2396 ответов в этой теме

[Dmitrii Sergeevich]

Калестру Виталий Jr.
Cкоро чемпионат Мира по классике я думаю тебе есть смысл об этом подумать.

[Калестру Виталий Jr.]

Dmitrii Sergeevich
Я думал, на Балканах по классике участвовать =)

Kach
Спасибо Юра =)

[Dmitrii Sergeevich]

Калестру Виталий Jr.
Почему нет у тебя пропорции рост позволяют претендовать там на высокое место-позвони Аурелу спроси про мир.Александров едет.

Сообщение изменено: Dmitrii Sergeevich (26 сентября 2011 - 10:14)

[Дмитрий Беляев]

Сушка как всегда просто супер.
С каким весом планируешь выйти?

[Калестру Виталий Jr.]

Эстония =) Не знаю, нужно подумать =)

Дмитрий Беляев
100 =) Как и весной, но хочу быть суше и жестче. Спасибо=)

[Калестру Виталий Jr.]

Вес на данный момент 107кг

[Rostik]

Виталя а бедро не мерял ?

[Дмитрий Беляев]

Кстати да. Нам, нормального роста пацанам, интересна вся твоя антропометрия. Озвучивай, ведь нам, дылдам, на тебя и равняться приходится.

[Калестру Виталий Jr.]

Дмитрий Беляев

Замеры на данный момент: - начало 4ой недели сушки, вес 107кг

Грудная клетка - 133см (в позе для сравнения пропорции)
Бицепс - 47.5см (холодная) 49см (горячая)
Бедро - 70.5см (горячее) 68.5см (холодное)
Талия - 83см (в позе для сравнения пропорции)
Игры - 46см (горячие) 45см (холодные) - меряю сидя согнув ногу в колене и оттянув носок вверх, не знаю правильно так или нет =)

[Дмитрий Беляев]

Очень близки мы с тобой по антропометрии, только вот бицепс подкачать мне надобно 44 у меня на сушке. Остальные замеры - один-в-один как у тебя. Но сушка конечно же не такая жесткая. Есть к чему стремиться.

Сообщение изменено: Дмитрий Беляев (26 сентября 2011 - 08:08)

[Калестру Виталий Jr.]

Дмитрий Беляев
Немного странно, что у тебя за 14кг с талии только 2 см ушло. Наверное ты в ней и не набираешь сильно...У меня при весе 115кг талия была 90см =)

[Дмитрий Беляев]

Калестру Виталий Jr. я там чуть попутал. У меня ушло 9 см. Было 91 см, стало 82. И еще есть, что сушить.

[Калестру Виталий Jr.]

Дмитрий Беляев
А ну так понятнее =)

[Rostik]

Калестру Виталий Jr.:

У меня при весе 115кг талия была 90см =)

Дмитрий Беляев:

меня ушло 9 см. Было 91 см, стало 82. И еще есть, что сушить.

у меня при весе 110 талия ну не меньше 105) ближе к 110 наверное)

[Калестру Виталий Jr.]

Rostik
При весе 100кг, в день соревнований у меня талия 79см =)

P.S. Тем более ты лифтер. А у вас от тяжелых становых и приседов талию разбабахивает нехило.

Сообщение изменено: Калестру Виталий Jr. (27 сентября 2011 - 01:54)

[TAPAH]

Rostik
Ты в ББ перешёл?

[Rostik]

TAPAH:

Ты в ББ перешёл?

не не перешел но отжирать пузло тож не хочется вот и равняться пытаюсь на ББ хоть малехо)

Калестру Виталий Jr.:

А у вас от тяжелых становых и приседов талию разбабахивает нехило.

да ты прав это все они виноваты)) а не то что я перед сном по пол кила печенья съедаю)

[Terry Drapper]

тоже надо пузо убирать, 89 см при весе 87-88 кг. Никогда не думал, что у эктоморфа пузо растёт. Правда, ниразу пресс не качал

[Калестру Виталий Jr.]

К 30ти годам, у всех пузо начинает расти =) Будто эктоморф, эндомофр, уже не важно =)

[Rusya_]

moh
про меня написал! )) Думаю тоже пресс чтоль зафигарить...но так лень!

[Terry Drapper]

Rusya_:

про меня написал! )) Думаю тоже пресс чтоль зафигарить...но так лень!

Тоже никак не могу начать пресс качать. Кое-как начал качать икры, шею и предплечье. Решил убирать пузо когда 90 см перевалит

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня утром померил талию - 81.5см Ещё никогда за месяц до соревнований не было такой цифры =)

[Калестру Виталий Jr.]

Сегодня утром: месяц до соревнований. Качество фотки плохое, не даёт возможности увидеть деление ног, завтра попробую на фотик =)

[unrestrained]

красавело!

[Minerva De Vi]

Виталик, супер!!!

[Калестру Виталий Jr.]

Cпасибо =)

[bubbleredz]

Калестру Виталий Jr.
красав Виталик!вес сколько уже?

[Said]

Калестру Виталий Jr.

Quote

Сегодня утром: месяц до соревнований. Качество фотки плохое, не даёт возможности увидеть деление ног, завтра попробую на фотик =)

Виталик отлично, хорошие пропорции и мясо есть, еще 4 недели круто.
Я для себя давно понял, нужно держать качество а не количество всякого говна набирать что бы потом его сгонять. Удачи на соревнованиях

[Калестру Виталий Jr.]

bubbleredz
Спасибо Вовчик. Какой сейчас вес не знаю, но в понедельник было ровно 107кг.

Said
Спасибо Саид. Очень верно подметил. Я тоже всегда был за то, чтобы в межсезоне быть в форме. Никогда не допускал пропадания пресса в этот период. Считаю что норма между соревновательной и межсезонной формой это 10-12кг

[Калестру Виталий Jr.]

Вчера был на чемпионате по К1 вместе с любимой. Я сидел в зрительном зале, а она выносила на ринг таблички с номером раунда: Вот несколько фоток, больше фоток будет через дней 5.





С чемпионом Кубка Мира по К1, молдаванин, вчера забрал кубок, выиграв, у чемпиона мира немца.




Ну и несколько фоток, сделанных сегодня утром: