349875 ответов в этой теме

[Arik]

Включите на 11.20 , называет себя натуралом и подмигивает)))

Пс. Грузится почти по лайлу)

[Arik]

Сцукоблядь! Тортики с жирным кремом! А бицухи реально дрищёвые в позе "двойной бицепс", но ниибически выигрышно смотрятся в "обычном" положении.

в быту он охуельно смотрится , только талия кажется широкой
Но ноги ,плечи и руки очень даже смотрятся

[sk123]

Руст красавчЕг, кто по его теме не отписАлся - тот .......

[sereje4ka]

Ты знаешь, я раньше этого боялся. Изучал тему года 2, и пришёл к выводу, что хуйня это всё. Нормально у меня с тестом, по значениям вроде не супер-пупер, но по факту ни одной проблемы, связанной с низким тестом, у меня нет. Буду делать всё, как положено: администрировать курс, ПКТ, все дела. 

 

опасность в основном для показателей холестерина. изюм-то восстановится.

хорошо, что ты решил натуралом остаться и ебашить только тесто

[Руст]

опасность в основном для показателей холестерина. изюм-то восстановится.

хорошо, что ты решил натуралом остаться и ебашить только тесто

Не, к сожалению я потом добавлю химию. Ну если совсем уж прям пойдёт пруха на натуральном тесте, то оставлю его ( хотя ГСПГ всё равно придётся давить провироном, а это вроде уже химия)

[Arik]

Не, к сожалению я потом добавлю химию. Ну если совсем уж прям пойдёт пруха на натуральном тесте, то оставлю его ( хотя ГСПГ всё равно придётся давить провироном, а это вроде уже химия)

главное , помни, до грамма - натурал

[Олег К]

Разнылись локоть и плечо (другой руки сцуко), даже хз от чего, просто на работе видимо перенапряг в неудобном положении чегото крутил - поэтому верх легкий, и бессистемный, делаю так чтоб ничо не ныло, просто поддерживаю энергетику считай. Плечо уже прошло, а локоть пока жду, заживает потихоньку, он сильнее растянулсо)) Ноги на силу пробиваю, пока по Олдбою, 2р в неделю 5х5, как до 135 дойду уверенно (ща 131 застопорил, вроде продвигается) - перейду на цикол который тебе расписывал еще на пару месяцев.

А я сейчас ривзоблятство начинаю. 

Перед этим был трёхмесячный силовой цикл на ЖЛ (не самый удачный) и низ в активной поддержке.

[sereje4ka]

Не, к сожалению я потом добавлю химию. Ну если совсем уж прям пойдёт пруха на натуральном тесте, то оставлю его ( хотя ГСПГ всё равно придётся давить провироном, а это вроде уже химия)

 

А деку с рибоксином?

[RASL]

Руст,

хух! слава богу не гей     

а то думал что там за заявление такое     

[Руст]

А деку с рибоксином?

Деку я ваще юзать не собираюсь. А рибоксин - это же можно натуралам)))

[RASL]

А рибоксин - это же можно натуралам)))

главное не колоть))))))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

[Dj Riga]

Блядь, я думал Руст пол сменит... Или станет человеком мухой, а может откуколдил кого из завсегдатаев и хотел об этом во всеуслышание заявить, а тут банальщина какая то

[Руст]

Блядь, я думал Руст пол сменит... Или станет человеком мухой, а может откуколдил кого из завсегдатаев и хотел об этом во всеуслышание заявить, а тут банальщина какая то

Зато сколько интриги было))))

[RASL]

Зато сколько интриги было))))

главное жути нагнать!     

что бы все напряглись 

[Руст]

Вот интересное наблюдение. Когда Виктор обьявил, что он начинает курсить, до него доебался чуть ли не весь бар. Хотя его решение выглядело гораздо более логичным: он молод, он достиг своего генетического предела и решил немного выйти за рамки. А я решил курсить, и всем либо пох, либо в целом одобряют. Ещё один из феноменов бара? 

Сообщение изменено: Руст (15 декабря 2015 - 07:56)

[RASL]

Вот интересное наблюдение. Когда Виктор обьявил, что он начинает курсить, до него доебался чуть ли не весь бар. Хотя его решение выглядело гораздо более логичным: он молод, он достиг своего генетического предела и решил немного выйти за рамки. А я решил курсить, и всем либо пох, либо в целом одобряют. Ещё один из феноменов бара? 

Нет! просто у Виктора видуха отличная и народ думает нахрена с такой видухой еще и курсить!? Ведь и так все отлично!

А ты не надейся отговаривать не будут)))

Сообщение изменено: RASL (15 декабря 2015 - 07:57)

[M. Kvakin]

Вот интересное наблюдение. Когда Виктор обьявил, что он начинает курсить, до него доебался чуть ли не весь бар. Хотя его решение выглядело гораздо более логичным: он молод, он достиг своего генетического предела и решил немного выйти за рамки. А я решил курсить, и всем либо пох, либо в целом одобряют. Ещё один из феноменов бара? 

Не парься, выпей лучше....

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Ещё один из феноменов бара? 

 

....мораль со смещённым центром ........

[STATHAM.72]

Удалил шерсть, чтобы посмотреть, что получается. Бля, впечатление такое, что на мне процентов двадцать! Жирный пздц.

   Дошло,наконец то!(((      Скорее=22%...И чем больше будешь сушиться,тем больше поймешь-сколько у тебя жира!Вот-5%!!!Как у Рихада!..(((Один в один-Маэстро!..Блять!..(((     

Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 декабря 2015 - 08:49)

[STATHAM.72]

Ну блин, не сходится же!

 Себе главное-не врать!И все сойдётся!..

[KachokBezmozgliachok]

Сцуко, во мне, судя по картинке сверху, около 25процентофф (((
А к началу года было не больше чем у Маэстро. Видео нет, так что пи*дун(( Хоть и мыщц было меньше.
Ужасы, боль и ненависть в Мордоре (((

[STATHAM.72]

 По "ориентировочным" картинкам, 20 процентов - это типа мужик с брюхом (а у меня талия 84 и втянутый живот), а 30+ процентов (которые типа должны были быть до диеты) - это вообще шарик, я никогда таким не был.

   Я и не сказал,что у тебя=30%!Бери по честному-среднее!..

Сообщение изменено: PRIEST.72 (15 декабря 2015 - 08:53)

[Dimik]

А я сейчас ривзоблятство начинаю. 

А какие параметры нагрузки?

[Dimik]

Хреновая это картинка.
Первые два-ббилдеры...потом- непойми кто, турникмены какието...ну и далее- вообще нетренирующиеся.
И ног нет. И спины.
Короче никуя непонятно, а вы прям до +/-1-2 процентов определяете...мол не 25 и не 20 а 23 у тебя...причем не видя фото Эмраэра ваще!!!!
Вот это класс!!)))

[Олег К]

А какие параметры нагрузки?

От забора до обеда)))