178233 ответов в этой теме

[rihad]

aid, ну, будем считать от 1 до 5. Но это ж условно. Можно злопотребить и висеть 3 секунды с первого повтора Если выносливость хвата серьезная, то так можно 30 раз набрать умея делать только 20 нонстопно, по идее. Так что я когда буду делать, буду сколько смогу с секундной паузой, повышая только дальше.

Сообщение изменено: rihad (28 мая 2021 - 06:36)

[aid]

Если хват в подтягах будет мешать - то по старинке с лямками. Не с мылом же.

 

Тогда уж по совету эхдимы скотчем лучше турник обмотать. Наверное, в твоей трактовке это должно быть честнее и лямок и магнезии.

[Stas R]

Это же Рихад. Его задача генерить контент и многозначности. Допустим начнешь спорить что хват не нужен в одноповторе. Ты будешь иметь ввиду "выносливость хвата выше средней". А Рихад будет держать в уме силу хвата. Между ними есть некоторая зависимость но понятия не тождественные. Если отрицать необходимость "высокой выносливости" в подтягивании синглом с весом тебе скажут, что силач, тянущий 300 килограмм намного дольше провисит чем чел с тягой 50.  Термин "Укрепление хвата" - это как проститутка, его можно вертеть как хочешь.

     

Когда совсем подгорает, подменяем подшипником, разнохватом и насечками на грифе. Ты так и не ответил, почему в блоке горизонтальной тяги рукотятки с насечками на подшипнике не лимитируют повторы. В целом одобряю, что принял к сведению терминологию и уже не столь однозначен с собственными утверждениями. 

[rihad]

Мозоли (их боль) кстати серьезная довольно проблема, может помешать. Я ж не учел что они от работы (виса) там и происходят. Надо будет перчаточки найти может какие-то. Чит, понимаю.

[rihad]

Тогда уж по совету эхдимы скотчем лучше турник обмотать. Наверное, в твоей трактовке это должно быть честнее и лямок и магнезии.

Это античит микроскопический. Диаметр станет шире на 1мм Пока так.

Кстати, являются ли спортивные перчатки античитом? Прибавляют ли к диаметру? Не могу сообразить.

[aid]

Мозоли (их боль) кстати серьезная довольно проблема, может помешать.

 

Что-то при работе на улице вообще не было слышно от тебя об этой проблеме.

[aid]

Это античит микроскопический. Диаметр станет шире на 1мм Пока так.

 

Сцепление может улучшить, что станет актуальным на высоких повторах или с весами.

[rihad]

aid, да просто не обращал внимания. Здесь обратил в висе. Когда подтягиваюсь сконцетрирован не на хвате бываю.

[rihad]

Сцепление может улучшить, что станет актуальным на высоких повторах или с весами.

Ну пока нет проблем, дальше посмотрим. В подтягах без веса у меня сдает не хват первым.

[Stas R]

Надо будет перчаточки найти может какие-то. Чит, понимаю.

в ящике с инструментами смотрел? 

[oscid]

     

Когда совсем подгорает, подменяем подшипником, разнохватом и насечками на грифе. Ты так и не ответил, почему в блоке горизонтальной тяги рукотятки с насечками на подшипнике не лимитируют повторы. В целом одобряю, что принял к сведению терминологию и уже не столь однозначен с собственными утверждениями. 

Ты можешь выплюнуть кашу изо рта и сфомулировать свою претензию ко мне нормальным русским человеческим языком без ужимок намеков, экивоков и смайликов?

 

Типа так и так вот есть вот такое утверждение и я с ним не согласен потому-то потому-то, так как считаю что на самом деле этот так то и так то. 

 

Если не сможешь, обращайся, постараюсь научить.

[rihad]

в ящике с инструментами смотрел? 

У меня есть кожаные быдлоперчатки, но они неудобные и жесткие, так, чтобы пятиклассники в переходах мелочь не просили, для турника не подходят.

[rihad]

[Stas R]

В подтягах без веса у меня сдает не хват первым.

Осцид этого никак не может понять. Туды его в качель(((

[oscid]

IMG_20210528_194508319.jpg

В принципе мне велосипедных перчаток было достаточно. Мозоли от турника в одном месте образуются.

[aid]

Осцид этого никак не может понять. Туды его в качель(((

Ну, кстати, вполне может быть и так. Вот когда будет висеть между повторами, это станет актуально. Тут уже и магнезия и скотч могут пригодиться.

Что касается лямок на видео с 12.5 кг на 7 раз, то как раз там, думаю, они были не нужны. 

[Stas R]

Если не сможешь, обращайся, постараюсь научить.

куда производить оплату? номер кассы скажи.

[oscid]

Осцид этого никак не может понять. Туды его в качель(((

Что именно я не могу понять? Можешь сформулировать не отрыжками мыслей?

[oscid]

куда производить оплату? номер кассы скажи.

Ты издеваешься что ли? Суть претензии сформулируй. Напряги мозги.

[rihad]

Ну, кстати, вполне может быть и так. Вот когда будет висеть между повторами, это станет актуально. Тут уже и магнезия и скотч могут пригодиться.

А я вишу чтобы хват укрепить. Возможно в будущем добавлю вис с довесками. Или просто буду гриппер с прогессивной нагрузкой на время сжимать, это кажется чуть быдлей, т.к. там сумма диаметров двух концов 3.5см, а не 2.5 как у перекладины.

