12908 ответов в этой теме

[Skobyelena]

 Я не могу говорить за других.

Вагоны конечно я не гружу, но разницу между физическим трудом и суетой различаю живя в сельской местности.

Саш, я понимаю что различаешь, но есть один не оспариваемый факт, если растёт жир, это значит не хватает расхода т.е. работы мышечной ткани, и чем крупней в работе занята мышца тем больше расход калорий, вот Миша хороший пример, крутит велик, так у него всё сгорает потому как крупный массив мышц работает, если вовремя не остановится, то к зиме скелет от него останется ))

[Анаболий Метанович]

Саш, я понимаю что различаешь, но есть один не оспариваемый факт, если растёт жир, это значит не хватает расхода т.е. работы мышечной ткани, и чем крупней в работе занята мышца тем больше расход калорий, вот Миша хороший пример, крутит велик, так у него всё сгорает потому как крупный массив мышц работает, если вовремя не остановится, то к зиме скелет от него останется ))

Не всё так просто.

С возрастом для поддержание гомеостаза организму необходимо меньшее число калорий (ежели в двух словах - меняется гормональный фон) - вроде кушаешь столько же, как и раньше, а жирок почему-то стал откладываться.

[Skobyelena]

Не всё так просто.

С возрастом для поддержание гомеостаза организму необходимо меньшее число калорий (ежели в двух словах - меняется гормональный фон) - вроде кушаешь столько же, как и раньше, а жирок почему-то стал откладываться.

так, и где противоречия? это и значит, что расход должен быть больше при прочих равных

[Горец67]

Короче вывод - жрать надо меньше, а двигаться больше)))

[Skobyelena]

Короче вывод - жрать надо меньше, а двигаться больше)))

Урааааааааааааа...............

[Skobyelena]

Короче вывод - жрать надо меньше, а двигаться больше)))

но можно только увеличить активность, а питание оставить на прежнем месте

[Анаболий Метанович]

так, и где противоречия? это и значит, что расход должен быть больше при прочих равных

А нет никакого противоречия.

Я просто добавил, что этот самый расход постоянно меняется и его ещё надо постоянно угадывать

[montgomeri]

но можно только увеличить активность, а питание оставить на прежнем месте

Кстати как один из вариантов. Но в принципе, если у тебя сформировано нормальное пищевое поведение, без переедания, то больше чем нужно организму, всё равно не съешь. Просто не влезет. Желудок скажет стоп и всё.

[medvedm61]

Короче вывод - жрать надо меньше, а двигаться больше)))

Тем более что мышцы все равно вырастут у Метаныча , а не у нас

Сообщение изменено: medvedm61 (06 августа 2024 - 10:46)

[Горец67]

Кстати как один из вариантов. Но в принципе, если у тебя сформировано нормальное пищевое поведение, без переедания, то больше чем нужно организму, всё равно не съешь. Просто не влезет. Желудок скажет стоп и всё.

Ага, не влезет)) насмешил. 

[Анаболий Метанович]

Тем более что мышцы все равно вырастут у Метаныча , а не у нас

Если бы...

Непростое это дело, даже на ААС, в нашем-то возрасте...

Но работать в этом направлении всё равно надо...

[montgomeri]

Ага, не влезет)) насмешил. 

Ну если так, то значит у тебя не сформировано пищевое поведение. И по сути, тебе приходится держать себя в узде, чтобы не переесть. А это не может не раздражать и располагает к периодическому срыванию к перееданию. У меня этого нет. Я ем столько, сколько принимает желудок, даже сверхвкусную пищу. Если я сьем побольше,  мне просто станет хреново на желудке, а вот это уже раздражает больше всего.

Сообщение изменено: montgomeri (06 августа 2024 - 11:11)

[Дрыщератор]

...У меня этого нет. Я ем столько, сколько принимает желудок, даже сверхвкусную пищу. Если я сьем побольше,  мне просто станет хреново на желудке, а вот это уже раздражает больше всего.

