178233 ответов в этой теме

[oscid]

Я не сушусь, а откатываю неудачный жир! И без шуток, цель набирать неухудшаясь вполне реальна. Всегда подводили темпы, что с 0.5кг в месяц, что с 1кг, что с 100гр в неделю. Не успевало все рекомпозиться. Сейчас все будет жестко и весело!

 

Чем физиологически (а не ментально) отличается сушка от "отката неудачно набранного жира"?

[Мануэль]

Ну, необоснованные сомнения тоже не очень люблю.

 

Когда речь идет о важнейшем в жизни хобби - видухинге и рекомпозе - лучше необоснованно посомневаться, чем потом локти  кусать и за липомы себя  хватать.

[Мануэль]

Чем физиологически (а не ментально) отличается сушка от "отката неудачно набранного жира"?

 

Ничем, Рихад же пишет

 

Сушусь до 65.0кг

[rihad]

Набор+сушка - это когда набираешь зная что будешь сбрасывать! А я набираю не с целью потом сбрасывать и не знаю что буду это делать, а чтобы рекомпозилось. Пока до сучьих 72кг не дойду. Сейчас будет третья попытка, уже наверняка!

Сообщение изменено: rihad (14 июня 2021 - 07:36)

[rihad]

Мануэль, ну так принято называть сброс веса и жира, и так короче. А вообще лучшая сушка - это рекомпоз, топтанием на месте.

[Dimik]

Были невероятные корные кубы в январе на 69кг, которых не было в раздевалке зала на 64! Урра!

Разный свет и положение холодильника

[Dimik]

Я не сушусь, а откатываю неудачный жир!

Надо бы откатить те пункты в которых ты сказал что я неправ.
Я полностью прав, как оказалось, ты снижаешь вес на 5 кило почти и делаешь это на повышенном белке как билдеры - два из двух, это сушка, называемая тобой откатом неудачного жира (кстати у билдеров сушка тоже для отката неудачного жира).

[aid]

Таких чтоб прям для себя нет, все равно эти навыки больше для того чтоб аотом показать окружающим (донаты необязательно но врядли ктото откажется, осоьенно если там не жалкие копейки)

Ну так и Рихад фотки выкладывает.

[Dimik]

Ну так и Рихад фотки выкладывает.

Да и донаты собирал))

[aid]

Так у них наверняка чит набором и сушкой. Это неинтересно т.к. большую часть времены жырный.

 

Ну так и у тебя то же самое. Или ты про будущее говоришь, про которое нельзя говорить?

[swistl]

Набор+сушка - это когда набираешь зная что будешь сбрасывать! А я набираю не с целью потом сбрасывать и не знаю что буду это делать, а чтобы рекомпозилось. Пока до сучьих 72кг не дойду. Сейчас будет третья попытка, уже наверняка!

На быдлобелке будешь набирать или мужско?

[aid]

А я буду на сухости и с подконтрольным набором

 

На какой сухости ты будешь при 65 кг? Для сухости минимум до 60 надо скидывать же.

[aid]

А у тебя получается 2,15гр/кг общего и 1,7 животного - это уже вполне так под сушку!

 

быдло-белок вышел дело.

[rihad]

Надо бы откатить те пункты в которых ты сказал что я неправ.
Я полностью прав, как оказалось, ты снижаешь вес на 5 кило почти и делаешь это на повышенном белке как билдеры - два из двух, это сушка, называемая тобой откатом неудачного жира (кстати у билдеров сушка тоже для отката неудачного жира).

Ты игнорируешь что я пишу и про то что нет таких целей как у билдеров набирать, потом просушить и чтобы было больше мяса на выхлопе, и белок на сушке (то что он меньше) - и сейчас все это тоже проигнорируешь и будешь продолжать свое.

 

Эти все споры неважны - свою мотивацию, почему набирал - пишу, и то что ты в ответ на это пишешь не имеет к реальности никакого отношения. Важно другое - что сейчас неухудшение будет соблюдаться очень бдительно и беспощадно! Урра!

Сообщение изменено: rihad (14 июня 2021 - 07:47)

[aid]

Были невероятные корные кубы в январе на 69кг, которых не было в раздевалке зала на 64! Урра!

Смайл Эдди Холла.

[Dimik]

На какой сухости ты будешь при 65 кг? Для сухости минимум до 60 надо скидывать же.

Такой же как и сейчас, вон у него рука без намека четкости, практически бабушкина.
Можно было бы списать на неудачное фото если бы их не было 20 штук

[rihad]

Ну так и у тебя то же самое. Или ты про будущее говоришь, про которое нельзя говорить?

