18 голосов
Невыступающий неспортсмен
Отличные, я не спорю. Генетик. Но не те пропорции, которые создают сверх 3-д объём. Посмотри на дельты Шона Родена, это же пиздец баскетбольные мячи.
Эта баскетбольность создаётся помимо генетики ещё и сверхдозами химла. А у Домуса они, как понимаю, довольно скромные. Но дельтами он занимался очень серьёзно.
Один результат в строгом жиме стоя чего стоит.
Интересующийся
Эта баскетбольность создаётся помимо генетики ещё и сверхдозами химла. А у Домуса они, как понимаю, довольно скромные. Но дельтами он занимался очень серьёзно.
Один результат в строгом жиме стоя чего стоит.
Интересующийся
Ну если так рассуждать, то и тебе гиревым нах надо заниматься, раз способностей нет.
Невыступающий неспортсмен
Вот это мне непонятно.
Ну вот смотри...
Есть 2 чела. Один весит 50 кг и приседает 100. Другой весит 100 и приседает 200. Для тебя это одинаковый результат. Потому что Х 2. Но это не так.
Что является основным движителем в приседаниях? Мышцы ног. Т.е. человек вместе со штангой "балластом" поднимает примерно 60% веса своего тела.
Считаем... 100+50х0.6=130 кг- 1й,
200+100х0.6=260 кг -2й
Т.е мышцы ног одного поднимают 130 кг, а второго -260 кг.
Разница- 130 кг, которая приходится на дельту собственного веса в 50 кг.
Прибавил килограмм- приседай 2.6 кг, т.е. в 2. 6 раза больше. Что не соответствует изначальному условию задачи- поддерживать увеличение ровно в 2 раза.
Второй момент- само по себе увеличение мышечной массы- непростая задача. Даже если ты пропорционально добавляешь в соотвествии с ростом ММ-это прогресс.
Третий момент, о котором все тоже обычно "забывают". Какова, например, амплитуда в приседаниях под зачёт чела мелкого роста? Ну см 50 может. А высокому этой амплитуды будет уже см 80, т.е. более, чем в 1.5 раза больше. Соответсвенно, и работы мышечной ( килограммо-метры) нужно произвести в 1.5 раза больше, при прочих равных.
Надеюсь, объяснил в духе популярной механики нормально. Ты ж технарь, должен понять меня.
Невыступающий неспортсмен
На счёт силовых - не спорю. Они запредельные.
Курсы он не пишет. Если его форма на гречке с сосисками из столовой, то - да. Результат запредельный для натурала.
Курсы не пишет, а дозировки озвучивал. Там какая-то фигня по меркам реально соревновательного ББ, типа не больше 0.5 гр АСС в неделю.
Аксакал
Для гиревого спорта у меня и вправду нет никаких стартовых талантов и генетики. Но на то профессиональный спорт и многогранен, что можно недостатки компенсировать тренингом, объемами работы, силой в чем-то и так далее.
В бодибилдинге, если нет шарообразности дельт, именно вздутости средней дельты, то все...пизда-борода, пчелы, мёд и сало (с) Олег К.
Ну Олимпия Домусу не светит и выглядит он хуже Шона Родена, но в той федерации, в которой он выступает, он это делает вполне успешно
За это надо выпить!
Новичок
Давай, главное не забудь. Я сейчас стараюсь всегда поддерживать состояние мини бара, на любой вкус так сказать).У меня только пиво и амаретто. Ну там вино ещё какое-то валяется. Ничего из этого не хочется, а в магазин ехать лень. Завтра выпью нормального алкоголя!
Невыступающий неспортсмен
У меня только пиво и амаретто. Ну там вино ещё какое-то валяется. Ничего из этого не хочется, а в магазин ехать лень. Завтра выпью нормального алкоголя!
Слабак! А сегодня немножко вискарика накачу! )))
Не, не забуду)Давай, главное не забудь. Я сейчас стараюсь всегда поддерживать состояние мини бара, на любой вкус так сказать).
Слабак! А сегодня немножко вискарика накачу! )))
Новичок
я бы пиво все равно выпил, завтра ведь в магазин))))Да реально влом ехать в магазин. После работы с дочкой мотались по делам, вот только недавно пришёл. С ней не хотел в продуктовый за бухлом заезжать, вот и остался теперь без алкоголя((( Да фигня, завтра бухну))))
Интересующийся
Ну Олимпия Домусу не светит и выглядит он хуже Шона Родена, но в той федерации, в которой он выступает, он это делает вполне успешно
Новичок
тогда компенсируй сладеньким))) а ром чистоганом пьешь? Какой лучше для этого подходит? А то у меня для мохито только.Нет, мне хочется или водки, или рома((((( Пиво не полезет((((
Только чистоганом. Пью белый бакарди. Пьётся как вода.тогда компенсируй сладеньким))) а ром чистоганом пьешь? Какой лучше для этого подходит? А то у меня для мохито только.
Новичок
я просто про сладкоеТолько чистоганом. Пью белый бакарди. Пьётся как вода.
Сладкий алкоголь не люблю. Изредка пробивает, но это исключение.
Тортики там, конфеты, пряники ))) А сладкое бухло не очень, это да((
А! Я думал ты про амаретто))) У меня думалка сейчас только в однoм направлении работаетя просто про сладкое
Новичок
у меня из самого сладкого только Куантро))).А! Я думал ты про амаретто))) У меня думалка сейчас только в однoм направлении работает
А на сладкое меня не тянет, когда я в сэтпоинте нахожусь)))
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