Счастливчик!
 

[Дрыщератор]

Собирал орехи как всегда...

Саша, расскажи, как в этом году с орехами - хороший ли урожай, как идёт сбор...

[Горец67]

Саша, расскажи, как в этом году с орехами - хороший ли урожай, как идёт сбор...

Урожай средний. Все жалуются , что в большинстве своем мелкие по размеру. Собираю потихоньку, смысла особого нет привлекать кого то со стороны в этот раз 

Цена сейчас пока небольшая , где то 1.5 доллара за кг.Но это начало сезона приема.

Сообщение изменено: Горец67 (06 августа 2024 - 12:01)

[Александр Черепанов]

Мне нужна, Саша, моя видуха, мне!

И таки да, я ещё не оставил в прошлом мысли о том, чтобы хорошо выглядеть в свои (ща посмотрю в паспорте на циферки) годы.

И с природой я не борюсь, я живу с ней в полном согласии - и народ иной раз удивляется - ну как так тебе удаётся при твоих-то циферках?!

А вот так и удаётся - когда вижу, что поплыл, минимизирую питание..... вижу, что дрищаю, добавляю в питании....

Саш, у нас разные цели - ты классно выглядишь для старичка, но не делаешь упор на атлетическую (атлетическую - в понимании Г. Тэнно "Атлетизм - сила, здоровье, красота") составляющую - гири, палки, подсобка, выносливость, суета, кроссфит, беготня....

А мне другое нужно.

Поздно уже веру-то менять...

Старичка так старичка... Мне не важно кем меня кто либо видит или считает. Важно мое ощущение самого себя. И если мне удается это ощущение сохранять на нужном мне уровне с абсолютно минимальными усилиями и затратами, то это просто здорово. 

Жизнь рассудит кто и как ее прожил, сколько прожил.  

[renepjd]

Да и кому нужна твоя видуха? Сколько раз за последние пяток лет ты раздевался (вне дома

а почему дома не считается?
Себя каждый день видишь
Мне, например, не нравится, если есть лишак на пузе
Или вообще если был бы дрыщевский вид
Так что видуха может быть и для себя, а не для кого-то

Сообщение изменено: renepjd (06 августа 2024 - 08:02)

[Skobyelena]

а почему дома не считается?
Себя каждый день видишь
Мне, например, не нравится, если есть лишак на пузе
Или вообще если был бы дрыщевский вид
Так что видуха может быть и для себя, а не для кого-то

да ты настоящий цветок)

[Alex6]

а почему дома не считается?
Себя каждый день видишь
Мне, например, не нравится, если есть лишак на пузе
Или вообще если был бы дрыщевский вид
Так что видуха может быть и для себя, а не для кого-то

 

Нарцисс детектид

[Анаболий Метанович]

Старичка так старичка... Мне не важно кем меня кто либо видит или считает. Важно мое ощущение самого себя. И если мне удается это ощущение сохранять на нужном мне уровне с абсолютно минимальными усилиями и затратами, то это просто здорово. 

Жизнь рассудит кто и как ее прожил, сколько прожил.  

Саш, ты на старичка что ли обиделся?

Мы же с тобой практически ровестники...

Сам же говорил: "...Толя, открой паспорт и посмотри на циферки в нем...))) "

Всё нормально, Саш, мы ещё с тобой повоюем...

Не, не с молодыми, конечно, это идиотизм, ибо было бы кому что доказывать?!

Сами с собой.

Это и посложнее и поинтереснее...

И Горца с собой в эту тему затащим, он мужик упорный, не подведёт...

[Анаболий Метанович]

да ты настоящий цветок)

Мужик без понтов (в хорошем смысле  ) уже не мужик

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (06 августа 2024 - 08:22)

[Горец67]

И Горца с собой в эту тему затащим, он мужик упорный, не подведёт...

Охмуряешь?)))

[Анаболий Метанович]

Охмуряешь?)))

