33 голосов
Невыступающий неспортсмен
Посмотрел я на ютубе видосы днб, производит более позитивное впечатление, чем на форуме)
А на меня удручающее.
Если этот человек в реале - преподаватель, то неудивительно, почему у нас такое качество образования.
Если ещё и программер, не дружащий с логикой- вообще катастрофа.
Дебилдер
Есть только абсолют, больше ничего нету.
В той же форме покажи больший объем и вес, ты вырос - факт
Подними больше чем когда-либо. Ты прибавил в силе - факт
Остальное все инсинуации бездоказательные в пользу бедных
Че бля?)) Body recomposition это изменение качества мускулатуры при одном и том же весе. Был 80кг при 15% жира, через год стал 80кг, но при 12% жира. Это и есть рекомпозиция. В первом случае обезжиренная масса тела составляет 68кг, во втором 70,4кг. Итого 2.4кг мышц прирасло. А ты говоришь о наборе массы при том же проценте жира- было 80кг при 15%, стало 82.8кг при 15%. Те же 2.4кг мышц по факту выросло.
МЕДВЕД
Был 80кг при 15% жира, через год стал 80кг, но при 12% жира.
Лучшая форма в том же весе - прогресс, я же говорил. А прибавка в весе в той же форме тем более
Тока на дефиците это не делается. Это поэтапно делается: набор, сброс. То есть рекомпоза нет в природе
Нет ни одного примера. И не будет. Никогда. #патамуштаэтоневозможно
Это как тратить больше чем зарабатывать\получать и богатеть при этом 
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 декабря 2016 - 07:47)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Ну ты даешь))
Да и тебе опасно в той теме появляться. Там ща Саши все вдоль стеночки ходят
ну ладно. нас здесь хорошо кормят(с)
Дебилдер
Лучшая форма в том же весе - прогресс, я же говорил. А прибавка в весе в той же форме тем более
Тока на дефиците это не делается. Это поэтапно делается: набор, сброс. То есть рекомпоза нет в природе
Нет ни одного примера. И не будет. Никогда. #патамуштаэтоневозможно
Делается, на фарме 100%
На натуралку на поддерживающем КБЖУ можно рекомпознуться. Это будет выглядеть как застой, но с течением времени на 1-2% станешь суше, качество чуток улучшится.
Пивная сиська
долго и не интересно , лучше уж на балансе и курсить (имхо)Делается, на фарме 100%
На натуралку на поддерживающем КБЖУ можно рекомпознуться. Это будет выглядеть как застой, но с течением времени на 1-2% станешь суше, качество чуток улучшится.
МЕДВЕД
Делается, на фарме 100%
Не в курсе. Сделай я посмарю
Это будет выглядеть как застой, но с течением времени на 1-2% станешь суше, качество чуток улучшится.
И вес упадет на 3.5кг Рука на см вырастет если попампить, грудь больше буит если повыше померять
А главное жим вырастет с 80 на 8 до 85 на 3
Это буит выглядеть: "ах какой я офигенно большой в зеркале жаль шо вы не видети слепошарики!"
А по факту трындешь, и мечты шизофреника
Пример хоть один есть? Или как у Пети все в будущем и мечтах?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 декабря 2016 - 07:53)
Пивная сиська
ты ж сам понимаешь ,что натурал ,без удачных креплений ,никогда не будет нормально смотреться при рост -110Не в курсе
И вес упадет на 3.5кг
Это буит выглядеть: "ах какой я офигенно большой в зеркале жаль шо вы не видети шлепошарики"
МЕДВЕД
ты ж сам понимаешь ,что натурал ,без удачных креплений ,никогда не будет нормально смотреться при рост -110
Никто не просит нормально смотреться, нужно 100 грамм прогресса. Боди билдинг - это жо строительство тела, а не галя ру понимаешь! "Я такая румяная и похудела" - с этим на другие форумы)) Или в гибкую диету к знатоку - там заповедник
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 декабря 2016 - 07:57)
Новичок
ну я вешу 70 кг и 50 кг сделаю раз на 10. т.е. не так далеко от тебя ушел. Не бойся, в зарубе со мной ты выиграешь 100%
Не надо жим стоя, надо жимовой швунг, это зрелищней, веса больше, движение почти тоже самое, и никто не будет вопить о помощи ногами.
Сообщение изменено: Typuct (15 декабря 2016 - 07:58)
Пивная сиська
там есть что грамм ...просто они в гипертрофии столбов (с)Никто не просит нормально смотреться, нужно 100 грамм прогресса. Боди билдинг - это жо строительство тела, а не галя ру понимаешь! "Я такая румяная и похудела" - с этим на другие форумы)) Или в гибкую диету к знатоку - там заповедник
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Не надо жим стоя, надо жимовой швунг, это зрелищней, веса больше, движение почти тоже самое, и никто не будет вопить о помощи ногами.
уже проехали
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
там есть что грамм ...просто они в гипертрофии столбов (с)
На самом деле ,за 17 лет турников с брсьями ,он мог бы и лучше выглядеть
не он писал что занимался бессистемно на турниках и брусьях. а так можно и всю жизнь заниматься и выглядеть никак.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Можно равняться на автора темы. Славянский многоповтор, тоже неплохо.
а где он сам автор то. редко заходит или вообще не заходит в свою тему
Дебилдер
Не в курсе. Сделай я посмарю
Делал уже на втором своем курсе. На дефиците калорий- 2000 калорий в день я тогда кушал. все прекрасно рекомпозируется. Даже еще 1 килограммчик добавил.
МЕДВЕД
Делал уже на втором своем курсе
А я 300 приседал давеча на 15 раз 
Даже еще 1 килограммчик добавил.
Воды насосало с метана 5 литров, а потом курс кончился весил меньше чем был, тут то правда и открылась))
Ну давай замеры до и после, процент жира, силовые и фото бум смареть
Даже еще 1 килограммчик добавил
Чем до курса? Прибавил в смысле прибавил или как обычно? Типа весил 80 прибавил и щас 76?
Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (15 декабря 2016 - 08:25)
( ͡° ͜ʖ ͡°)ᅠ
Это Мастер Рихад. Его видухе завидует 99% зальников и стилфактора.это что было???
Сообщение изменено: Dimik (15 декабря 2016 - 08:27)
Дебилдер
Смотри. Фото закодировано- отрицательная энергия, посланная на фото, обернется ее излучателю вечной импотенцией.Воды насосало с метана 5 литров, а потом курс кончился весил меньше чем был, тут то правда и открылась)) Ну давай замеры до и после, процент жира, силовые и фото бум смареть
Сообщение изменено: Domus (15 декабря 2016 - 09:59)
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
