4576 ответов в этой теме

[Семён]

С Тагиром Ивановичем))
Фотка из газеты наклеенная в тетрадь прямо на схемы разучивания позирования))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (24 июля 2021 - 08:05)

[Семён]

На счёт пресса кстати, тут у меня была прикольная заметка, я уже и сам забыл про это, но это работает!

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

Саня, я тоже ужинаю))
Присутствует все, углеводы, мясо, жир)
Водки бля, тока нету, что-то я лоханулся..

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (24 июля 2021 - 11:09)

[Grillmaster]

Саня, я тоже ужинаю))
Присутствует все, углеводы, мясо, жир)
Водки бля, тока нету, что-то я лоханулся..

Мяско. Пивко. Красота!

[Семён]

Мяско. Пивко. Красота!

пивко же разглядел)!
Это у подружки)

[Семён]

Сегодняшнее, самое наисвежайшее!))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (24 июля 2021 - 11:38)

[Семён]

Сейчас олимпиада 2020 в Японии
А это тоже олимпиада неолимпиийских видов спорта и тоже в Японии 2001, С Олегом Журасом))

Миниатюры

• 

[medvedm61]

Сейчас олимпиада 2020 в Японии
А это тоже олимпиада неолимпиийских видов спорта и тоже в Японии 2001, С Олегом Журасом))

Как выступили тогда ?

[Семён]

Как выступили тогда ?

хорошо, Олег стал абсолютным и получил 60 тыс дол премию, я 3й..
Ямагиши проиграл, он потом ушёл в профи и неоднократно успешно выступал на олимпии

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (25 июля 2021 - 09:06)

[Семён]

Пошёл я на террасу, позагорать и книжку почитать, а то заебало в монитор пялиться))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (25 июля 2021 - 01:58)

[medvedm61]

Забор какой то российско-советский ? Ностальгия ?
Дядька , конечно , здоровый на фото . Качаешься что ли ?

[Семён]

Забор какой то российско-советский ? Ностальгия ?
Дядька , конечно , здоровый на фото . Качаешься что ли ?

нормальный забор, собственный зато) , просто покрасить время нет)) он же, только зимой) стена не моя, соседа))
Ну да, качаюсь иногда)

Миниатюры

• 
• 

[Семён]

А вот и те самые тренировочные принципы)

Не видел эту тетрадь больше 10 лет, читал, вспоминал...
Тренировочный принцип номер 28.
Очень малые веса, от 30 до 50 повторений очень чисто , с пиковым сокращением, 2 подхода на группу подход продолжается более 3х минут
Один из самых тяжелейших тренировочных принципов, применяемый опытными атлетами
в рельефной фазе. Чудовищная нагрузка на психику, эффект в плане сепарации потрясающий

Сообщение изменено: Семён (26 июля 2021 - 12:39)

[Семён]

Прикольное фото обнаружилось, мой 1й чемпионат мира, Катовице, Польша )
Взади стоит 17летний Ли Прист..

Миниатюры

• 

[medvedm61]

Прикольное фото обнаружилось, мой 1й чемпионат мира, Катовице, Польша )
Взади стоит 17летний Ли Прист..

Сколько тебе тогда было , Семён ? Классная форма .

[Семён]

Сколько тебе тогда было , Семён ? Классная форма .

спасибо, мне уже было лет 26, я тогда пролетел на этих соревнованиях, не попал даже в 15ку. Ли Прист стал 3им в моей категории, но его потом убрали после доп контроля
После этого чемпионата я сильно расстроился, и поклялся не выступать, пока не сделаю достойную форму
8 лет я качался как сумасшедший и нигде не выступал, потом вернулся , выигрывал все коммерческие турниры подряд, и чемпионаты моей страны, выступая по 8 раз за сезон и сходу занял 3е место на ЧМ,
чему был очень рад ))

[medvedm61]

спасибо, мне уже было лет 26, я тогда пролетел на этих соревнованиях, не попал даже в 15ку. Ли Прист стал 3им в моей категории, но его потом убрали после доп контроля
После этого чемпионата я сильно расстроился, и поклялся не выступать, пока не сделаю достойную форму
8 лет я качался как сумасшедший и нигде не выступал, потом вернулся , выигрывал все коммерческие турниры подряд, и чемпионаты моей страны, выступая по 8 раз за сезон и сходу занял 3е место на ЧМ,
чему был очень рад ))

Упёртый ты , я пожалуй и примеров то таких больше не знаю , ни в каком спорте , ну разве что Джордж Форман !

