20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Проблема то не в этом. А в сале из за которого метоболизм нарушается.

Почему тогда у меня нет одышки?

[Мастадонт]

Почему тогда у меня нет одышки?

Так ты всего сотку нажрал. Попробуй 110

[Grillmaster]

Так ты всего сотку нажрал. Попробуй 110

Нахуй такие эксперименты)
У меня теперь несбыточная мечта - похудеть до 70 кг

[Arik]

Почему тогда у меня нет одышки?

мотор большой )

[AnatolyR]

Как отдышка связана с метаболизмом?

[Мастадонт]

У меня теперь несбыточная мечта - похудеть до 70

Я скидывал до 68. Организ недал удержать. С учетом трнировок комфортный вес 75-78. Ниже хуйца нюхни.

[Grillmaster]

мотор большой )

[Grillmaster]

Я скидывал до 68. Организ недал удержать. С учетом трнировок комфортный вес 75-78. Ниже хуйца нюхни.

75 тоже устроит в принципе)

[Grillmaster]

ты уж совсем принижаешь лифтеров
Я недотягиваю даже до камэсэ, с приседом 100 4-10 , 60 10-10 вообще не проблема
Ну правда я недавно Смт делал )

Что-то пост этот проебал.

Шутканул-же)
Да и ты вроде кардио делаешь, или?

[Мастадонт]

75 тоже устроит в принципе)

Мож те зайдет 70. Организмы разные.

Сообщение изменено: Мастадонт (21 октября 2023 - 04:00)

[Arik]

Что-то пост этот проебал.

Шутканул-же)
Да и ты вроде кардио делаешь, или?

делаю ) надо

[Grillmaster]

Мож те зайдет 70. Организмы разные.

Посмотрим. Сначала похудеть надо)

[Grillmaster]

делаю ) надо

Потому и одышки нет)

[Arik]

Как вообще вокруг 70 весить ? Ну чтобы не одни тыквы жрать , конечно
Я щаз не выебываюсь , без жира тоже был бы около 70-75 , но кушаць же хочется !

[Grillmaster]

Как вообще вокруг 70 весить ? Ну чтобы не одни тыквы жрать , конечно
Я щаз не выебываюсь , без жира тоже был бы около 70-75 , но кушаць же хочется !

ИМХО на умном кето как нехуй делать (возможно) Я ж почти год сухость на нём держал вообще без напряга. Жрал вкусно и вволю (звучит фантастично). Правда там не 70 кг было, поэтому не уверен. Единственый гемор в этом - в кетодни следить за углями. Их надо даже из яиц считать)

Сообщение изменено: Grillmaster (21 октября 2023 - 04:06)

[Arik]

ИМХО на умном кето как нехуй делать (возможно) Я ж почти год сухость на нём держал вообще без напряга. Жрал вкусно и вволю (звучит фантастично). Правда там не 70 кг было, поэтому не уверен. Единственый гемор в этом - в кетодни следить за углями. Их надо даже из яиц считать)

я на бедном кето сидел , пока не началась тяжесть в животе )) без газировки прям жизнь не мила была
Теперь дела идут неплохо , но к кето остыл ((

[Grillmaster]

Т.е. два гемора, а не один - если среди кетодней захочется беляшиков или пельменей с блинами - хуй тебе, а не беляшиков. Пойди ёбни шашлыка и терпи ссука до загрузки

[Grillmaster]

но к кето остыл ((

Я тоже.
Но если для поддержания формы выбирать между голодовкой на тыквах и умном кето - я выберу умное кето)

[Fortnite]

Нахуй такие эксперименты)
У меня теперь несбыточная мечта - похудеть до 70 кг

странно это читать от автора лучшей методики по похудению

[Grillmaster]

странно это читать от автора лучшей методики по похудению

Ничего странного. У меня обменка настолько замедлилась, что даже 80 кг под большиииииииим вопросом)

[Arik]

Утром в выходной натеребил 23-25т изоляцией всякой с 30сек паузами , закрыл диетическое окошко … не видать мне сечки блять (

Миниатюры

• 

[Arik]

Ничего странного. У меня обменка настолько замедлилась, что даже 80 кг под большиииииииим вопросом)

активности меньше или щитовидка ленивей?

[Grillmaster]

активности меньше или щитовидка ленивей?

Активность та-же. Щитовидку с полгода назад проверял - всё в полном порядке.
Осталось проверить одну учОную версию - алкоголь замедляет обменку. Я ведь как раз в 18-м начал бухать каждый день (до этого пил раза два в неделю, т.е. как все нормальные люди) Пить я пока перестал, поэтому поглядим - правы учоные, или нет)

[Мастадонт]

Утром в выходной натеребил 23-25т изоляцией всякой с 30сек паузами , закрыл диетическое окошко … не видать мне сечки блять (

Убери!

Мне еще день держаться!

[Arik]

Grillmaster,не забудь отписаться , вдруг и я брошу )

[Grillmaster]

Grillmaster,не забудь отписаться , вдруг и я брошу )

Замётано 8)


Если хотя бы до 80-ти скину....... учоным поставлю памятник в огороде

[Мастадонт]

Не могу теперь бургер забыть. Вот шо за люди а

[Arik]

Не могу теперь бургер забыть. Вот шо за люди а

мерзкие толстяки

[Мастадонт]

мерзкие толстяки

на самом деле у тя бургер детский, маленький. С такого не разжиреешь. В теории.

[Grillmaster]

Не могу теперь бургер забыть. Вот шо за люди а

Попробуй же мою метОду - оставлять калории на вечер.
Я до сих пор съел всего 440 килокалорий (97 граммов белка и по 4г жира и угля) На ужин у меня остаётся целых 1800 килокалорий. Прикинь, сколько бургеров можно заточить)

Сообщение изменено: Grillmaster (21 октября 2023 - 04:42)