[Валерочка]

У меня есть кожаные быдлоперчатки, но они неудобные и жесткие, так, чтобы пятиклассники в переходах мелочь не просили, для турника не подходят.

А почему в них не просят мелочь пятиклассники? Тебя школьники гопают?

[aid]

Как я уже писал, Анканк советовал мыть руки с мылом перед подтягиваниями. Смывается пот, жир и руки без всяких магнезий приобретают неплохое сцепление.

Когда я толкал гирю на большое количество, я сначала использовал магнезию. Но то ли она за много лет хранения отсырела и утратила свои свойства, но не особо помогала. И я стал просто мыть руку с мылом. И это было лучше той магнезии.

[Валерочка]

Может, Рихад помыл руки с мылом или намазал их сухим мылом на той проверке? Надо разбираться

[rihad]

Как я уже писал, Анканк советовал мыть руки с мылом перед подтягиваниями. Смывается пот, жир и руки без всяких магнезий приобретают неплохое сцепление.

Когда я толкал гирю на большое количество, я сначала использовал магнезию. Но то ли она за много лет хранения отсырела и утратила свои свойства, но не особо помогала. И я стал просто мыть руку с мылом. И это было лучше той магнезии.

Ну и ну По совпадению я подтягиваюсь после завтрака, и руки бывают мытые, относительно Надеюсь это не будет приравнено к читу магнезией?

[Stas R]

Stas R писал 28 Май 2021 - 18:49: куда производить оплату? номер кассы скажи. Ты издеваешься что ли? Суть претензии сформулируй. Напряги мозги.

это не претензия. Ты предложил свои услуги по обучению формулировать претензии. Любая услуга должна быть оплачена. Наверняка и сам так считаешь. Интересуюсь в какую кассу произвести оплату. Ну и раз ты здесь мастер спорта по всем видам спорта, почему игнорируешь этот пост?

Ты так и не ответил, почему в блоке горизонтальной тяги рукотятки с насечками на подшипнике не лимитируют повторы.

 

[rihad]

Еще интересно как лямки работают. Те которые оборачиваешь вокруг грифа и прижимаешь к нему хватом. По идее помощь лямок ограничена твое силой и выносливостью, с которыми ты их прижимаешь к грифу. Тем не менее они здорово помогают. Хм

[oscid]

это не претензия. Ты предложил свои услуги по обучению формулировать претензии. Любая услуга должна быть оплачена. Наверняка и сам так считаешь. Интересуюсь в какую кассу произвести оплату. Ну и раз ты здесь мастер спорта по всем видам спорта, почему игнорируешь этот пост?

Причём тут рукоять? Что ты этим хочешь сказать и почему я должен вообще про какие то рукояти отвечать? Исходную претензию сформулируешь или дальше в угадайку будем играть?

[Stas R]

Причём тут рукоять? Что ты этим хочешь сказать и почему я должен вообще про какие то рукояти отвечать? Исходную претензию сформулируешь или дальше в угадайку будем играть?

Ну ты мастер по формулированию претензий, если что - поправь. 

Нет. Намёки - нечестный полемический приём. Почему дичь? Почему провисит одинаково? Почему пренебрегаем силой трения? Аргументируй не намекай. Рисуй схему с действующими силами и объясняй

Смотрим на схему, человек выполняет горизонтальную тягу удерживаясь хватом за рукояти с прокручивающимися ручками. Фото одной предоставлял из своего зала, иногда их цепляют за карабин к тросу цепляя две сразу, иногда выполнены в виде одной рукояти с двумя ручками. Они и с насечками и на подшипнике. 

Следуя твоей логике, подшипник нивелирует трение насечек. 

[oscid]

Ну ты мастер по формулированию претензий, если что - поправь. Смотрим на схему, человек выполняет горизонтальную тягу удерживаясь хватом за рукояти с прокручивающимися ручками. Фото одной предоставлял из своего зала, иногда их цепляют за карабин к тросу цепляя две сразу, иногда выполнены в виде одной рукояти с двумя ручками. Они и с насечками и на подшипнике.
горизонталная тяга.JPG
Следуя твоей логике, подшипник нивелирует трение насечек.

Это твоя логика. Речь шла о грифе и крутящем моменте меняющем рычаг приложения сил на пальцы. Или о турнике на подшипнике на ярмарках. И то что наличие подшипника сокращает время виса также как если намазать руки маслом. Поэтому когда я тяну разнохватом - избавляюсь от крутящего момента и могу тянуть дольше. Также как турник зафиксировать вращающийся. Тоже дольше провишу.
Чем меньше диаметр грифа/турника тем меньше влияние этого фактора. Пальто на крюке это как если толщину турника уменьшить до толщины карандаша. Именно поэтому Рихад выбрал этот пример. Чтобы свести к нулю фактор трения. И ты туда же с ручками для тяги. У них диаметр гораздо меньше и турника и грифа.

[sk123]

А почему в них не просят мелочь пятиклассники? Тебя школьники гопают?

Не, ну позорище же, не знать, что пятиклассники - это самые опасные существа во вселенной... В старые времена за такие провалы в образовании посылали перечитать всю ветку, начиная с первой страницы. Щас вижу нравы стали мягшее.