41 голосов
Мужской подход
Может таки ужо пожестить 4-6 недель на диете, получить желаемый вами результат и уйти на поддержка+/массонабор- (для разнообразия)?
Дефицитить не интересно т.к. там все понятно - падает вес, сохраняешь или даже чуть прибавляешь уровень мышечного развития (в зависимости от темпов дефицита). Интересней рекомпоз, чем сейчас занимаюсь. Конечно когда сушка приостановится скорее всего будем включать небольшой дефицит, потом возвращаться к рекомпозу и т.д.
Ленивый физкультурник
Ремонт уже начался.
Первый гвоздь был забит вчера.
Осиновый, промеж булок маэстро!
Торжественную церемонию открытия ремонта провел мастер цеха, представитель Генподрядчика Аланстройинвест)))
Шоколадный заяц
Конечно когда сушка приостановится скорее всего будем включать небольшой дефицит, потом возвращаться к рекомпозу и т.д.
Опять во множественном числе. Да с кем ты там?
Metallic monk
Опять во множественном числе. Да с кем ты там?
Это такой наукообразный стиль. Ведь как обычно пишут в диссертациях или исследованиях: "мы установили, что..." "нами было проведено..." "мы полагаем..."
Iron Asylum
Это такой наукообразный стиль. Ведь как обычно пишут в диссертациях или исследованиях: "мы установили, что..." "нами было проведено..." "мы полагаем..."
Шоколадный заяц
Это такой наукообразный стиль. Ведь как обычно пишут в диссертациях или исследованиях: "мы установили, что..." "нами было проведено..." "мы полагаем..."
Ясно. Чтобы придать солидность тому бреду, что он пишет.
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Дефицитить не интересно т.к. там все понятно - падает вес, сохраняешь или даже чуть прибавляешь уровень мышечного развития (в зависимости от темпов дефицита). Интересней рекомпоз, чем сейчас занимаюсь. Конечно когда сушка приостановится скорее всего будем включать небольшой дефицит, потом возвращаться к рекомпозу и т.д.
Пару месяцев назад тебе было интересно и ты хотел дойти до 54кг, но не смог
Аксакал
Рихад, привет!
Сегодня воспользовался (частично) твоей методой: на боксе делал нырки через натянутую на уровне груди веревку - фактически это приседы в быстром темпе..... 2 минуты нырки - 1 минута отдых.... несколько подходов....
Квадры нехило утомились! После тренировки выпил 20 грамм аминокислот, направив их точно в квадры. Ну по прикидкам, 80% аминокислот пошло в квадры, остальные 20% - в дельты, в бицепс бедра и прочие мышцы!
Но это еще не все - сейчас поел риса с нежирной красной рыбой. И, чтобы усилить восстановление (и обеспечить рост мышечной массы при снижении жировой и соответственно, увеличить Уилкс по квадрам) добавил туда немного чесночно-сырного соуса Кальве. Немного про соус - это практически маргарин, только еще свежее и полезнее! Для гормоналки это очень полезно!
И запил все это минералочкой + альфалипоевая кислота (для улучшения обмена веществ), омега, витамины!
Посмотрим, на сколько завтра вырастут квадрицепсы!
Metallic monk
Щас стараются убирать это из работ. Писать "из представленных результатов следует...", "проведенный эксперимент показал...", и т.д. У нас по крайней мере.
Рихад - человек старой закалки, ссср-стайл. Да и детство в интеллигентной семье наложило отпечаток.
Мля, вот прочитал его последний пост и возникло ощущение, что пишет биоробот с искусственным интеллектом. Одна и та же куйня год за годом...
Сообщение изменено: Мануэль (15 декабря 2015 - 01:08)
Турист
Я тебе жгуты подарю на Новый Год....Рихад, привет!
Сегодня воспользовался (частично) твоей методой: на боксе делал нырки через натянутую на уровне груди веревку - фактически это приседы в быстром темпе..... 2 минуты нырки - 1 минута отдых.... несколько подходов....
Квадры нехило утомились! После тренировки выпил 20 грамм аминокислот, направив их точно в квадры. Ну по прикидкам, 80% аминокислот пошло в квадры, остальные 20% - в дельты, в бицепс бедра и прочие мышцы!
Но это еще не все - сейчас поел риса с нежирной красной рыбой. И, чтобы усилить восстановление (и обеспечить рост мышечной массы при снижении жировой и соответственно, увеличить Уилкс по квадрам) добавил туда немного чесночно-сырного соуса Кальве. Немного про соус - это практически маргарин, только еще свежее и полезнее! Для гормоналки это очень полезно!
И запил все это минералочкой + альфалипоевая кислота (для улучшения обмена веществ), омега, витамины!
Посмотрим, на сколько завтра вырастут квадрицепсы!
Шоколадный заяц
Турист
_Emraer_
Что это вы там замышляете, твари?!
- испугался Сенор и спрятался за кота.
Мануэль писал 15 Дек 2015 - 13:58: Это такой наукообразный стиль. Ведь как обычно пишут в диссертациях или исследованиях: "мы установили, что..." "нами было проведено..." "мы полагаем..." Щас стараются убирать это из работ. Писать "из представленных результатов следует...", "проведенный эксперимент показал...", и т.д. У нас по крайней мере.
Зочем? Ясно же, что всю работу не один человек проводил, потому и "мы".
Блядь! Заебал меня трекбол. Я его вечно цепляю рукой, когда печатаю. Попробовал толстенным куском кожи заклеить, а он, падла, всё равно чувствует прикосновения. Что с ним сделать, а?
Кот - товарища. Точнее, супруги товарища. Она и фотографировала.
Агааа, куколд! 
Iron Asylum
Аксакал
так,а что ж не написал сколько вдохов межу нырками?Рихад, привет! Сегодня воспользовался (частично) твоей методой: на боксе делал нырки через натянутую на уровне груди веревку - фактически это приседы в быстром темпе..... 2 минуты нырки - 1 минута отдых.... несколько подходов....
0 пользователей, 12 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
