19760 ответов в этой теме

[Anatolii]

я кидал когда-то в этой теме фото накануне отправки в армию 2009год. вес 59.5кг . не могу найти на компе, а тут и подавно хрен найдешь.

Кабанище! Читер!

[MrCherdak]

Плечи широченные. Генетика просто невероятная. Если бы Чердак пошел в профессиональный ББ, то это был бы один из топов, не скажу, что Олимпии, но России точно, по крайней мере в Менс Физик

я бы лучше ушел в настольный теннис. 

[Hosen44]

Все, кто накачался - хардгейнеры. Чем больше накачался - тем хуже генетика. 
Хардгейнерами становятся в прошлом)

 
Это классика. Хардгейнер отложенный в прошлое )
 

я кидал когда-то в этой теме фото накануне отправки в армию 2009год. вес 59.5кг . не могу найти на компе, а тут и подавно хрен найдешь.

 
На молодого Ятса с точки зрения накачаться без слез не взглянешь, в отличие от Семена , например.
 

я бы лучше ушел в настольный теннис. 

Оно может и к лучшему. По статистике, среди спортсменов куча проблем с нервной системой у фехтовальщиков. Настольный теннис вряд ли далеко ушел )

[Dimik]

Дим, есть мысль, что нужна тяжелая, очень тяжелая работа... Навскидку, подъемы торса с блинами, но только не 5/10 и не 20 кг, а прям грузить на грудак много блинов...
Самому мне в этом плане повезло, но даже на подготовке отмечаю улучшения в плане глубины....

На грудак?
Да не, я держал руками гдето в районе лба, на грудак там рычаг мизерный

[Dimik]

Все, кто накачался - хардгейнеры. Чем больше накачался - тем хуже генетика.
Хардгейнерами становятся в прошлом)

Если накачался значит был жестоким хардгейнером но пахал (и не просто пахал а с умом)
Если не накачался то точно не хардгейнер а просто лентяй, дурак, слабак итп)

Сообщение изменено: Dimik (11 ноября 2021 - 12:41)

[Anatolii]

Если накачался значит был жестоким хардгейнером но пахал (и не просто пахал а с умом)
Если не накачался то точно не хардгейнер а просто лентяй, дурак, слабак итп)

Именно!)

ИТП - звучит как зловещая аббревиатура душевной хвори))

[Andy_Two]

Любой хардгейнер-генетик может накачаться, если очень захочет.

 

[aid]

На грудак?
Да не, я держал руками гдето в районе лба, на грудак там рычаг мизерный

Попробуй кранчи полярника от Сергея777. Все же, наверное, комфортней, чем в районе лба. И большим весом можно малый рычаг скомпенсировать.

[aid]

Именно!)

ИТП - звучит как зловещая аббревиатура душевной хвори))

и тупой же. 

[Анаболий Метанович]

Экий ты! У всех есть текстовое фото с запястьем 12 см и весом 45 кг

Не, не у всех.

Некоторые уже чемпионами рождаются, намазанные маслом и в позе "широчайшие мышцы спины сзади"

[Dimik]

Экий ты! У всех есть текстовое фото с запястьем 12 см и весом 45 кг

Даже и нетекстовые есть!

[Анаболий Метанович]

Сашо в инсте выложил свой вариант лучшей спины.

Всем жопа, однако...

Миниатюры

• 

[Anatolii]

Сашо в инсте выложил свой вариант лучшей спины.

Всем жопа, однако...

Ну, не знаю. Прям иллюстрация к тому что я говорил о прессе и сушке, только на спине. Ни массива ни глубины. Может ракурс такой. Сухость есть - спины нет.

[Дмитрий Р]

Сашо в инсте выложил свой вариант лучшей спины. Всем жопа, однако...

Все всё, а вернее почти ничего в плане качества, мяса и глубины, видели на сцене....

Мир он выиграть собирался с первого захода...Зря не на Олимпию сразу заявился.

