349875 ответов в этой теме

[RASL]

   Не ври!На аватаре-шесть кубов почти!...

Да на аватаре лучшие годы ))) Сейчас расскажет как давно это было и т.д. 

[M. Kvakin]

Прист! Ты чёрт! !!!!! Ебальником тебя по кастету!!!!₽&&)4578/:)&₽@@

[Честер]

да у меня кубы просто выпуклые, под толстым слоем жира даже видно )

[STATHAM.72]

   Бля!Что за нах?Торрент никуя не качает!..Сидов докуя...

[Molodoi]

Прист! Ты чёрт! !!!!! Ебальником тебя по кастету!!!!₽&&)4578/: )&₽@@

зачем ты так?)

[STATHAM.72]

да у меня кубы просто выпуклые, под толстым слоем жира даже видно )

   Так это ж-заипись!Каждые 800 грамм=минус 1% жира!Подсчитай!..5% сбросишь=4-4,5 кг!Салоговна,скрывающий твой выпуклый прессак!И сердцу легче станет!В буквальном и переносном смысле,ёпти!..

Прист! Ты чёрт! !!!!! Ебальником тебя по кастету!!!!₽&&)4578/: )&₽@@ зачем ты так?)

   Квакин знает,что я его не читаю из-за игнора...Поэтому так...Не думаю,что он мне бы в лицо это сказал!(((Хотя я и дал бы ему 20 секунд на аргументацию!(((

[Честер]

арифметика не такая всеже - я скинул со 105 кг (20-25% жира) уже 20 кг.....получается 20 кг слил - 10% жирности убрал

[M. Kvakin]

   Так это ж-заипись!Каждые 800 грамм=минус 1% жира!Подсчитай!..5% сбросишь=4-4,5 кг!Салоговна,скрывающий твой выпуклый прессак!И сердцу легче станет!В буквальном и переносном смысле,ёпти!..

   Квакин знает,что я его не читаю из-за игнора...Поэтому так...Не думаю,что он мне бы в лицо это сказал!(((Хотя я и дал бы ему 20 секунд на аргументацию!(((

Андрюха! Вернись! Я все прощу! (процитируйте плз)

[sk123]

я смотрю дискавери) оч нравятся там передачи! 

Протоколирую, клиенту, передачи спонсируемые цэрэу нравятся больше, чем передачи спонсируемые кейджиби...

[Руст]

Руст, счет на Форекс кухне тебе в этом точно не поможет , тем более что только на днях была вообще выдана первая в России жпрофильная лицензия на это дело.
Самый просто способ покупать валюту с меньшим спредом - это премиум обслуживание в банке, которое дает возможность на покупку / продажу по льготному курсу. И онлайн . Чем я постоянно и пользуюсь.

Да не, форекс-кухни нах*й. ( они кстати и кидануть могут). Через брокера ( БКС, Открытие, Финам и др) покупаешь на валютной секции ММВБ. Но там нужно узнавать насчёт вывода валюты. 

[Честер]

Андрюха! Вернись! Я все прощу! (процитируйте плз)

Урааааа!!! Заработало!!! Рихад мне подсказал, что нужно сделать, чтоб цитирование заработало!)))))

[Честер]

Завтра на тренировке по боксу тренер обещал меня жостко отпиздить! Но я, блять, не лыком шит - поем сегодня вечером маргарина, чтоб силушки богатырской набраться и преднакопить бойцовских навыков! Пизда ему завтра!

Сообщение изменено: Честер (16 декабря 2015 - 08:10)

[Руст]

" Вы что, совсем попутали??? Давно двоечка кастетом не прилетала? Жиробасы-блеать! Вот у меня щас 5% жира!!!"

 

.....именно так я планирую написать здесь через несколько недель к концу курса, с ёлочкой на квадрах и с экзогенным тестом в крови, в разы превышающим референс. А пока я сам жиробасина(((((((

[Честер]

Руст, будешь сухой, агрессивный, злоебучий! Всех армянок в сочи перепортишь!

[RASL]

Завтра на тренировке по боксу тренер обещал меня жостко отпиздить! Но я, блять, не лыком шит - поем сегодня вечером маргарина, чтоб силушки богатырской набраться и преднакопить бойцовских навыков! Пизда ему завтра!

канистру масла прихвати лучше     

[sk123]

Иди и убей их всех

Я уже почти готов любить старого доброго толстого Эмро, с идиотской улыбкой на устах и ...

[RASL]

Я уже почти готов любить старого доброго толстого Эмро, с идиотской улыбкой на устах и ...

Эмро меняется на глазах)

[sk123]

я добрый, никого кроме Эмраера не буду пиздить

Плиз, запиши меня тоже в список добрых...на Эмраера...

[rihad]

Хм, не было выявлено разницы в экспрессии mRNA (myosin heavy chain (MHC) isoform messenger RNA (mRNA) expression) в ответ на тренировки 5 сетов по 6 повторов с весом 50%, и 3 сета по 16 повторов с весом 50%. У тренированных атлетов.

 

http://www.ncbi.nlm....pubmed/25734783

 

Девчачьи веса рулят

[RASL]

rihad,

ты и кушаешь как девочка))))) на фитнес перешел давно)))

[r0mjk3]

Рихад, считаешь ли ты это подтягиваниями в эффективной амплитуде?

[aid]

Хм, не было выявлено разницы в экспрессии mRNA (myosin heavy chain (MHC) isoform messenger RNA (mRNA) expression) в ответ на тренировки 5 сетов по 6 повторов с весом 50%, и 3 сета по 16 повторов с весом 50%. У тренированных атлетов.

 

http://www.ncbi.nlm....pubmed/25734783

 

Девчачьи веса рулят

Пистит (с).  Хочет оправдать свой теперешний тренинг. 5 сетов по 6 повторов с весом 80%

Сообщение изменено: aid (16 декабря 2015 - 09:13)

[STATHAM.72]

   Бля...Сидел спокойно...Пил вино...Звонят парни!..Андрюха-в гараж...Но Прист же-добрый!..)))Двум уколы ААС(сами не могут!)...Один грушу весом больше его пиздит...Двое ебашут обьёмку по часам отдыха между сетами...Благо вина прикупили старику...)))Вот-возвернули обратно...)))

[Олег К]

5 сетов по 6 повторов с весом 80%

Это, кстате, очень злой тренинг

[Злодей]

Это, кстате, очень злой тренинг

Без указанного времени отдыха между сетами поди разбери.

Рихад, смотрю на твои крайние фоты и думаю, сухость есть, а мышц мало, сдается ты не сахар посасываешь, а станазалол, чтоб и последнее не потерять. В общем похоже ты химик.

Сообщение изменено: Злодей (16 декабря 2015 - 10:24)

[Олег К]

Без указанного времени отдыха между сетами поди разбери.

А чего разбирать? Ты хоть по 3 минуты отдыхай, хоть по 5, хоть по 10.Тренировочный стресс будет большим во всех случаях.

[Arik]

Эмра сиськи показал?

[Don VOVCHIK]

Нет, конечно. Это - плод крови и пота моих предков. Продукт их тяжёлого труда.

Принципы преднакопа и в бетонии действуют!
Не гониссь за видухой только, за тощей элиткой, лучша жирная хрущевка!

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 декабря 2015 - 08:06)

[Don VOVCHIK]

Обьяс ните мне:
У Маэстро за синтез белка какой продукт отвечает?!