12722 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Что-то я пропустил. Если уж в гречке сахар, то и в оливках тоже. Просто втрое меньше. Но это ж не важно. Главное - что повреждает сосуды.

В оливках 6 граммов сахара, а в гречке 70)

[Alex6]

Одни топы делают чисто, другие грязно. Это не определяющий фактор.

Верно. Одни топы в полную амплитуда, другие в неполную. Одни с чувствомышечными весами, другие с чудовищными. И, самое интересное, растут и те и другие.

[Мастадонт]

В становой тяге результат зависит не от мышц, а от частой надрочки движения.

Срежь себе все мышцы и попробуй хотя бы встать с горшка для начала.

[Мастадонт]

Главное - что повреждает сосуды.

А в картопле то сколько сахара! Как же на ней люди столько лет живут а? 

[Grillmaster]

Срежь себе все мышцы и попробуй хотя бы встать с горшка для начала.

О. Ишо один Спортсмен

[Grillmaster]

А в картопле то сколько сахара! Как же на ней люди столько лет живут а?

и Диетолог

[Валерочка]

При чём тут поверлифтинг?
На данный момент именно 130. Если задаться целью, то можно этот пм разогнать. Непонятно только - зачем?

Оздоровительный тренинг сделал вас слабее, чем вы были до тренировок, получается?

[Grillmaster]

Оздоровительный тренинг сделал вас слабее, чем вы были до тренировок, получается?

Нет. До тренировок я тянул 100 кг (выше писАл) А сейчас 130.

[Валерочка]

Нет. До тренировок я тянул 100 кг (выше писАл) А сейчас 130.

100*1? И 140*12 через 2 месяца? 150*9 после достаточно строгой сушки? И 120*20 в теме Стальные Яйца (как сказал Олег, я не смотрел сам и не знаю когда это было). И сейчас, будучи максимально оздоровленным чувствомышечнвм грамотным пауэрлифтингом и не на диете 130*1? Понятно.

[Grillmaster]

1) 100*1? И 140*12 через 2 месяца?

2) 150*9 после достаточно строгой сушки?

3) И 120*20 в теме Стальные Яйца (как сказал Олег, я не смотрел сам и не знаю когда это было)

4) И сейчас, будучи максимально оздоровленным чувствомышечнвм грамотным пауэрлифтингом и не на диете 130*1? Понятно.

1) Именно так. Повторюсь в 17-й раз - в становой тяге главное не мышцы, а надрочка

2) Кето - не строгая сушка. Там голода и слабости нет. Это было на 8-м или 9-м месяце после начала тренировок.

3) В 20-м году вроде. И не 20, а 21. Просто в 90 секунд влезло только 20 повторов.

4) Ну да. Я ведь тренирую не силу, а Здоровье.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 июля 2025 - 06:49)

[Мастадонт]

и Диетолог

Сколько там попыток было у тебя похудеть? А воз и ныне там.

[Grillmaster]

Сколько там попыток было у тебя похудеть? А воз и ныне там.

Все эти попытки увенчивались успехом. Сказатьто чо хотел?

[Мастадонт]

Все эти попытки увенчивались успехом

 

[Kaчок]

Т.е. первый читинг - распрямление корпуса в начале движения, второй читинг - микро-подсед в конце движения.

 

А потом появляется прогрес в читинге. Когда спина кланяется до параллели с полом в начале движение, а микро-подсед в присед. И высшее досттижение будет когда гантели в процессе подхода остаются на одном уровне, а вот тело кланяется и подседает, так что бы казалось, что ты делаешь махи...   

[Grillmaster]

Чо?

[Grillmaster]

Вот например мальчик - до силового цикла не мог даже от пола оторвать. Прошёл цыкл, и потянул, как палку.

[Grillmaster]

Лазию по ютупчику. Учу технику шпагата.

[Валерочка]

Лазию по ютупчику. Учу технику шпагата.

шпагат.mp4

Это классика с ногами шире рук по сути. Также как у вас. Техники шпагата тут нет, на видео выше более-менее

[Валерочка]

4) Ну да. Я ведь тренирую не силу, а Здоровье.

Ясно. Видимо, сила конвертируется в результаты анализов каким-то образом, как обмен валют. Как мало мы знаем все еще

[Grillmaster]

Это классика с ногами шире рук по сути. Также как у вас. Техники шпагата тут нет, на видео выше более-менее

Я ж говорю - ЛА-ЗИ-Ю. Просто некоторые моменты применимы и к технике выше. Которая более-менее в смысле.

[Grillmaster]

Ясно. Видимо, сила конвертируется в результаты анализов каким-то образом, как обмен валют. Как мало мы знаем все еще

Далась вам всем эта Сила. Вы в самом деле считаете, что чем человек сильнее, тем он здоровее? Здоровее не в смысле массы, а в смысле Здоровья разумеется.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 июля 2025 - 08:05)

[Kaчок]

Я сумо делал для тренировки кистей... чтобы без лямок работать с любыми штангами. 

[Skobyelena]

Лазию по ютупчику. Учу технику шпагата.

шпагат.mp4

Саша, это не сумо, это что-то среднее между классикой и сумо, я называю это полусумо, я после болезни сильно сдал в силе и теперь осваиваю эту тягу.

[montgomeri]

Далась вам всем эта Сила. Вы в самом деле считаете, что чем человек сильнее, тем он здоровее? Здоровее не в смысле массы, а в смысле Здоровья разумеется.

Здоровье понятие относительное и зависит не только от физических упражнений.

Сообщение изменено: montgomeri (26 июля 2025 - 09:28)

[Мастадонт]

Далась вам всем эта Сила.

сила есть масса в натураху.

Без нормальных силовых не сделать хороший мышечный корсет для здоровья

[aid]

В оливках 6 граммов сахара

Да, что-то я не то нашел.

[aid]

А в картопле то сколько сахара! Как же на ней люди столько лет живут а? 

Да это сарказм был.  Правильно Сергеев написал - сосуды повреждает повышенная глюкоза в крови. Но без нее жить нельзя и неважно, от чего у тебя будет нормальный уровень глюкозы в крови - от гречки или от маслин.

Сообщение изменено: aid (26 июля 2025 - 09:31)

[Grillmaster]

Вчерась Вплере обещал фоточку

[Grillmaster]

шире некуда
ножищщи длиннющщие

[Grillmaster]

Саша, это не сумо, это что-то среднее между классикой и сумо, я называю это полусумо, я после болезни сильно сдал в силе и теперь осваиваю эту тягу.

Мне что-то она понравилась) Наверное заменю ею классику )