[Анаболий Метанович]

Ну, не знаю. Прям иллюстрация к тому что я говорил о прессе и сушке, только на спине. Ни массива ни глубины. Может ракурс такой. Сухость есть - спины нет.

 

Все всё, а вернее почти ничего в плане качества, мяса и глубины, видели на сцене....

Мир он выиграть собирался с первого захода...Зря не на Олимпию сразу заявился.

Массу и глубину вам подавай с Анатолием, ишь чего захотели...

Тут вон некоторые считают, что о руке в 40 см кому-то можно только мечтать.

[Dimik]

У Чердака лучше спина чем у Сашо

[MrCherdak]

Массу и глубину вам подавай с Анатолием, ишь чего захотели...

Тут вон некоторые считают, что о руке в 40 см кому-то можно только мечтать.

40 см только на химии легко накачать.

[MrCherdak]

У Чердака лучше спина чем у Сашо

у сашо какая-то странная спина. Широчайшие как будто недоразвиты, как крылья у страуса. Может генетическая мутация.

[Hosen44]

Любой хардгейнер-генетик может накачаться, если очень захочет.
 

А уж разжиреть тем более )

[Very Fat Boy]

40 см только на химии легко накачать.

Легко-легко и в натураху! Если у кого нет 40-42 "сухих" см в бицепсе, то это от того, что ерундой всякой занимаются, вместо кача )

[Семён]

40 см только на химии легко накачать.

ну фиг знает, пришёл в качалку в 17 лет, биц 33. В 19 был уже 40. Только свежие нереального вкуса булочки с молоком, которые продавались тут же..о химии и слухом не слыхивали)

[MrCherdak]

Легко-легко и в натураху! Если у кого нет 40-42 "сухих" см в бицепсе, то это от того, что ерундой всякой занимаются, вместо кача )

судишь по себе? У Стива риввза при росте 185 было всего 44см. А ты просто генетик. Нулевая ценность.

[Dimik]

у сашо какая-то странная спина. Широчайшие как будто недоразвиты, как крылья у страуса. Может генетическая мутация.

У него там какаято особая техника тренировки. Может на спину она плохо работает

[merQ]

Натуралу сушиться нельзя...

Ну только если уж совсем жирный, а когда сухость близкая к соревновательной, весь внешний вид сыпится ИМХО

[Dimik]

судишь по себе? У Стива риввза при росте 185 было всего 44см. А ты просто генетик.

Так он может их и не качал специально, на максимум чтоб не портить баланс, это всетаки не просто качок, а медийная личность который зарабатывал эстетикой и видухой.

[Solus]

ну фиг знает, пришёл в качалку в 17 лет, биц 33. В 19 был уже 40. Только свежие нереального вкуса булочки с молоком, которые продавались тут же..о химии и слухом не слыхивали)

33 — это уже неплохой такой старт. Я когда с 27 дошёл до 33 (за года два с половиной где-то), был счастлив неимоверно.

С другой стороны, если так подумать, мы оба прибавили по примерно семь см за примерно пару лет. Но есть нюанс.

[merQ]

С другой стороны, если так подумать, мы оба прибавили по примерно семь см за примерно пару лет. Но есть нюанс.

Вы набрали больше в %

[Dimik]

Вы набрали больше в %

Но при этом видуха скорее всего заметнее улучшилась у Семена (при прочих равных), лень считать навскидку с 33 до 40 чтоб набрать- больше мяса нужно ,чем с 27 до 33

Сообщение изменено: Dimik (12 ноября 2021 - 12:54)

[Семён]

Но при этом видуха скорее всего заметнее улучшилась у Семена (при прочих равных), лень считать навскидку с 33 до 40 чтоб набрать- больше мяса нужно ,чем с 27 до 33

набрал 5 кг,с 67 до 72..
Ещё потом за год к первым соревнованиям до 75, биц 41

Сообщение изменено: Семён (12 ноября 2021 - 01:07)

[Anatolii]

Вот спина! Хоть и не качок, а даже полиция в ахуе)