12908 ответов в этой теме

[Виктор С]

Чувствуется в тебе расположение к химии. Но ты бздишь, и не никак не решишься применить.

Нет. Всего лишь веду учет и сравниваю.

[montgomeri]

Нет. Всего лишь веду учет и сравниваю.

Ой не пизди, бздишь, иначе давно бы перешёл.

[Сергеев]

 Ведь желания тренироваться нет, от слова совсем. Вот и думаешь, а может бросить нах? ....... И в это момент вступает больше необходимость в собственном удовольствии.

Вчера вырвал 32 кг и мотивации хоть отбавляй, да и тренироваться мне нравится - получаю удовольствие. Наверное в Саратове мало влажности, и на самом деле так, но жара в этом году уж месяца полтора все время за 30. Сегодня опять было 33 и я без кондиционера. Кстати в моем зале вчера, когда делал рывок было 37, потому что 4й этаж верхний и крыша нагревается и южная сторона и тоже нет кондиционера.

[montgomeri]

Вчера вырвал 32 кг и мотивации хоть отбавляй, да и тренироваться мне нравится - получаю удовольствие. Наверное в Саратове мало влажности, и на самом деле так, но жара в этом году уж месяца полтора все время за 30. Сегодня опять было 33 и я без кондиционера. Кстати в моем зале вчера, когда делал рывок было 37, потому что 4й этаж верхний и крыша нагревается и южная сторона и тоже нет кондиционера.

Не отрицаю, у тебя может и так, я только говорю о себе.

[montgomeri]

Я вообще последнее время, как в мае приехал с Африки, забросил жим и занялся пампингом, блять тоска смертная, и вот сегодня прошёлся по жиму лёжа, пожал 120 и прямо кайф.

[Горец67]

Нихера себе, вот это градус! И как пьётся? Не обжигает?

Да это так баловство после 72 градусов))

Пьется если честно специфически. Чувствуется присутствие лимона в виде эссенции и после выпитой рюмки идёт характерное типа небольшое обжигание носоглотки эфирами лимона.

[Горец67]

я писал Саше об этом ещё несколько лет назад, но он меня тогда не захотел услышать, так может сейчас услышит голос разума)

Разум...ну да..но мы все немного е"нутые в плане железок и разум по большей мере отключается ))

[Анаболий Метанович]

Один нюанс, очень показательный, напрямую связанный с восстановлением организма....

Если вдруг возникают проблемы со сном, это говорит о том, что что-то ты делаешь не правильно.

Сон и нюансы с ним - один из самых важных показателей здоровья.

Я при знакомстве с подопечными всегда задаю вопрос по сну одним из первых - он очень о многом говорит.

Если есть проблемы со сном, надо срочно этим заниматься.

[Горец67]

Один нюанс, очень показательный, напрямую связанный с восстановлением организма....

Если вдруг возникают проблемы со сном, это говорит о том, что что-то ты делаешь не правильно.

Сон и нюансы с ним - один из самых важных показателей здоровья.

Я при знакомстве с подопечными всегда задаю вопрос по сну одним из первых - он очень о многом говорит.

Если есть проблемы со сном, надо срочно этим заниматься.

Согласен на все 100.

Со сном у меня все нормально, если не считать походы в туалет по малой нужде)) но это уже проблемы другого рода 

[Горец67]

 Вроде всего лишь три года прошло, а уже не получится с таким весом поработать(

 aaaa95997f4925e0c13ca0ce11dad513.mp4    1022,56К

[montgomeri]

 Вроде всего лишь три года прошло, а уже не получится с таким весом поработать(

aaaa95997f4925e0c13ca0ce11dad513.mp4

Чё уже не тянется? Даже на раз?

Сообщение изменено: montgomeri (19 июля 2024 - 12:02)

[Горец67]

Чё уже не тянется?

Тянется но с весом на 20 кг меньше при тех же повторах.

[Горец67]

19.07.2024

1 махи гант в стороны стоя 14+14 3х15

2 махи гант в накл 16.5+16.5 3х15

3 молотки 11+11 3х15 отдых 60 сек

[montgomeri]

Тянется но с весом на 20 кг меньше при тех же повторах.