[Anatolii]

спасибо, мне уже было лет 26, я тогда пролетел на этих соревнованиях, не попал даже в 15ку. Ли Прист стал 3им в моей категории, но его потом убрали после доп контроля
После этого чемпионата я сильно расстроился, и поклялся не выступать, пока не сделаю достойную форму
8 лет я качался как сумасшедший и нигде не выступал, потом вернулся , выигрывал все коммерческие турниры подряд, и чемпионаты моей страны, выступая по 8 раз за сезон и сходу занял 3е место на ЧМ,
чему был очень рад ))

Достойно, респект!

[Семён]

Упёртый ты , я пожалуй и примеров то таких больше не знаю , ни в каком спорте , ну разве что Джордж Форман !

ну не бросать же было спорт, я был влюблён в него , до этого чемпионата мира я уже качался лет 10 и хорошо выступал на местных турнирах, но, так как Интернета ещё не было, я и представить себе не мог,каков уровень чемпионата мира ИФББ. На этой фотке слева от меня немного виден мексиканец и заметно, какой он мощный и порезанный. И таких атлетов около 50 в категории, и каждый из которых являлся чемпионом своей страны. Ия понял, что мне тут пока ловить нефиг..) поэтому и был такой длительный перерыв в выступлениях..

[Семён]

На этой фотке 1й хороший турнир в Бельгии после возвращения, уже на 20 кил помощнее..

Миниатюры

• 

[Семён]

На этой фотке 1й хороший турнир в Бельгии после возвращения, уже на 20 кил помощнее..

и потом понеслась))

Миниатюры

• 

[medvedm61]

и потом понеслась))

Ну хорошо , надо сказать , понеслась .

[Suriken]

Семён, вы поделились заметками о основных принципах, прессе и ногах, есть возможность поделиться нюансами по рукам и дельтам? Спасибо.

[helping34]

спасибо, мне уже было лет 26, я тогда пролетел на этих соревнованиях, не попал даже в 15ку. Ли Прист стал 3им в моей категории, но его потом убрали после доп контроля
После этого чемпионата я сильно расстроился, и поклялся не выступать, пока не сделаю достойную форму
8 лет я качался как сумасшедший и нигде не выступал, потом вернулся , выигрывал все коммерческие турниры подряд, и чемпионаты моей страны, выступая по 8 раз за сезон и сходу занял 3е место на ЧМ,
чему был очень рад ))

В про не было возможности перейти ?

[Семён]

В про не было возможности перейти ?

раньше, чтобы получить про карту, надо было выиграть мир по любителям. Готовился и ездил на соревнования со свои другом детства Олегом Журасом, тут есть его тема. И такая возможность у нас появилась, я стал ч мира в 2003, он- в 2004. Однако, мы с ним посовещались и решили не брать про карту. Нам к тому времени было уже по 40, решили, что овчинка не стоит выделки..

[Семён]

Олег вообще у нас в Литве легенда номер 1
На его 30 летие)
В центре его жена, он вверху, я пониже)

Миниатюры

• 
• 

[FancyFlex]

Нормально жену его приобнял))

[merQ]

Нормально жену его приобнял))

Это такая традиция для званных гостей

[Freezajac]

Олег вообще у нас в Литве легенда номер 1

А чем он сейчас занимается? Крутой атлет был, помню смотрел ЧМ 2004.

[Семён]

А чем он сейчас занимается? Крутой атлет был, помню смотрел ЧМ 2004.

Олег нормально, ездит по соревнованиям как приглашенное лицо для награждений ) и ведёт свою именную линию спортпита

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Семён (08 сентября 2021 - 12:57)