередь, принцип равного отношения судей ко всем, а тем самым нарушается и принцип справедливой честной борьбы между спортсменами. Разве не так?

Нужно пробовать упрощать задачу спортсмена в равной борьбе, ведь в силовых видах спорта оценок за красоту выполнения упражнения не ставят и тем самым кг к результату на штанге не прибавляют.

Не отходя от принципа равного отношения ко всем спортсменам - взять и разрешить всем спортсменам использовать разгонную фазу опускания для увеличения соревновательного результата в жиме лёжа, причём - так же максимально и независимо, как и в приседаниях.

Мы в Федерации русского жима пока не планируем сразу вводить нормативы в новом дивизионе "Русская Тройка", но это дело уже не столь отдалённого будущего.

Нужна статистика, и мы будем проводить свои соревнования для всех желающих.

Стартовые взносы совсем демократичны (есть с чем сравнить) по 500-1000 рублей за участие.

Поэтому и нельзя просто взять "с потолка" цифры и назвать их нормативами в новом виде жима лёжа на 1 повтор.
Уже на соревнованиях в Москве 24 июля "Русская Тройка" Дмитрий Яковина эмпирически определял результативность с разрешённым отбивом до 7% в плюс к традиционному пауэрлифтерскому. Но в тот день почти все они сначала выступили в Чёртовой Дюжине (а это очень большая нагрузка), и только потом в "Русской Тройке".

Придётся подождать новых результатов. Я не очень-то верю (сомневаюсь), что прибавка по новым нашим Правилам будет 7% к соревновательному жиму в традиционном стиле, хотя время покажет.

Посмотрим, что покажут результаты спортсменов в Нижнем Новгороде запланированном на 13 августа 2016!

 

Миниатюры

• 

[al65]

Хотелось бы ещё раз привлечь внимание к проблеме судейства в жиме лёжа.

Не так давно слышались отдельные (но стройные) возгласы-возражения против моего предложения, дескать, негоже "ломать" традиции! Так, мол, было всегда! И т.д.

Интересно, почему никто особо не вспоминал про традиции, когда в угоду каким-то интересам "развития пауэрлифтинга" просто так взяли и изменили границы весовых категорий в пауэрлифтинге (да и в тяжёлой атлетике)?

То есть - регистрировать "новые" мировые (и все остальные) рекорды (которые порой меньше "старых") - это развитие спорта?

А обсудить "тормоз" (и субъективный и объективный) в соревновательных Правилах - это уже "кощунство"?

[al65]

 ПОЛОЖЕНИЕ_VI_ЧР.pdf    2,23Мб   487 Количество загрузок

[^SIRIUS^]

Здравствуйте. Когда станет известна дата октябрьских соревнований в Тушино?

[al65]

L.Norton писал 12 Авг 2016 - 14:21:

Здравствуйте. Когда станет известна дата октябрьских соревнований в Тушино?

Тушино. Осень 2016 - в Алек-Фитнесе намечены на 10 сентября 2016.

Только сегодня прислали Положение. Пока выкладываю "рабочий вариант"! Возможны дополнения!

 Tushino_OSEN_2016.doc    66К   286 Количество загрузок

Так же состоятся турниры в августе "Русский жим на Дубровке" 27 августа 2016.

 1. На Дубровке 27.08.2016.doc    72К   288 Количество загрузок

И в г.Дмитров (Московская обл) 20 августа 2016.

 20 августа 2016 г.Дмитров Мос.обл.doc    38К   296 Количество загрузок

 

ЗЫ: Просто сегодня ночью уезжаю в Нижний Новгород - там завтра наш турнир по новому дивизиону "Русская Тройка".

[^SIRIUS^]

al65,

 

Спасибо за информацию. 

[al65]

На 6-ом Чемпионате России по русскому жиму (открытый международный турнир) для спортсменов с ПОДА (Мужчины) атлетический клуб им.Поветкина Юрия Сергеевича "АСКОН" предоставляет дополнительные денежные премии в номинации "Мужчины, Спортсмены с ПОДА, вес штанги 55 кг"!

1 место - 10000 росс.руб;

2 место - 5000 росс.руб;

3 место - 3000 росс.руб.

[al65]

"... Утром он вошёл в зал Федей, а вышел Фёдором Андреевичем. И, кажется, больше чем от жима своего веса, он устал от рукопожатий коллег-спортсменов и внимания публики.

Феде шесть лет. Всего пару месяцев он активно посещает один из залов X-line и вот уже тренер выставил его на такие масштабные взрослые соревнования.

Хочется отметить, что Фёдор Андреевич отличался немногословием и единственное, что делал до своего выхода — слушал советы тренера и разогревался.

Юного спортсмена пришла поддерживать мама, которая очень волновалась и с трудом скрывала слёзы до соревнования, а уж после выступления сына дала волю чувствам. ..."

 

https://vitebsk.biz/news/15909/

Сообщение изменено: al65 (27 сентября 2016 - 02:43)

[al65]

Официальная афиша предстоящего турнира.

 

 

макеты медалей для победителей и призёров 82-х соревновательных номинаций.

 

Лента на медали каждого дня турнира.

[al65]

И обновлённое Положение о турнире! Количество соревновательных номинаций увеличено до 82-х!

 1. VI Чемпионат России по РЖ ПОЛОЖЕНИЕ.pdf    840,85К   512 Количество загрузок

[al65]

Публикую первый список предварительных заявок по состоянию на 17.10.2016. Пока всего 52 заявки по номинациям. Прошу указать все неточности и замечания! Тренеров пишите!

Дивизион "Чёртова Дюжина":

 1. 17.10.2016 Чёртова Дюжина Предварительные заявки 6_Чемпионат России.pdf    340,63К   332 Количество загрузок

Дивизион "Классический русский жим":

 1. 17.10.2016 КРЖ Предварительные заявки 6_Чемпионат России.pdf    488,61К   420 Количество загрузок

[al65]

  Вот вдруг наша организация сможет воплотить проект ранее предложенный Антоном Епихиным (г.Томск) в далёком 2011 году о почётном звании "Заслуженный тренер Федерации русского жима"?

Вот чувствую - будут вопросы у многих!

А всё!

В Протоколах и в заявках на присвоение уже указан (или пропущен) тренер. И ничего уже не изменишь.
Не забывайте тех, кто реально помог вам достичь вершин в спорте.
А наша Федерация постарается воплотить этот проект!
Подробности скоро! 

[al65]

Новый список предварительных заявок по состоянию на 23.10.2016.

 23.10.2016 Чёртова Дюжина Предварительные заявки 6_Чемпионат России.pdf    357,01К   304 Количество загрузок

 23.10.2016 КРЖ Предварительные заявки 6_Чемпионат России.pdf    416,25К   413 Количество загрузок

Пока 101 номинант.

[al65]

Обновлённый список предварительных заявок по соревновательным дивизионам "Чёртова Дюжина" и "Классический русский жим" по состоянию на 28 октября 2016 г.

 

Ошибка - не удаётся прикрепить файл ПДФ.

Сообщение изменено: al65 (29 октября 2016 - 04:57)

[al65]

 1. 28.10.2016 Предварительно 6_Чемпионат России КРЖ.pdf    465,22К   332 Количество загрузок

 1. 28.10.2016 Предварительно 6_Чемпионат России Чёртова Дюжина.pdf    373,57К   332 Количество загрузок

Вот, удалось! 

Пока всего чуть более 150 заявок по номинациям.

[al65]

Пока на 01 ноября 2016 года 207 предварительных заявок по номинациям.

 

 01.11.2016 Предварительно 6_Чемпионат России КРЖ.pdf    495,15К   769 Количество загрузок

 01.11.2016 Предварительно 6_Чемпионат России Чёртова Дюжина.pdf    400,08К   343 Количество загрузок

[al65]

Пока 216 заявок по номинациям.

[al65]

На сегодняшний день (08 ноября 2016) на 6-ой Чемпионат России по русскому жиму принято 629 предварительных заявок по номинациям.