Ну и норм. Что 100 ,что 120, разница небольшая. Но в данном случае, если захочешь сильно, то сможешь и прежний результат показать, но возможно с большим усилием.

[Горец67]

Ну и норм. Что 100 ,что 120, разница небольшая. Но в данном случае, если захочешь сильно, то сможешь и прежний результат показать, но возможно с большим усилием.

О том и речь.

[montgomeri]

О том и речь.

А ты БАДы, энергетики никакие не пользуешь?

[Горец67]

А ты БАДы, энергетики никакие не пользуешь?

Ну если только вино и чачу))) они к каким категориям относятся?))) к БАДам или энергетикам? )) думаю что к энергетикам)))

Если серьезно, то никогда не пользовался 

[sandwolf77]

Вино лучший энергетик? Виноград дает энергию, а спирт-мысли, куда ее применить.

[renepjd]

А подтягивался сколько три года назад?

[Горец67]

А подтягивался сколько три года назад?

С подтягиваниями более менее стабильно.

Сообщение изменено: Горец67 (19 июля 2024 - 02:10)

[Горец67]

Вино лучший энергетик? Виноград дает энергию, а спирт-мысли, куда ее применить.

Ну да, пьяному море по колено)))

[montgomeri]

Ну да, пьяному море по колено)))

Вино веселит душу. Как бы, прочищает её поры.

[Семён]

Ну да, пьяному море по колено)))

Вначале я хорош. Чуть выпью – очень хорош.
Еще выпью – появляется легкий износ души.
Еще чуть-чуть – износ души обнажается.
Еще – он выпирает.
Еще выпью – появляется дурной характер.
Еще – появляются дурные наклонности.
Поздно ночью – пороки.
К рассвету – извращения.
Утром – тяжелый сон.
Днем – молчаливая голова.
Вечером – снова хорош.
Чуть выпью – очень хорош.
Михаил Жванецкий

[Горец67]

20.07.2024 неделя 1, день 3

1 приседание со шт 60 4х12, махи с гирей 32 3 подхода

2 военный жим 50 4х12 ( неполная ампл)

3 подтягивание на кольцах 2х10, верх бл Шир хв 50 3х12

4 жим треп грифа стоя 35 3х12

5 становая с треп грифом 85 3х12

6 тяга верх бл на верх трап 50 4х12

7 шраги с треп грифом 80 3х12

8 пгнб сидя 14+14 4подх+разгибание на верх бл канат 20 4 подх

9 молитва 40 3макс

[Горец67]

Небольшие типа "понты". Решил проверить силу пресса 

 VID_20240720_123132.mp4    1,08Мб

[Виктор С]

Небольшие типа "понты". Решил проверить силу пресса  .mp4

14 секунд такой статики - это круто. 

Соблазнительно, но я пробовать не буду.)

[Горец67]

14 секунд такой статики - это круто. 

Соблазнительно, но я пробовать не буду.)

Это не круто, это мало. Мог бы и 30 сек сделать, но это было сразу после тренировки , уже уставший был

[renepjd]

Это не круто, это мало. Мог бы и 30 сек сделать, но это было сразу после тренировки , уже уставший был

а 3 года назад сколько мог?

[Горец67]

а 3 года назад сколько мог?

 Три года назад я такого не делал.

Вот прошлогоднее видео 

Ум

 794fddbc1959cd850f9943b4940a4469.mp4    7,74Мб

[Горец67]

Чем думает руководство фитнес клубов, когда берет на работу вот таких вот "инструкторов".

Он молодой , до 30 лет .  Хрен знает какую мотивацию он может дать учитывая, что он не пауэрлифтер

 Screenrecorder-2024-07-20-18-57-07-208.mp4    17,95Мб

.

Жирный просто пипец, еле ходит.

Сам зал хорошего уровня в плане оборудования, я там был.

Сообщение изменено: Горец67 (20 июля 2024 - 06:09)