Миниатюры

• 

[renepjd]

Нарцисс детектид

во первых похер, даже если так
Во вторых, нарцисс вроде любуется собой, а я - результатом своих трудов и знаний
Это как чел, который вяжет, любуется связанными носками или свитером
Прост, я «вяжу» классную видуху

[Александр Черепанов]

Саш, ты на старичка что ли обиделся?

Мы же с тобой практически ровестники...

Сам же говорил: "...Толя, открой паспорт и посмотри на циферки в нем...))) "

Всё нормально, Саш, мы ещё с тобой повоюем...

Не, не с молодыми, конечно, это идиотизм, ибо было бы кому что доказывать?!

Сами с собой.

Это и посложнее и поинтереснее...

И Горца с собой в эту тему затащим, он мужик упорный, не подведёт...

Уже не раз писал умные слова (не мои, само собой, просто когда то и где то прочитал): ... Человека можно обидеть только тогда, когда он сам этого хочет! Поэтому отношусь ко всему с позиции дзена пусть говорят...)))

[Александр Черепанов]

а почему дома не считается?
Себя каждый день видишь
Мне, например, не нравится, если есть лишак на пузе
Или вообще если был бы дрыщевский вид
Так что видуха может быть и для себя, а не для кого-то

Мне фиолетово, что вы считаете или не считаете. Любите себя до безумия, да ради бога. Я знавал индивидов, причем это качки уровня первой пятерки на России, которые были так в себя влюблены, что целовали себя в бицепсы и в грудь. Мне их надо осуждать? Зачем? Я просто ебанутых обхожу стороной, чтобы никто не подумал что мы с ними (нарциссами) знакомы.

Вы наверное себя, как минимум, в отражение в зеркале целуете? 

Я в видуху в молодости немного поиграл. А в зрелом возрасте ценности уже другие. 

Сообщение изменено: Александр Черепанов (06 августа 2024 - 09:08)

[Анаболий Метанович]

Мне фиолетово, что вы считаете или не считаете. Любите себя до безумия, да ради бога. Я знавал индивидов, причем это качки уровня первой пятерки на России, которые были так в себя влюблены, что целовали себя в бицепсы и в грудь. Мне их надо осуждать? Зачем? Я просто ебанутых обхожу стороной, чтобы никто не подумал что мы с ними (нарциссами) знакомы.

Вы наверное себя, как минимум, в отражение в зеркале целуете? 

Я в видуху в молодости немного поиграл. А в зрелом возрасте ценности уже другие. 

Саш, а вопрос можно?

Вот поясни мне, как ты вообще морально выжил в этой нарциссовой среде, ты ведь постоянно в судьях был по ББ, если не ошибаюсь....

Тебя тошнило, но ты продолжал делать работу? 

Типа работу не выбирают....

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Саша, Горец, прости за флуд.....

[Александр Черепанов]

Саш, а вопрос можно?

Вот поясни мне, как ты вообще морально выжил в этой нарциссовой среде, ты ведь постоянно в судьях был по ББ, если не ошибаюсь....

Тебя тошнило, но ты продолжал делать работу? 

Типа работу не выбирают....

Да я никогда не рассматривал тренерство и судейство как борьбу за выживание. Делал всегда то что мне нравится. Как только увидел что происходящее вокруг мне не нравится я просто повесил судейский пиджак в шкаф. В последний раз я судил в 2010 году, когда еще более-менее прилично было. В том же году была введена в оборот доминация "шорты". Я высказал все что думаю и ушел, о чем не жалею совершенно. Так что испачкаться не успел, Бог миловал.

Начал я судить соревнования в 1986 году, так что без малого 20 лет где-то 15-20 турниров в год. Разного уровня: от города и до чемпионатов мира и международных турниров. Так что деградацию ББга я наблюдал так сказать изнутри, все ее этапы. 

[Александр Черепанов]

Саша, Горец, прости за флуд.....

Присоединюсь...