Это Великая Макаронная Ошибка и Грандиозный Гороховый Конфуз, а не набор с целью сушки. Они не считаются - скорость набора была чрезмерна пока не нашел наконец, сквозь дрязги и мучения, невероятный и еженедельный способ контроля за уровнем жира по ЮС Нави!

[rihad]

На быдлобелке будешь набирать или мужско?

Белок как сейчас. Но вот углеводы хотелось бы не поднимать на профиците. Хотя может на подконтрольном профиците это не будет иметь большого значения. Что-то же нужно прибавлять чтобы расти, и если я подниму углеводы не факт что именно они пойдут в отложения, а не скажем они пойдут на базалку, а белка больше пойдет на омяснение.

[aid]

Набор+сушка - это когда набираешь зная что будешь сбрасывать! А я набираю не с целью потом сбрасывать и не знаю что буду это делать, а чтобы рекомпозилось. Пока до сучьих 72кг не дойду.

 

Т.е. разница исключительно психологическая. Т.е. если кимло принимаешь не для соревнований, а для себя, то и не кимик выходит дело?

[swistl]

Белок как сейчас. Но вот углеводы хотелось бы не поднимать на профиците. Хотя может на подконтрольном профиците это не будет иметь большого значения. Что-то же нужно прибавлять чтобы расти, и если я подниму углеводы не факт что именно они пойдут в отложения, а не скажем они пойдут на базалку, а белка больше пойдет на омяснение.

Поднимай жиры!

[Dimik]

Ты игнорируешь что я пишу и про то что нет таких целей как у билдеров набирать,

Так цели вроде тоже были такими - то цель набрать, потом цель - убрать набранный жир, потом снова цель набрать.
У билдеров нет же цели набрать жир, они сушатся потому что он один хер набирается на профиците с жиром.
В общем не могу понять в чем же разница между вами

[rihad]

На какой сухости ты будешь при 65 кг? Для сухости минимум до 60 надо скидывать же.

Пока не знаю, хотелось бы на 65.0, но чтобы решить нужно их сперва мне увидеть. И не обязательно до 10%, если 65.0 не понравятся просто продолжу сбрасывать, уже по 300гр в неделю, пока не скажу: оно.

[Dimik]

Это Великая Макаронная Ошибка и Грандиозный Гороховый Конфуз, а не набор с целью сушки.

С чего ты взял что у билдеров набор с целью сушки?
У них точно те же цели что и у тебя и на выходе в реале действия те же

[Мануэль]

Вот раньше был один из ориентиров

 

 

зы Пипец, 6 лет прошло

[aid]

пишу и про то что нет таких целей как у билдеров набирать, потом просушить и чтобы было больше мяса на выхлопе

 

А когда ты пишешь про лучшие в жизни 65 кг, это не выходит дело больше мяса на выхлопе?

[renepjd]

Чет я запукался в терминологии: быдлобелок - это белок, который добывается из быдло белок?

То есть, если белка схомячила семки и кинула скорлупу на улицу, то это - быдлобелка и, соответственно, из нее будет быдлобелок?

А, если, кинула скорлупу в урну, то это культурная белка и белок из нее не будет быдлобелком?

[Dimik]

Т.е. разница исключительно психологическая. Т.е. если кимло принимаешь не для соревнований, а для себя, то и не кимик выходит дело?

Ерунда какаято, Рихад же тоже набирал зная что потом будет уменьшать жировую, рекомпозом на одном весе или сбросом жира

[rihad]

Т.е. разница исключительно психологическая. Т.е. если кимло принимаешь не для соревнований, а для себя, то и не кимик выходит дело?

 

Так сушатся на быдлобелке! А я сушусь на таком же или скорее на меньшем чем набирал - ведь горох отрезаю. А сосиски (иногда) и творог и на наборе были.

У меня сушка не планировалась. Вынужденная необходимость, а не то что хотел. Поэтому я и набор набором не называл, а восстановлениеи веса (до 72кг). Сбрасываю выбрав такой темп, чтобы даже прибавлять мясо минимально И чтобы просушив достаточно продолжить строжайшее неухудшение до 72кг, уже получится точно.

Сообщение изменено: rihad (14 июня 2021 - 07:59)

[oscid]

Набор+сушка - это когда набираешь зная что будешь сбрасывать! А я набираю не с целью потом сбрасывать и не знаю что буду это делать, а чтобы рекомпозилось. Пока до сучьих 72кг не дойду. Сейчас будет третья попытка, уже наверняка!

 

Я же сказал не ментально, а физиологически. Процессы идентичны?

[aid]

В общем не могу понять в чем же разница между вами

 

Рихад каждый раз надеется, что ему удастся дойти до 72 кг, не жирея, но реал ставит его на место и Рихад сушится, чтобы снова надеяться, что ему удастся дойти до 72, не жирея, а потом на 72 срекомпозить до 5% жира.