Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
15708 ответов в этой теме

#11761
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 909 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Словил таки хайп. Всех сделал... и Гаша и Рихада. ))

А кто бы сомневался)
Мне себя бы сделать из того, что было.

#11762
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

А кто бы сомневался)
Мне себя бы сделать из того, что было.

чудо коктейль вам в помощь  



#11763
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

чудо коктейль вам в помощь

 

Интересно, можно ли заменить в коктейле овсянку на толокно. Знакомый интересуется.



#11764
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Словил таки хайп. Всех сделал... и Гаша и Рихада. ))

Гашиш настолько предсказуемый стал и одну и туже пластинку по кругу гоняет что даже у самых ярых меломанов случился передоз, а Рихад старость в одиночестве готовится встречать 



#11765
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 918 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Интересно, можно ли заменить в коктейле овсянку на толокно. Знакомый интересуется.

один знакомый рассказывал, что когда подковывал свою моську у одного кузнеца, то то ему сказал что можно  



#11766
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Гашиш настолько предсказуемый стал и одну и туже пластинку по кругу гоняет что даже у самых ярых меломанов случился передоз, а Рихад старость в одиночестве готовится встречать 

это не передоз а привыкание, легкие наркотики уже не торкают, поэтому переключились на РОМа



#11767
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 103 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Володя не страдает херней. Он тренируется регулярно и отчеты с замерами постит. Но очень любит бегать. Иногда в ущерб набору ММ. Но лучше бегать, чем сосиндры



#11768
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Володя не страдает херней. Он тренируется регулярно и отчеты с замерами постит. Но очень любит бегать. Иногда в ущерб набору ММ. Но лучше бегать, чем сосиндры

кстати это неплохая идея постить отчеты с замерами, раз уж я не пощу рабочие веса



#11769
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 338 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

кстати это неплохая идея постить отчеты с замерами, раз уж я не пощу рабочие веса


Желательно и то и другое, иначе это не тренировочный дневник, а самообман.

#11770
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Желательно и то и другое, иначе это не тренировочный дневник, а самообман.

рабочие веса постят лифтеры, потому что в ББ главное это чувство мышцы, а если вес завышен то это чувство пропадает, поэтому увеличение рабочих весов это не показатель мышечного роста



#11771
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 103 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

рабочие веса постят лифтеры, потому что в ББ главное это чувство мышцы, а если вес завышен то это чувство пропадает, поэтому увеличение рабочих весов это не показатель мышечного роста


Ну давай пожми грудным жиром 150 кг. Будет интересно.



#11772
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ROM256, так можно ж перенести всё в бар.



#11773
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 909 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

ROM256, так можно ж перенести всё в бар.


У меня нет прав на это.

#11774
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

У меня нет прав на это.

 

У Аида есть, напиши ему в личку и укажи с какого поста. Думаю, с кузнецовского про толокно и дальше. ))



#11775
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Ну давай пожми грудным жиром 150 кг. Будет интересно.


нахрена мне жать 150 кг?)) что бы мужики на форуме зауважали)

#11776
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

нахрена мне жать 150 кг?)) что бы мужики на форуме зауважали)

ну сотку хоть

#11777
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

ну сотку хоть


меня лифтинг не интересует и ничего жать и тянуть я не собираюсь

#11778
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

меня лифтинг не интересует и ничего жать и тянуть я не собираюсь

а шо делать остаётся ? Бицепс пресс махи ?

#11779
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

а шо делать остаётся ? Бицепс пресс махи ?


да я серьезно, мне лифтинг в принципе не интресен, а так я бы давно на какой нибудь форум по лифтингу свалил, благо их полно в интернете, стал бы я тут срачи устраивать

#11780
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

да я серьезно, мне лифтинг в принципе не интресен, а так я бы давно на какой нибудь форум по лифтингу свалил, благо их полно в интернете, стал бы я тут срачи устраивать


Да это только тут тебя терпят))

#11781
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Да это только тут тебя терпят))


на лифтерском форуме конечно бы забанили сразу, это понятно)

#11782
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 441 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

на лифтерском форуме конечно бы забанили сразу, это понятно)


Да, и это ужасно((

#11783
Quartus

Quartus

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 634 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ленинград

Где посмотреть? Шреддер сейчас жиробас)



#11784
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

Да, и это ужасно((


а что делать если живых форумов на которых можно пообщаться с реальными звездами бодибилдинга, больше в интернете нет

#11785
Twan

Twan

    беганутый )))

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 299 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: красных автобусов

да я серьезно, мне лифтинг в принципе не интресен, а так я бы давно на какой нибудь форум по лифтингу свалил, благо их полно в интернете, стал бы я тут срачи устраивать

засрали уже всю планету блин)



#11786
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

засрали уже всю планету блин)


а как бегуны на длинные дистанции отвечают спринтерам, которые их троллят за сколько они пробегают стометровку?) что если например за 10 секунд не пробегаешь, то ты не бегун вообще а позорище

#11787
Twan

Twan

    беганутый )))

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 299 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: красных автобусов

а как бегуны на длинные дистанции отвечают спринтерам, которые их троллят за сколько они пробегают стометровку?) что если например за 10 секунд не пробегаешь, то ты не бегун вообще а позорище

100 ку пожми блеать  :indian:

 

а я и 100 ку могу и приседнуть и жмать и тягнуть. и еще пробежать могу 42 и 21. и мне 40. эхъ молодежь )))


Сообщение изменено: Twan (25 мая 2022 - 10:41)


#11788
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

и мне 40. эхъ молодежь )))

 

Гашу больше.



#11789
gasch12

gasch12

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 43 808 сообщений
  • Имя: Степан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Иркутск

100 ку пожми блеать  :indian:
 
а я и 100 ку могу и приседнуть и жмать и тягнуть. и еще пробежать могу 42 и 21. и мне 40. эхъ молодежь )))


мне 47 сам молодеж

#11790
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 62 103 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Гашу больше.


Во всех смыслах )


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых