18651 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Чувствомышечная становая с удержанием снаряда между ног.

vs поверлифтерная тяга

[Arik]

Да, прикольный тренажёрчик "машина Смита".
 
Хардгейнерша - жим лёжа ногами в смите.mp4

я не осуждаю твои предпочтения , но у нее же низ и верх ног - одного обьема )))

[Grillmaster]

Да, прикольный тренажёрчик "машина Смита".
 

Но рулят, таки, свободные веса.

[Семён]

Шоб она себе на пельмень штангу уронила )

[swistl]

я не осуждаю твои предпочтения , но у нее же низ и верх ног - одного обьема )))

Очень хорошенькая!

[Arik]

swistl,тощая ! Вызываю Осцыда !

[swistl]

swistl,тощая ! Вызываю Осцыда !

Ну, у всех свои недостатки!)

[Михалы4]

Хардгейнер ебашил каждый день, но результаты оставляли желать лучшего. Потом перешёл на тренинг в стиле ВИТ 1 раз в неделю – в итоге стал лучше.
 

 

Пишет, что отдохнул 16 дней и, вернувшись, улучшил свои рекорды.

Где-то я уже это слышал )

 

Сообщение изменено: Михалы4 (05 сентября 2023 - 11:59)

[Arik]

Михалы4,15 лет прошло , а он так и остался мешком картошки

[Grillmaster]

Хардгейнер ебашил каждый день, но результаты оставляли желать лучшего. Потом перешёл на тренинг в стиле ВИТ 1 раз в неделю – в итоге стал лучше.

Надо было чувствомышечную силовуху делать, как я. Тренить начал в 2012-м (на коллаже стоит 2010-й, потому что я там начал делать каждый день кардио по часу) Меня можно с чистой совестью отнести к хардгейнерам, т к. тренить начал в 42 года. До того момента спорт видел только в телевизоре, так что никакой мышечной памяти нет и в помине. А!!!!!! Питание кетогенное. Умное.

[Михалы4]

Меня можно с чистой совестью отнести к хардгейнерам, т к. тренить начал в 42 года.

 

Изигейнер. Это видно по 120 кг  даже без тренинга.

 

Эхо пережора )

[Grillmaster]

Эхо пережора )

Сообщение изменено: Grillmaster (06 сентября 2023 - 12:40)

[oscid]

Куда делся топикстартер?

[swistl]

Куда делся топикстартер?

В спортзале!)

[Михалы4]

Куда делся топикстартер?

 

Он же сказал: три недели вне штанги – поход в горах.

 

Сейчас вернётся – и вроде обещал взяться за ум. Приобрести стойки для жима/приседа и начать жёстко тренить с большими весами.

 

Надо будет требовать с него видео. Чтоб убедиться, что во время упражнений напрягается как надо, а не филонит )

 

Жиротоп - ходьба восьмёрками по горам

Сообщение изменено: Михалы4 (07 сентября 2023 - 02:22)

[Fortnite]

В спортзале!)

а должен быть на кухне 

[swistl]

vs поверлифтерная тяга



Поверлифтерная тяга.mp4

 

ох бляяя, не переведутся дураки

[Fortnite]

ох бляяя, не переведутся дураки

странно это от тебя слышать, тогда уж дуры, а не дураки . И а как же - " хорошенькая " ?)) 

[oscid]

vs поверлифтерная тяга



Поверлифтерная тяга.mp4

Блин ее пельменями надо откармливать

[Честер]

Питание кетогенное. Умное.

 

ну был же на человека похож в 2010

 

прям как Сашо

из богатырей - в сечнявые видухеры ((

[Fortnite]

Блин ее пельменями надо откармливать

кто бы говорил ))

[oscid]

кто бы говорил ))

У меня то норма. 187/84 

[Fortnite]

У меня то норма. 187/84 

по каким стандартам ?

[Grillmaster]

ох бляяя, не переведутся дураки

Атлетка то х. с ней. Вопросы к "тренеру"

[Don VOVCHIK]

Надо было чувствомышечную силовуху делать, как я. Тренить начал в 2012-м (на коллаже стоит 2010-й, потому что я там начал делать каждый день кардио по часу) Меня можно с чистой совестью отнести к хардгейнерам, т к. тренить начал в 42 года. До того момента спорт видел только в телевизоре, так что никакой мышечной памяти нет и в помине. А!!!!!! Питание кетогенное. Умное.

Чувствомышечный тренинг.jpg

Как жизнь то побила....

[Grillmaster]

Блин ее пельменями надо откармливать

А потом она станет завсегдатаем темы "как избавиться от жира на теле"

[Grillmaster]

ну был же на человека похож в 2010

Это пока здоровье позволяло

[Fortnite]

Это пока здоровье позволяло

а сейчас что с ним ?

[Grillmaster]

Как жизнь то побила....

Я уже взял над ней верх 8)

[Grillmaster]

а сейчас что с ним ?

Сейчас всё отлично уже. Слава Кето, Алкоголю и силовой физкультуре!