Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

История чудесного превращения из сверхмарафонца в Фитнес фигуру

* * * - - 10 голосов

  • Please log in to reply
15229 ответов в этой теме

#11701
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

овсянка, арахисовая паста без сахара и порция протеина для вкуса 

овсянку, что бы не молоть, можно заменить овсяным толокном - там уже всё перемололи в муку, а полезность осталась:)



#11702
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

овсянку, что бы не молоть, можно заменить овсяным толокном - там уже всё перемололи в муку, а полезность осталась

 

В чем проблема перемолоть. Взял кофемолку и перемолол. Делов 5 минут. 100гр овсянки это примерно 6 стол.ложек муки. Ну плюс/минус.


Сообщение изменено: Andy_Two (25 мая 2022 - 11:15)


#11703
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

В чем проблема перемолоть. Взял кофемолку и перемолол. Делов 5 минут. 100гр овсянки это примерно 6 стол.ложек муки. Ну плюс/минус.

никакой проблемы, если время позволяет и есть желание молоть. Но толокно в коктейле - это хороший вариант!



#11704
swistl

swistl

    Бодипозитивен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 294 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Не определился
  • Город: Мск

В чем проблема перемолоть. Взял кофемолку и перемолол. Делов 5 минут. 100гр овсянки это примерно 6 стол.ложек муки. Ну плюс/минус.


Еще манкой можно заменить, углей больше и разнообразит вкус

#11705
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

никакой проблемы, если время позволяет и есть желание молоть.

 

Да, никакой... если электрическая кофемолка, а не так как у тебя. )



#11706
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Еще манкой можно заменить, углей больше и разнообразит вкус

 

Можно ищо горохом. ))



#11707
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

овсянку, что бы не молоть, можно заменить овсяным толокном - там уже всё перемололи в муку, а полезность осталась :)

для тех кто в деревне живет - в городах есть овсянка Нордик, готовится 1 мин, пока в блендере смешиваешь он полностью растворяется 



#11708
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Да, никакой... если электрическая кофемолка, а не так как у тебя. )

Энди, у тебя утром что-то случилось?



#11709
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Энди, у тебя утром что-то случилось?

 

Нет... всё в порядке. На всех фронтах. ))



#11710
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

для тех кто в деревне живет - в городах есть овсянка Нордик, готовится 1 мин, пока в блендере смешиваешь он полностью растворяется 

да хоть камней туда насыпьте, мне всё равно абсолютно, если честно :)



#11711
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

да хоть камней туда насыпьте, мне всё равно абсолютно, если честно :)

ты какие предпочитаешь есть ?  



#11712
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Нет... всё в порядке. На всех фронтах. ))

тогда не понятна твоя утренняя агрессивность, такое чувство, буд-то что то случилось утром. Тогда наверное что-то хроническое.



#11713
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

тогда не понятна твоя утренняя агрессивность, такое чувство, буд-то что то случилось утром. Тогда наверное что-то хроническое.

 

Ты не знаешь какой я агрессивный? Напомнить? ))))



#11714
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

ты какие предпочитаешь есть ?  

мне ROM запретил здесь обсуждать мои предпочтения в питании и тренинге, поэтому сам пофантазируй на эту тему, если очень интересно.



#11715
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

тогда не понятна твоя утренняя агрессивность, такое чувство, буд-то что то случилось утром. Тогда наверное что-то хроническое.

просто один хроник аноний с утра опять хрень пишет 



#11716
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

мне ROM запретил здесь обсуждать мои предпочтения в питании и тренинге, поэтому сам пофантазируй на эту тему, если очень интересно.

ты в приницпе говорил что здесь больше писать не будешь, однако продолжаешь 



#11717
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ты в приницпе говорил что здесь больше писать не будешь, однако продолжаешь

 

Стакан мочи если въепать с утра, то любой бы забыл что обещал. Уринотерапия жеж.



#11718
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

просто один хроник аноний с утра опять хрень пишет 

Фортнайт, ты прикидываешься или правда такой? Ну что плохого в том, что бы были варианты насыпать овсянки или толокна? Некоторые люди толокно предпочитают больше. Если ты сам никогда не употреблял этот  продукт, то это не значит, что все бараны, кроме тебя - скорее наоборот. 


Сообщение изменено: Kuznets (25 мая 2022 - 11:29)


#11719
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Стакан мочи если въепать с утра, то любой бы забыл что обещал. Уринотерапия жеж.

значит всё же у тебя хроническое - нужно лечиться. Хотя, наверное, уже поздно....



#11720
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

значит всё же у тебя хроническое - нужно лечиться. Хотя, наверное, уже поздно..

 

Это у тебя понос сейчас в этой теме от недопития. Твоего "лекарства", разумеется. ))



#11721
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Это у тебя понос сейчас в этой теме от недопития. Твоего "лекарства", разумеется. ))

Энди, у меня с утра прекрасное расположение духа, поэтому не буду опускаться до твоего уровня первобытного плебея, отвечая на годности, которые приходят часто в твою больную голову. Будь здоров! 



#11722
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

у меня с утра прекрасное расположение духа

 

Было! А теперь нет. В общем, я свою задачу выполнил. )))



#11723
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Фортнайт, ты прикидываешься или правда такой? Ну что плохого в том, что бы были варианты насыпать овсянки или толокна? Некоторые люди толокно предпочитают больше. Если ты сам никогда не употреблял этот  продукт, то это не значит, что все бараны, кроме тебя - скорее наоборот. 

ну вот , Кузнец скатился до оскорблений, а строил из себя порядочного  



#11724
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

ну вот , Кузнец скатился до оскорблений, а строил из себя порядочного

 

Так он же вроде с галяру сюда пришел. Не ожидал, что тут сидят серьзные ребята, Энди с Фортнайтом... вот и занервничал. И вит.В5 не помог нихуя. ))



#11725
Kuznets

Kuznets

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 829 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город в РФ

Так он же вроде с галяру сюда пришел. Не ожидал, что тут сидят серьзные ребята, Энди с Фортнайтом... вот и занервничал. И вит.В5 не помог нихуя. ))

Если ты оцениваешь на столько свою значимость на этом форуме, то мне тебя искреннее жаль. Я уже давно могу позволить себе не обращать внимания на тявканье мосек в реальной жизни, моськи у меня под ногами тявкают и не такое через день. Если бы я реагировал остро на тявканье каждый раз, то никакого здоровья не хватило бы. Просто не сразу на форуме можно распознать ху из ху, если лично не встречаться. А ты уже дважды подтвердил свою плебейскую пакостную натурку в моих глазах, хотя изначально прикидываешься приличным человеком, но ведь тебе с этим жить, а мне на это наплевать. Галю ещё какую-то сюда постоянно приплетаешь, видимо она тебе очень дорога, как память, вместе с её каким-то сайтом.



#11726
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

Kuznets, бляттть, все уже забыли давно, а ты не можешь успокоиться. Прими доп.порцию вит.B5,штоле. ))



#11727
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер


Если ты оцениваешь на столько свою значимость на этом форуме, то мне тебя искреннее жаль. Я уже давно могу позволить себе не обращать внимания на тявканье мосек в реальной жизни, моськи у меня под ногами тявкают и не такое через день. Если бы я реагировал остро на тявканье каждый раз, то никакого здоровья не хватило бы. Просто не сразу на форуме можно распознать ху из ху, если лично не встречаться. А ты уже дважды подтвердил свою плебейскую пакостную натурку в моих глазах, хотя изначально прикидываешься приличным человеком, но ведь тебе с этим жить, а мне на это наплевать. Галю ещё какую-то сюда постоянно приплетаешь, видимо она тебе очень дорога, как память, вместе с её каким-то сайтом.

 

Это мы тебя тут таким образом проявляем... ну как плёнку. Штобы ты раскрылся по полной, как у вас там на галяру принято. ))



#11728
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Kuznets, бляттть, все уже забыли давно, а ты не можешь успокоиться. Прими доп.порцию вит.B5,штоле. ))

День не задался у Кузнеца , видимо страдают окружающие его люди , он же вчера писал про свою мнимую значимость

#11729
Andy_Two

Andy_Two

    КрасавчЕг

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 42 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Питер

День не задался у Кузнеца , видимо страдают окружающие его люди , он же вчера писал про свою мнимую значимость

 

Всё от толокна, вероятно. ))



#11730
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 666 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Всё от толокна, вероятно. ))

может и от камней , не свежие попались


3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых