41 голосов
Завсегдатай
Рябухину виднее
ну если че Грек такой рацион назвал бы рационом анорексички)Может тоже виднее)
Эмро, мы ждем отчета!пика формы!Болеем, поддерживаем!
Чего ты все ноешь то???100 кг-тростинка!??(((Грэг Плитт при росте 185 см весил 88-90 кг!..Твой вес=85 кг!!!Максимум...Жрать надо привыкать-меньше!!!Юра Диабло при 182 см выступал при 73 кг!!!
Андрюх, ты сам сколько весишь?
_Emraer_
сделать бы сутки и за них грамм 500 умять
Нереал. Я не могу съесть столько углеводов.
ну я и ратую жиры поднять еще...
А Прист вон говорит - никаких жирофф...((((
Чего ты все ноешь то???100 кг-тростинка!??(((Грэг Плитт при росте 185 см весил 88-90 кг!..Твой вес=85 кг!!!Максимум...Жрать надо привыкать-меньше!!!Юра Диабло при 182 см выступал при 73 кг!!!
Хуль ты доебался-то? Меня в зале уже шатает, а жир исчезать перестал, что неясного?! Ещё рацион урезать - меня штангой придавит!
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Нереал. Я не могу съесть столько углеводов.
значит ты еще недостаточно голодный
А Прист вон говорит - никаких жирофф...((((
ну ну
Iron Asylum
Ещё рацион урезать - меня штангой придавит!
Не надо такие тяжести брать. Взял комфортный вес и жми спокойно, хули героя то из себя строить.
П.С. Кстати в этом может вообще заключаться вся проблема.
П.П.С. Или гормоны проверь, если эстроген шкалит-то жира много будет полюбому.
Сообщение изменено: Alan (08 декабря 2015 - 11:37)
Завсегдатай
Хуль ты доебался-то? Меня в зале уже шатает, а жир исчезать перестал, что неясного?! Ещё рацион урезать - меня штангой придавит!
А ты такую штангу не ставь,что бы придавило!((А лучше вообще-блоки и тренажеры!Доебался я до него...Нахер ты мне вперся!Если бы не ныл,как Хиляк-ой,бля,жрать хочу,шатает!!!(((В блокадном Ленинграде за станком бы под обстрелом постоял бы две смены на воде и хлебе!(((Шатает его,блять!(((
Сообщение изменено: PRIEST.72 (08 декабря 2015 - 11:42)
_Emraer_
Эмро, мы ждем отчета!пика формы!Болеем, поддерживаем!
Не будет пика формы в этот раз. Становлюсь реалистом - не сделать за три недели из говна конфетку. Надо ещё два месяца, но уже потом, на гормоне роста и со свежими силами (три месяца прибавлять чистое мясо, контролируя углеводы и размер талии).
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Не надо такие тяжести брать. Взял комфортный вес и жми спокойно, хули героя то из себя строить.
главное сохранить свой уилкс, причем даже не весь, а мышечный
Завсегдатай
Что-что а вот жиры резать я очень опасаюсь...разве на загрузке и то перед самым пиком...а так стремно.
А по углям- чего??? Ты жрать то хочешь или нет? Там начинаешь да с неохотой, но уже приема со второго дикий голод и понеслась!!!
А три недели...тоже срок, я за две последних здорово так улучшаюсь за счкт мрлочки и рыбы) но тут индивидуально...ч быстро сбрасываю.
Фото давай!!!!
Сообщение изменено: Дмитрий Р (08 декабря 2015 - 11:41)
_Emraer_
Не надо такие тяжести брать. Взял комфортный вес и жми спокойно
Не бывает "комфортного" веса на диете без фармы - что повесил то и тяжело. И так уже курам насмех тренируюсь - присед 120 4 по 10, жим 110 3 по 9.
В блокадном Ленинграде за станком бы под обстрелом постоял бы две смены на воде и хлебе!Шатает его,блять!(((
В блокадном ленинграде я бы стрелять пошел, а не стоять за станком. И да, стоять за станком можно и шатаясь, а вот приседать - как-то не очень.
Iron Asylum
главное сохранить свой уилкс, причем даже не весь, а мышечный
Вся фишка как оказалось в глико-заливном обреаливании мышечного Уилкса посредством кручения преднакопа, с возможным падением нервного Уилкса.
Iron Asylum
Не бывает "комфортного" веса на диете без фармы
Ну тут не поспоришь. Ты щас вообще без всего чтоль? Я бы не стал так издеваться над организмом) Тут я подаю плохой пример. Сижу без фармы-так я и не рыпаюсь. Сижу дома, бухаю, пузо отращиваю...
Завсегдатай
Прально грит.
Имхо и набирать и сохнуть должен мочь без помощи абсолютно! Не будет в натураху пика формы, не будет набора если нужен, пусть и очень плавного, не спасет и химло...
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
и дадут пезды
3,14здеть - не мешки ворочать. Мне через 1,5 месяца стукнет 41 год. Я никогда своих политических взглядов не то, что не скрывал, но в юности весьма, скажем так, навязчиво их демонстрировал окружающим - ходил на митинги КПРФ (за таких быдланов, как ты, заступался перед властью банкиров и эксплуататоров, да разве от вас, черни, благодарности дождёшься?) пару раз попадал в кольцо орков-полицаев, которые пенсионеров пенделями разгоняли (на 1 мая!), одним словом, не прятался я никогда ни от кого. И ни разу на основании своих политических взглядов не словил 3,14здюлей. Я понимаю, что всё бывает в первый раз. И первая любовь, и первые 3,14здюли от поцреоблядей... Но я что-то сильно сомневаюсь, что это вот тот самый раз... К счастью для меня (да и для поцреоблядей) - у гоблинов между словами и делами - "дистанции огромного размера"(с) - тот же Квакушкин, ненавидя Америку на словах, занимается зачем-то американским видом спорта, торгует американским спортпитом и ругает Обаму-чмо через американское изобретение - интернет, пользуясь американским компьютером и ПО... И даже ник себе взял из американской игры...Так что я спокоен. Мой сон ничто не тревожит. Кроме, разве что, воплей пьяниц под окнами. Центр города, а поди же ты... Везде эти люмпены. Тоже поцреоты, думаю. Радуются Штабильности и Сколену...
у меня предплечье 34-представил руку рихи 32.да главное видуха.
Тут был один персонаж, который своей рукой в 46, вроде, сантиметров хвалился. Про обхват талии только умалчивал. Ты тоже стыдливо об этом умолчал. Зато Бренча Уоррена на аватарку поставил, хе-хе. Собственное фото слишком Эстетично, не хочешь унижать посетителей Бара сиянием своей потусторонней красоты?
Ростовская братва не даст Сеньора в обиду!
На самом деле я полуэльф мирный и воспитанный, никому зла не желаю, и никого первым трогать не буду, но ежели кто с мечом придёт, тот потом этим мечом будет мне огород вскапывать. И с забора краску старую отскребать. И вообще - будет много на меня работать - в счёт компенсации морального, физического и материального вреда, ежели таковой будет им мне нанесён.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Сеньер, хочешь в подарок биту бейсбольную настоящую? Железную с афтографами?
Да не откажусь - в свете всех этих разговоров...
_Emraer_
Эмро, а чего хочется сожрать? На что тянет???
Вот пиццу например. Серёжа сволочь, угадал.
Несколько дней назад аналогично было. Пошел с подружкой в кино, в перерыве она себе взяла пиццу. Я чувствую запах и страдаю, ни о чем другом думать не могу. Нить разговора всё время теряю, потому что всё время отвлекаюсь на пиццу. Через несколько минут придумал выход: беру подружку в охапку и принимаюсь нюхать ее духи, чтобы перебить запах)))
активный образ жизни и в дрыганье организма необходимости нет
Да не откажусь - в свете всех этих разговоров...
Хорошо. Я их найду, у меня две штуки. Выберешь себе. С тебя оплата доставки. Я их привез из США.
Использовать только для спорта.
Несколько дней назад аналогично было. Пошел с подружкой в кино, в перерыве она себе взяла пиццу. Я чувствую запах и страдаю, ни о чем другом думать не могу. Нить разговора всё время теряю, потому что всё время отвлекаюсь на пиццу. Через несколько минут придумал выход: беру подружку в охапку и принимаюсь нюхать ее духи, чтобы перебить запах)))
Сожрал и выебал ее прямо в зале. Как раз без теста пока встанет, пока кончишь - все про все около часа и 500ккал
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
