178233 ответов в этой теме

[Архимед]

Это что получается, я без музыки буду завтра жать?

[Валерочка]

Рихад, а у тебя холодильник с ноу Фрост? Есть маза как халявно и натурально повысить тест

[Matvey Kot]

Есть маза как халявно и натурально повысить тест

+ 20% не предавая родителей !!!

[Matvey Kot]

Это что получается, я без музыки буду завтра жать?

Фильм кста тоже норм)

[rihad]

Вес 65.8! До завтра еще б 200гр скинуть и отлично.

[Fortnite]

Рихад, а у тебя холодильник с ноу Фрост? Есть маза как халявно и натурально повысить тест

для тренировки виса повышенный тест будет только мешать

[Олег К]

А Рихаду Надя больше не нужна

он написал нам , что завёл козу и ебет ее

конечно тут он будет все отрицать

но , реал таков !

Завёл козу, а потом козла. Назвал Емрайром. Козёл ебёт козу, Мастер плачет в подушку....

[Мастадонт]

он написал нам , что завёл козу и ебет ее

Она с голоду у него подохнет. Он ж жлобяра.

[rihad]

Matvey Kot, это штука Queen? Pressure pushing down on me подходит конечно под ситуацию жима )) но лайтово как-то для него.

[rihad]

Архимед, да, эта неплоха.

[Matvey Kot]

Matvey Kot, это штука Queen?

Ага) Она самая. Люблю эту песню)

[rihad]

Урра! Повторил 33.7х1 с читом жимовой майки-алкоголички. Свой вес 65.8кг.

 VID_20210620_104853341_640x360.mp4    8,11Мб

[OldBoy]

А в чем секрет?

Только в технике. Живот между бедер, подходящая постановка ноги, колени в стороны и т.д. Ну и вес небольшой, само-собой. Гибкость у меня ниже среднего на самом деле.

[rihad]

Левой 26.4х1 мужско. Последнее было 26.1х2. Промежуточных весов не было, весьма рад. Пожизненный рекорд. Дальше буду с ним продолжать пока.

[aid]

 Ну и вес небольшой, само-собой. 

А имеет смысл с небольшим весом? Или только демонстрация принципиальной возможности? 

[rihad]

Рихад, а у тебя холодильник с ноу Фрост? Есть маза как халявно и натурально повысить тест

Ты про это?

[rihad]

А имеет смысл с небольшим весом?

Если в отказ до 30ПМ - конечно имеет

[lowlife-77]

 

А Рихаду Надя больше не нужна

он написал нам , что завёл козу и ебет ее

конечно тут он будет все отрицать

но , реал таков !

Это не похоже на Рихада.

Может, не козу ,а овцу? И не трахает, а сразу бьёт?

[aid]

Если в отказ до 30ПМ - конечно имеет

Тут может оказаться, что вблизи отказа вес небольшим уже ощущаться не будет и спина начнет округляться.

[rihad]

Жим гантели стоя 33.7x1п, 26.4x1л
Вис 0:54

 

Отлично   И больно рукам. На сегодня все. Пойду к холодильнику.

[rihad]

Тут может оказаться, что вблизи отказа вес небольшим уже ощущаться не будет и спина начнет округляться.

При желании можно следить за техникой и посчитать отказом когда выбыдливаешь "последний повтор как первый" и не круглить.

[aid]

При желании можно следить за техникой и посчитать отказом когда выбыдливаешь "последний повтор как первый" и не круглить.

Тогда возвращаемся к первому вопросу

[OldBoy]

Тут может оказаться, что вблизи отказа вес небольшим уже ощущаться не будет и спина начнет округляться.

Я так и до отказа могу сделать, только вес будет 200кг, а не 500кг как у всех в жиме ногами )

Но тут больше демонстрация, "на массу" я бы делал жим ногами с чуть меньше амплитудой - как Катлер или Ятс на видео. В нижней части у меня в основном приводящие работают по ощущениям. 

[Very Fat Boy]

Там ошибочка в названии.. в последнем слове надо "е" на "а" поменять! ) Тогда под видео, ну точно, подходит...)

А, вообще, круто!

[rihad]

Very Fat Boy, Архимед думаю знает, просто культурный Да и бубенцы то же самое по переносному смыслу, игра слов.

[Dimik]

А Рихаду Надя больше не нужна

он написал нам , что завёл козу и ебет ее

конечно тут он будет все отрицать

но , реал таков !

Если козу не кормить то она сдохнет.
А кормить -дорого.
Ох чето не верится в твои сказочки, Рихад завел себе вис на турнике.

[oscid]

чо тут устроили скотоебство блеать

[Валерочка]

Ты про это?

Я про лед для яиц

[Валерочка]

Блин, диаспора химиков удалила тему, чтобы не оставить натуралам никаких шансов..

[rihad]

Валерочка, я туда и ссылался, щас вижу тему удалили.